علت سفت شدن شکم در بارداری چیست؟

بارداری زمانی شگفت انگیز در زندگی است. با این حال با تمام شیرین بودنش شرایطی را برای شما ایجاد می کند که گاها می تواند اذیت کننده باشد. از جمله این شرایط می توان به بیماری صبحگاهی، یبوست، گرفتگی بینی در بارداری و... اشاره نمود. یکی از عوارض دیگر بارداری که بیشتر خانم ها به آن دچار می شوند، سفت شدن شکم در بارداری است که در کنار آن معمولا درد در قسمت پایین شکم و ناحیه پشت نیز وجود دارد و گاها آزاردهنده می شود.

در این مقاله می خواهیم نکات مهم درباره سفت شدن شکم در بارداری مثل علل ایجاد آن و روش های کنترل و درمانش را برای شما مادران عزیز توضیح دهیم تا با آگاهی از آن ها شرایط بهتری در این دوران برای خودتان ایجاد کنید. 

سفت شدن شکم در بارداری

بارداری تغییرات زیادی در بدن یک خانم ایجاد می کند که عامل اصلی آن تغییرات هورمونی است. همچنین به دلیل رشد جنین و تغییر مرکز ثقل، درد در مفاصل و تاندوم ها و مشکلات گوارشی و جریان خون افزایش پیدا می کند. البته سفت شدن شکم گاهی با گرفتگی عضلات اشتباه گرفته می شود. با پیشرفت بارداری، رحم رشد کرده تا فضای کافی برای رشد جنین ایجاد کند و به همین دلیل به پوست فشار وارد می کند. افراد  چاق این سفت شدن را کمتر از زن های لاغر حس می کنند. شما در این حالت حس می کنید معده در فاصله های زمانی غیر منظمی سفت می شود و احتمالا آن را با انقباضات بارداری اشتباه می گیرید.

خوشبختانه این سفت شدن شکم در هر بار اتفاق افتادن بیشتر از 5 دقیقه طول نمی کشد و دوباره عضلات به حالت قبلی بر می گردد. یکی از علائم سفت شدن شکم نیز افزایش وزن است. خود افزایش وزن نیز باعث کشیدگی پوست و انقباضات براکستون هیکس می شود و دردهایی را ایجاد می کند که شما آن را با درد زایمان اشتباه می گیرید. انقباضات براکستون هیکس به آماده شدن بدن برای زایمان و درد اصلی آن کمک می کند.

سفت شدن شکم در ابتدای بارداری

در ابتدای بارداری، کشیدگی رباط ها باعث سفت شدن شکم می شوند. در واقع با رشد جنین، رحم کشیده می شود و به اندام ها فشار وارد می کند. در این صورت شکم حالت سفتی پیدا می کند و شما احساس ناراحتی در شکم خواهید داشت. این درد ها در ابتدای بارداری امری رایج است و نباید در مورد آن ها نگران باشید. همچنین ممکن است این دردها خیلی منظم نباشند. علاوه بر این یبوست در بارداری، غذای زیاد یا نفخ شکم در دوران بارداری نیز باعث سفت شدن شکم می شود که باید با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش های سبک این عوارض را بیشتر کنترل کنید.

سفت شدن شکم در اواخر بارداری

در انتهای بارداری، حرکات جنین باعث سفت شدن شکم می شود. زیرا با پیشروی بارداری، رحم به خاطر رشد جنین بزرگ می شود و در نتیجه شکم نیز بزرگ تر خواهد شد. در این حالت فضای شکم شما حاوی اندام های داخلی و جنین است. سفت شدن شکم کاملا واضح است و در چند ماه آخر ممکن است این سفت شدن را چندین بار در روز تجربه کنید.

افزایش وزن در بارداری نیز عامل دیگر سفت شدن شکم می باشد. چربی جمع شده زیر پوست باعث کشیدگی دیواره شکم و سفتی آن می شود. مشکلات معده نیز در انتهای بارداری دوباره عود کرده و باعث سفت شدن شکم می شود. اگر چند هفته قبل از زمان زایمان، این سفت شدن ادامه دار بود و در هر بار کمتر از 5 دقیقه طول کشید احتمال دارد نشانه زایمان زودرس باشد. در این زمان پزشک هورمون پروژسترون را برای جلوگیری از زایمان زودرس تجویز می کند.

دلایل دیگر سفتی شکم در بارداری

دلایلی که در بالا توضیح دادیم، عوامل اصلی ایجاد سفتی شکم می باشند. اما ممکن است به دلایل زیر نیز شکم شما در این دوران سفت شود:

انقباضات براکستون هیکس:

انقباضات براکستون هیکس در سه ماهه دوم و سوم بارداری باعث سفت شدن شکم می شود. این انقباضات معمولا با درد زایمان اشتباه گرفته می شود؛ اما بدن را برای انقباضات واقعی زایمان آماده می کند. درد و انقباضات واقعی زایمان در فاصله های منظم و به صورت ریتمیک اتفاق می افتد. سعی کنید تعداد انقباضات و مدت زمان آن را ثبت کنید. این اطلاعات به پزشک کمک می کند. 

جداشدگی جفت:

وظیفه جفت تغذیه رسانی و اکسیژن رسانی به جنین است و به همین دلیل بسیار مهم می باشد. در شرایط نرمال جفت به ماهیچه های دیواره رحم چسبیده است. گاهی اوقات این جفت از دیواره جدا می شود و به قسمت پایین رحم حرکت می کند. در این حالت خونریزی اتفاق می افتد و رحم سفت می شود. این سفت شدن موقتی نیست و خیلی طول می کشد. با توجه به طولانی بودن این شرایط می توانید تفاوت آن با گرفتگی معمولی را تشخیص دهید و با توجه به خونریزی ایجاد شده باید سریعا به اورژانس یا پزشکتان مراجعه کنید. زیرا جداشدگی جفت برای مادر و جنین بسیار خطرناک است و ممکن است جنین را از بین ببرد. 

وعده غذایی سنگین:

معده به جنین در حال رشد و رحم فشار وارد می کند و خوردن غذای سنگین باعث می شود این فشار افزایش یابد و شکم سفت شود. بهتر است در این دوران همیشه غذای سالم مصرف کنید و وعده های غذایی خود را افزایش و میزان مصرفی در هر وعده را کاهش دهید. این کار علاوه بر جلوگیری از سفت شدن شکم از یبوست و نفخ نیز پیشگیری می کند. 

یبوست:

بیشتر خانم ها در بارداری یبوست را تجربه می کنند. یبوست باعث تشکیل گاز و نفخ در معده و روده می شود. در این صورت نیز شکم شما سفت می شود و ممکن است کمی طولانی باشد.

 

چه زمانی نیاز است به پزشک مراجعه کنید؟

اگر سفتی شکم مدت زمانی کمتر تر از 5 دقیقه به طول انجامید و تعداد گرفتگی ها زیاد شد احتمال دارد بارداری شما به خطر بیفتد. اگر این درد تا یک ساعت ادامه داشت بهتر است به پزشک مراجعه کنید. به طور کلی شرایط زیر نیاز به مراجعه به پزشک دارد:

• اگر در یک ساعت بیش از چهار بار سفتی شکم را حس کردید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
• اگر سفتی بعد از چند دقیقه محو نشد و ادامه پیدا کرد.
• اگر به خاطر سفتی شکم، در حاملگی تنگی نفس حس کردید.
• اگر همراه با سفتی شکم درد شدیدی احساس کردید.

درمان سفتی شکم در بارداری

درمان سفتی شکم بیشتر به دلیل ایجاد آن بستگی دارد. اما می توان از روش های کلی زیر برای کنترل و کاهش این درد استفاده کرد:

• اگر انقباضات براکستون هیکس باعث سفتی شکم شود با تغییر حالت نشستن می توانید آن را بهبود دهید. به عنوان مثال اگر نشسته اید بلند شوید و راه بروید یا برعکس.
• اگر سفتی شکم به خاطر انقباضات رحم یا حرکات جنین باشد، درمانی نیاز ندارد و دوباره با حرکت جنین کاهش پیدا می کند. 
• سفتی شکم در بارداری معمولا بی ضرر است اما زایمان زودرس نیز باعث سفتی شکم می شود. بنابراین سفتی شکم را بخصوص زمانی که طولانی و همراه با درد است، نادیده نگیرید.
• از پزشک برای تمرین های تنفسی برای کشیدگی ماهیچه های شکم و کاهش درد مشاوره بگیرید.
• مایعات زیاد بخورید.
• به مقدار کافی استراحت کنید.
• سفت شدن شکم باعث می شود برخی فعالیت های روزانه مانند پوشیدن کفش، خم شدن یا خوابیدن به پهلو سخت تر شود. سعی کنید تمرین های تنفسی انجام دهید تا به شما کمک کند مشکلات تنفسی ناشی از سفت شدن شکم برطرف شود.

تفاوت بین انقباضات براکستون هیکس و درد واقعی زایمان چیست؟

تشخیص این دو درد گاهی ساده نیست اما علائم به شما کمک می کند تا تفاوت آن ها را متوجه شوید. در زیر مهم ترین تفاوت های این دو نوع درد را برایتان توضیح می دهیم:

• علامت اولیه درد زایمان درد شدید است اما براکستون هیکس خیلی درد شدیدی ایجاد نمی کند و درد به پشت حرکت می کند.
• درد زایمان منظم است و با گذشت زمان شدیدتر هم می شود اما در براکستون قطع و وصل می شود.
• در هنگام درد زایمان، با راه رفتن یا تغییر حالت و چیزی خوردن درد از بین نمی رود اما در انقباضات براکستون هیکس با تغییر حالت درد کاهش پیدا می کند.  
• در صورت ایجاد درد زایمان حس می کنید جنین به قسمت پایین شکم حرکت کرده است و ترشحات آبکی و خونی واژن نیز افزایش می یابد. در حالتی که انقباضات افزایش یابد ممکن است کیسه آب قبل از رسیدن به بیمارستان پاره شود و در این صورت باید سریعا خود را به بیمارستان برسانید. درد در این حالت غیر قابل تحمل می شود و نمی توانید به راحتی راه بروید یا حرف بزنید.

سخن آخر

با اینکه دروان بارداری دوران بسیار حساسی است و هر عارضه ای که ایجاد می شود می تواند هشداری برای جلوگیری از خطرات احتمالی باشد اما شما بعنوان یک مادر باید اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید تا عوارض طبیعی را از دردهای غیر طبیعی تشخیص دهید و با ایجاد هر عامل کوچکی خودتان را نگران نکنید. یادتان باشد باید در این دوران آرامش بیشتری داشته باشید و شاید هیچ چیزی از استراس و اضطراب در بارداری برایتان بدتر نباشد که خودش عامل بسیاری از عوارض است.

[collapse id=2564]

منبع: سلامت بانوان اوما

بهترین اشتهاآور دنیا

 بی اشتهایی در کودکان  می تواند علل مختلفی از جمله بیماریهای عفونی، دندان درآوردن، تب، انگل یا عفونت ادراری داشته باشد. والدین با خوراندن شربت های اشتها آور (حتی داروهای گیاهی) به کودک در واقع علامت یک بیماری را پنهان می کنند که کار اشتباهی است. ممکن است بی اشتهایی ناشی از بیماری هورمونی باشد و در این صورت رشد بچه دچار مشکل شود. حتی تیروئید، دیابت و کم خونی نیز همگی روی اشتها تاثیر می گذارند.

اگر والدین خودسرانه  بدون آنکه علت بی اشتهایی بررسی شده باشد، این داروها را به کودکشان بدهند، ممکن است روند درمان بیماری کودکشان را به تعویق بیندازد و زمانی متوجه شوند که خیلی دیر شده باشد. بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشید که مهمترین معیار اشتها و تغذیه کودکان منحنی رشد است و در صورت کم اشتهایی اولین کار بررسی علت آن است.

در این مطلب ما شما را با چند اشتها آور قوی و عوارض آن و روش های طبیعی برای افزایش اشتهای فرزندتان آشنا می کنیم. 

انواع شربت های اشتها آور

درزیر شربت های اشتها آور رایج در بازار را به شما معرفی می کنیم:

1- شربت سیپروهپتادین

امروزه استفاده از داروهای اشتهاآور بسیار زیاد شده است و مادران بیشتر به دنبال مکمل های اشتهاآور هستند. این مکمل ها در صورت تجویز درست و در کنار سایر روش های افزایش اشتها می تواند برای کودک شما مفید باشد، اما نباید خودسرانه استفاده شوند. از معروفترین داروهای اشتهاآور سیپروهپتادین است که به عنوان یک داروی آنتی هیستامین و ضدآلرژی در درمان برخی آلرژی های غذایی و فصلی، خونی و پوستی برای کودکان تجویز می شود. 

عوارض ناشی از مصرف اشتهاآور:

مصرف بیش از حد و خودسرانه این دارو در کودکان می تواند منجر به توهم، مشکلات قلبی، ریوی و حتی مرگ کودک شود. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف این دارو را در کودکان زیر 2 سال مطلقا ممنوع اعلام کرده است. سیپروهپتادین با نام تجاری پریاکتین یا راسیپ، یک آنتی هیستامین (شبیه به دیفن هیدرامین) است که اغلب باعث افزایش گرسنگی و اشتها می شود. به همین دلیل، به طور معمول این دارو برای کمک به افزایش اشتها در کودکان مورد استفاده قرار می گیرد. (عوارض داروهای اشتها آور برای کودکان)

بزرگترین عوارض جانبی این دارو خواب آلودگی و تحریک پذیری است. برای کمک به مقابله با آن، معمولا باید یک بار در روز آن هم در هنگام خواب استفاده شود. اگر کودک بعد از 3 تا 7 روز بهبود یابد، پس از آن دوز دارو می تواند به دو بار در روز افزایش یابد. در صورتی که کودک بیش از حد خواب آلوده یا تحریک پذیر شود، باید دوز دارو را کاهش دهید. این دارو معمولا حدود 6 الی 8 هفته به خوبی عمل می کند و پس از آن اثرش از بین می رود. به همین دلیل اغلب دارو پس از 3 الی 4 روز متوقف می شود و سپس دوباره استفاده می گردد. گاهی اوقات نیز برای حفظ اثربخشی، این دارو 5 روز مصرف می شود و سپس 2 روز مصرف نمی شود.

2- شربت اشتهاآور انار

داروهای گیاهی اشتهاآور که عمدتا در کودکان مورد استفاده قرار می گیرند، معمولا از عصاره میوه ها مانند عصاره انار تشکیل شده اند؛ که تاثیر سوئی روی کودک ندارد وعملکردش مثل اینست که شما یک ماده ترش به کودکتان بدهید که قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگی می کند.

3- شربت روی یا زینک

یکی از علت های بی اشتهایی در کودکان کمبود روی یا زینک است که مادرمی توانید شربت روی را با برندهای مختلف مثل کیندر به مدت 8 هفته به کودک خود بدهد. البته باید توسط پزشک علت کم اشتهایی بررسی و شربت روی یا زینک تجویز شود. 

4- سایر شربت های اشتهاآور کودکان

سه شربت اصلی که برای افزایش اشتها به کودکان داده میشود، در بالا ذکر شد. در ادامه به سایر شربت های موجود شاره میشود:

• شربت پدیاکیدز
• شربت اپتایزر
• شربت ساندروس
• شربت سانستول
• شربت ویتامکس
• پودرهای گین آپ

مقاله پیشنهادی اوما: چگونه اشتها را زیاد کنیم | 9 روش افزایش اشتها

19 روش پیشنهادی تقویت اشتهای کودک

در اینجا 19  پیشنهاد برای تقویت اشتهای کودک ذکر شده است:

1- صبحانه اجباری است!

خوردن یک صبحانه خوب و سالم ضروری است و اشتهای کودک را افزایش می دهد. یک صبحانه متعادل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در نتیجه کودک زودتر احساس گرسنگی می کند. 

2- 30 دقیقه قبل از غذا به کودک آب بدهید.

کودک باید صبح ها قبل از صبحانه و حتی شیر خورن آب بخورد. همچنین، باید نیم ساعت قبل از غذا به کودک آب بدهید (مادران کودکان کم اشتها صبور باشند). این کار عملکرد هضم غذا را بهبود بخشیده و اشتهای کودک را زیاد می کند.

3- هر دو ساعت یک بار به کودک غذا بدهید!

بهتر است هر دو ساعت یک بار به اندازه یک وعده کوچک و کم به کودک غذا بدهید. سه وعده غذای استاندارد سیستم گوارش کودک را به اندازه کافی تقویت نمی کند.

4- اسنک ها وعده های غذایی مفیدی هستند.

اگر بخواهید اشتها را بهتر کنید، اسنک ها غذاهای مفید و لذیذی برای کودکان هستند. به جای کوکی و چیپس، ساندویچ خانگی به کودک بدهید. کلا بهتر است از جایگزین های سالم برای میان وعده ها استفاده کنید. اسنک ها را نیز با انواع سبزیجات مفید و مواد پروتئینی پر کنید.

5- بادام زمینی مانند سایر آجیل ها نیست!

بادام زمینی پادشاه آجیل ها است و باعث تقویت اشتها می شود و مانند سایر آجیل ها که جلوی اشتهای کودک را می گیرند نیست.

6- شیر را به عنوان غذا به کودک ندهید.

هنگامی که کودکان از شیر به عنوان میان وعده، تنقلات و دسر استفاده می کنند، اشتهایشان برای وعده غذایی بعدی کاهش می یابد. لبنیات به صورت های دیگر مانند پنیر، ماست یا خامه با نان میان وعده مناسب تری می باشد.

7- افزودن غذاهای مورد علاقه کودک

سعی کنید غذاهای مورد علاقه فرزندتان را به او بدهید.

مقاله پیشنهادی اوما: هفت معجون گیاهی اشتها آور برای تپل شدن کودک

8- وعده های کوچک

وعده های کوچک باعث سوخت و سازبیشتر بدن می شود که به نوبه خود اشتها را افزایش می دهند. اگر اشتهای کودک شما کاهش یافته است، وعده های کوچک تر به او پیشنهاد بدهید. با این روش در صورت عدم وجود مشکلی خاص در بدن کودک به آرامی، اشتهای کودک افزایش می یابد. 

9- ماست از مواد ضروری برای کودک است!

ماست یک محصول لبنی با پروبیوتیک سالم و سرشار از کلسیم است که برای افزایش اشتها و ایمنی کودک شگفت انگیز است. همچنین یک دسر عالی در کنار غذاهای روزانه می باشد. 

10- اجتناب از غذاها ی تند

اکثر کودکان از غذاهای تند و با بوی قوی لذت نمی برند. اگر اشتهای فرزندتان کم است، بو و طعم غذاها را بررسی کنید. در صورتی که طعم خاصی او را آزار می دهد آن طعم را حذف کنید.

 

11- از ادویه های اشتها آور استفاده کنید.

پونه کوهی، دارچین، گشنیز، و رازیانه (برگ و دانه) ادویه ها و گیاهانی هستند که به افزایش اشتها کمک می کنند.

12- غذای چرب درست نکنید.

بر خلاف باور عمومی، غذاهای چرب اشتها را از بین می برند. از محصولات و لبنیات چرب برای کودکان اجتناب کنید زیرا این محصولات باعث کاهش اشتهای کودک می شوند.

13- بازی و ورزش بیشتر

همه ما می دانیم ورزش سوخت و ساز بدن را بیشتر کرده و اشتها را افزایش می دهد. بنابراین در صورت کاهش اشتهای فرزندتان کاری کنید که او بیشتر ورزش، بازی و فعالیت داشته باشد تا زودتر گرسنه شود. یک راهکار عالی این است که خودتان بیشتر با او بازی کنید. این کار آرامش روحی فرزندتان را نیز افزایش می دهد و میل او برای غذاخوردن را بیشتر می کند. 

14- اگر بیش از حد گرم باشد، کودک کمتر غذا می خورد.

بله این موضوع کاملا درست است! اگر خانه خیلی گرم باشد، کودک دچار کلافگی و کاهش اشتها می شود. صندلی فرزند خود را در نزدیکی پنجره باز قرار دهید تا هوای تازه وارد شود و تهویه بهتری صورت بگیرد. 

مقاله پیشنهادی اوما: 10 راهکار به مادری که کودک کم اشتها دارد

15- آب لیمو تازه به کودک بدهید.

هنگامی که کودک غذا نمی خورد و می گوید گرسنه نیست، به جای آب، آبلمیوی تازه به او پیشنهاد دهید. آهک موجود در آب لیمو طبیعی است و هضم و اشتها را بهبود می بخشد. همچنین از بحث در خصوص موضوعات استرس زا نیز در زمان غذا اجتناب کنید. بعضی اوقات والدین در مورد امور مالی یا برنامه مدرسه کودک در زمان غذا برنامه ریزی می کنند.  این بحث ها اشتهای کودک را از بین می برد. سعی کنید  هنگام غذا در مورد چیزهای شاد صحبت کنید.

16- مصرف روی را افزایش دهید.

روی در ایجاد اشتها موثر است. سبوس گندم، آجیل بادام زمینی و دانه کدو تنبل منابع طبیعی روی هستند که برای بهبود سطح روی در بدن و افزایش اشتها بسیار مفید می باشند. سعی کنید این موادغذایی را به وعده های غذایی یا تنقلات کودک اضافه کنید. قبل از استفاده از مکمل های روی با دکتر فرزند خود صحبت کنید.

17- سعی کنید از درمان های خانگی استفاده کنید.

یکی از درمان های خانگی برای افزایش اشتهای کودکان استفاده از آب زنجبیل با عسل برای بهبود اشتها می باشد. این درمان ها برای سیستم ایمنی نیز عالی هستند.

18- دفترچه خاطرات غذایی تهیه کنید.

غذاهایی که کودک با میل بیشتری می خورد را در یک دفترچه بنویسید و در آینده از آن ها بیشتر استفاده کنید (اشتها آور های طبیعی کودکان را بشناسید).

19- دسر را فراموش نکنید.

دسر های بر پایه میوه می تواند به ایجاد اشتها کمک کند. به علاوه آنها برای هضم بهتر غذاها و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. از نظر روانشناختی، دسرهای میوه کودکان را جذب می کنند تا سریعتر غذاهای خود را به پایان برسانند. بهترین میوه ها برای افزایش اشتها شامل انواع توت ها، انگور و سیب می باشند.

[collapse id=2565]

منبع: سلامت بانوان اوما

لکه بینی در اوایل بارداری چند روز طول می کشد؟

هنگامی که یک خانم فکر می کند باردار است یا ماه ها برای بارداری تلاش می کند، آرزو می کند نشانه ای پیدا کند تا از بارداری خود مطمئن شود. متاسفانه علائم اولیه بارداری به راحتی مشخص نمی شوند. اغلب خانم ها احساس خستگی، گرفتگی عضلات و علائم پیش از پریودی را تجربه می کنند. اما برخی افراد خوش شانس در اوایل بارداری دچار یک لکه بینی خفیف می شوند که یکی از علائم واضح بارداری است.

گاهی خانم فکر می کند خونریزی ناشی از بارداری است در حالی که حقیقاً خونریزی به خاطر شروع پریودی می باشد. بهترین راه مشخص کردن دلیل اصلی لکه بینی و مدت زمان خونریزی لانه گزینی و مقایسه مدت زمان پریودی است که در این مقاله برای شما عزیزان توضیح خواهیم داد. پس با ما تا پایان مطلب همراه باشید.

لکه بینی در ابتدای بارداری

برخی از خانم هایی که برای بارداری اقدام کرده اند پس از انجام لقاح و لانه گزینی تخمک در رحم، دچار یک لکه بینی خفیف می شوند که به دلیل چسبیدن نطفه به لایه داخلی رحم خانم اتفاق می افتد. معمولا این خونریزی بین روز ششم تا دوازدهم بعد از تشکیل نطفه و 2 الی 7 روز قبل از پریودی اتفاق می افتد. بنابراین هرچه فاصله آن تا شروع پریودی بیشتر باشد احتمال خونریزی به دلیل بارداری نیز بیشتر است. در حین این لکه بینی شما دچار کمی گرفتگی عضلات مانند روزهای اول پریودی می شوید.

البته رنگ خونریزی بارداری نیز با پریودی متفاوت است. معمولا این خونریزی به رنگ صورتی روشن و یا قهوه ای تیره می باشد. در موارد نادر ممکن است خونریزی به رنگ زرد و کمی آغشته به خون ایجاد شود. همان طور که گفتیم تنها بعضی از خانم ها این حالت را تجربه می کنند و ممکن است شما باردار باشید اما دچار خونریزی اولیه نشوید. بنابراین این علامت بیشتر به شرایط جسمانی خانم و بارداری بستگی دارد.

همچنین باید توجه داشته باشید که این خونریزی بسیار خفیف و شاید در حد چند قطره باشد و نهایت دو روز است. بنابراین تنها افرادی که به پریودی خود توجه دارند تفاوت آن را تشخیص می دهند و اگر فرد در انتظار بارداری نباشد ممکن است اصلا به آن توجهی نکند. 

لکه بینی در اوایل بارداری چه مدت طول می کشد؟

دانستن مدت زمان لکه بینی خیلی مهم است زیرا اگر خونریزی طولانی شود ممکن است نشانه یا هشداری برای خطر سقط جنین باشد. البته لکه بینی و خونریزی در بین خانم هایی که بارداری سالمی دارند نیز امری طبیعی است و نباید درباره این موضوع نگران باشید. تنها کاری که باید انجام دهید همین است که با افزایش اطلاعات خود اقدامات لازم را لحاظ کنید. مدت زمان لکه بینی ناشی از لانه گزینی در افراد مختلف یکسان نیست، زیرا شرایط بارداری هر خانم کاملا منحصر به فرد است. معمولا این لکه بینی بیشتر از یک الی دو بار در روز نیست و ممکن است در ساعات دیگر این دو روز ترشحات بی رنگی را نیز مشاهده کنید که جای نگرانی نیست.

در واقع زمانی که لانه گزینی انجام می شود بلافاصله خونریزی اتفاق نمی افتد و کم کم خون ناشی از تشکیل نطفه از دهانه رحم و واژن خارج خواهد شد. بسته به نحوه انجام لقاح و لانه گزینی مقدار خونریزی نیز متفاوت است. هر چه میزان این خون بیشتر باشد طول مدت لکه بینی نیز بیشتر می شود. اما معمولا در اکثر افراد کل این خون در طول دو ساعت از واژن بیرون می آید. در برخی افراد نیز تا دو روز طول می کشد. با توجه به مواردی که توضیح دادیم اگر سیکل قاعدگی شما منظم است خونریزی شدید و بیشتر از دو روز قبل از شروع پریودی طبیعی نیست و باید به پزشک مراجعه کنید.

 

آیا همیشه لکه بینی به معنی خونریزی لانه گزینی است؟

لکه بینی همیشه به معنی لانه گزینی نیست. ممکن است خونریزی در روز اول پریودی اتفاق بیفتد یا به خاطر یک بیماری دیگری باشد. برای اینکه مطمئن شوید این لکه بینی به دلیل لانه گزینی است باید به علائم خود در پریودی و علائم مربوط به لانه گزینی و تفاوت علائم پریودی با بارداری توجه داشته باشید.

در برخی خانم ها پریودی همیشه شدید است و در برخی دیگر به صورت لکه بینی شروع می شود و بعد شدید خواهد شد. در برخی نیز کلا بصورت لکه بینی است. همچنین بعضی از خانم ها چند روز قبل از پریودی دچار گرفتگی عضلات می شوند اما برخی دیگر بعد از شروع پریودی گرفتگی دارند. شناخت بدن و واکنش آن به عادت ماهانه به شما در تشخیص لکه بینی بارداری کمک می کند. اگر حالت شما مطابق احساس شما پیش از پریودی است و نزدیکی جنسی نامطمئن داشته اید، به مقدار لکه بینی و مدت آن توجه کنید.

اگر فکر می کنید لکه بینی به خاطر لانه گزینی است و نمی توانید تا زمان پریودی صبر کنید بهتر است تست بارداری خانگی انجام دهید. به یاد داشته باشید ابتدا لانه گزینی اتفاق می افتد سپس بارداری پس از تشکیل نطفه شروع می شود که در این زمان هورمون های بارداری در ادرار افزایش پیدا می کند بنابراین ممکن است تست هم کاملا دقیق نباشد. در صورت تمایل به تست خانگی سعی کنید با اولین ادرار خود در روز تست را انجام دهید زیرا در این حالت مقدار هورمون گنادوتروپین در بالاترین حد خود است.

مشکلات ممکن در خصوص لکه بینی در اوایل بارداری

هنگامی که از خونریزی لانه گزینی مطمئن شدید، اگر خونریزی خیلی طول کشید یا درد زیادی داشتید یا ترشحات خونی افزایش یافت به پزشک مراجعه کنید. ممکن است سقط جنین یا بارداری خارج از رحم اتفاق افتاده باشد. هر دو حالت خطرناک است بنابراین بلافاصله باید به پزشک مراجعه کنید. 

سخن آخر

اگر همیشه به واکنش ها و مشخصات پریودی خود توجه داشته باشید به راحتی می توانید لکه بینی ناشی از لانه گزینی را تشخیص دهید. اینکه شما سریع تر نسبت به بارداری خود مطمئن شوید باعث می شود زودترمراقبت های بارداری و مصرف مولتی ویتامین ها را شروع کنید.

[collapse id=2553]

منبع: سلامت بانوان اوما

آزمایش DFI اسپرم یا شکست کروموزومی چیست؟

یکی از مهم ترین موضوعاتی که در باروری زن ها تاثیر به سزایی دارد نوع اسپرم های مردانه می باشد. قدرت اسپرم ها و میزان تحرک شان و همچنین غلظتشان در هربار انزال می تواند احتمال باروری را کم و زیاد کند.

معمولا برای زوجینی که دچار ناباروری می شوند در خانم ها آزمایش های مربوط به ذخایر تخمدانی و در آقایان آزمایش آنالیز اسپرم باید انجام شود تا علت ناباروری مشخص و در صورت امکان درمان شود. 

در این مقاله می خواهیم آزمایش اسپرم dfi که دقیق تر از آزمایش اسپرم معمولی است را به طور کامل برایتان توضیح دهیم.

تست DFI اسپرم چیست؟
خواص ژنتیکی اسپرم چه تاثیراتی بر رشد جنین دارد؟
تفسیر نتایج آزمایش DFI اسپرم
علت شکست DNA اسپرم چیست؟
درمان شکستی بالای اسپرم

---

تست DFI اسپرم چیست؟

 شاخص قطعه قطعه شدن DNA اسپرم (DFI) روشی است برای آنالیز کیفیت منی که حضور شکست‌های کروموزومی در اسپرم‌ها را نشان می‌دهد. خواص اسپرم از نظر کیفیت و قوی بودن برای یک لقاح موفقیت آمیز و رشد طبیعی جنین بسیار مهم است. از آزمایش Dfi برای تشخیص دقیق میزان آسیب DNA در اسپرم استفاده می شود تا اگر ماده ژنتیکی غیر طبیعی در آن وجود دارد که از باروری طبیعی جلوگیری می کند و یا باعث می شود روش های آی وی اف به خوبی نتیجه ندهد و سقط جنین اتفاق بیفتد را مشخص کنند. 

این آزمایش به این دلیل انجام می شود که آزمایش معمولی اسپرم تنها غلظت اسپرم ها در مایع منی، تحرک آنها،  مورفولوژی و میزان قدرتشان را مورد بررسی قرار می دهد و نمی تواند در سطح ملکولی اسپرم ها را تحلیل کند و باید از آزمایش دقیق تری مثل تست اسپرم dfi  برای این منظور استفاده کرد.

خواص ژنتیکی اسپرم چه تاثیراتی بر رشد جنین دارد؟

مطالعات انجام شده در زمینه باروری و ناباروری نشان می دهد که خواص ژنتیکی اسپرم یا همان DNA در موارد زیر تاثیر گذار است:

- DNA اسپرم بر رشد بلاستوسیست ( سلول هایی که بعد از لانه گزینی تخمک در رحم ایجاد می شوند و آغازی برای رشد جنین محسوب می شود) تأثیر می گذارد 

- نارسایی ژنتیکی اسپرم ها می تواند باعث ناباروری شود و حتی ممکن است طوری باشد که به درمان ها پاسخ مناسبی نداده و موجب سقط جنین گردد.

- میزان شکست DNA اسپرم در مردان باعث ایجاد پارامترهای غیرطبیعی اسپرم بیشتری می شود.

- همچنین مردان با پارامترهای طبیعی اسپرم ممکن است دچار شکست DNA اسپرم باشند.

فواید انجام آزمایش DFIچیست؟

با اینکه هنوز هم متداول ترین روش بررسی اسپرم های مردانه برای تشخیص میزان باروری آزمایش معمولی اسپرم می باشد اما تحقیقات انجام شده نشان داده اند که این آزمایش نمی تواند به طور قطعی و صد در صد باروری یا ناباروری مردانه را مشخص کند و حتی نمی تواند به ما بگوید که در صورت ناباروری و انجام درمان های مربوط به آن آیا امکان باردار شدن زن هست یا خیر؟

به همین دلیل پزشکان و محققان در این زمینه به دنبال آزمایشات دقیق تری برای مشخص کردن باروری و ناباروری مرد ها هستند. همچنین با بررسی ژنتیکی اسپرم ها و همچنین آزمایشات مربوط به تخمک  می توانند مطمئن شوند که آیا رشد جنینی به خوبی و بدون هیچ مشکلی انجام می شود و یا احتمال خطر در بین بارداری وجود دارد؟ در این صورت اگر احتمال خطر مشخص شود بارداری بهتر کنترل شده و خطرات ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. 

همچنین مطالعات نشان داده اند که آسیب های ژنتیکی اسپرم در مردان نابارور بیشتر بوده است و این نتیجه خود دلیلی بر تاثیر ویژگی های ژنتیکی اسپرم در میزان باروری مرد است. از طرفی نتایج نشان می دهد مردان زیادی بوده اند که آزمایش اسپرم معمولی آن ها کاملا طبیعی و بدون مشکل بوده اما در آزمایش dfi آسیب های ژنتیکی و غیر طبیعی بودن اسپرم ها مشخص شده است. 

به همین دلیل امروزه از این آزمایش دقیق برای بررسی باروری مردها استفاده می شود تا در صورت امکان معالجات بهتری انجام شود. 

تفسیر نتایج آزمایش DFI اسپرم:

در تفسیر آزمایش شکست کروموزومی هر چه شاخص dfi بیشتر باشد، یعنی آسیب در DNA اسپرم بیشتر است و خطر سقط جنین نیز بیشتر میشود:

 

میزان DFI  کمتر از 15٪ : یکپارچگی DNA در اسپرم بسیار عالی و مناسب است

میزان 15 تا 25درصد:  یکپارچگی DNA در اسپرم در محدوده طبیعی است

میزان DFI   25 تا 50٪ : یکپارچگی ضعیف DNA در اسپرم

میزان DFI   بیشتر از 50٪ : یکپارچگی بسیار ضعیف DNA اسپرم

در موارد بالای 30 درصد شانس بارداری بسیار کم است و روش های آزمایشگاهی مانند ICSI توصیه میشود.

توجه توجه:

تغیر اسپرم به آرامی رخ میدهد و رسیدن اسپرم از بیضه که محل تولید آن است تا پروستات و کیسه منی که آماده خروج شود بین 75روز تا90روز طول میکشد لذا درمان های دارویی باید حداقل تا سه ماه  ادامه یابد و بعد مجدد تست تکرار شود

تاثیر میزان بالای شکست کروموزومی بر باروری

بارداری های سالم در زوج هایی اتفاق می افتد که تعداد اسپرم های با کیفیت بیشتر باشد. همچنین ویژگی های کروموزومی اسپرم تاثیر زیادی در تشکیل جنین دارد. بنابراین افرادی که مبتلا به شکست های کروموزومی یا شکست DNA هستند ممکن است در باروری به مشکل بر بخورند. این مشکلات علاوه بر ناباروری شامل موارد زیر نیز می شود:

- جنین های تشکیل شده توسط اسپرم های دارای شکست کروموزومی از نظر پیش  آگاهی ( رشد مغذی برای درک و شناسایی) ضعیف هستند.

- شکست کروموزومی می تواند منجر به آپوپتوز یا مرگ سلولی طبیعی و جهش های خطرناکی برای جنین و حتی سقط جنین یا ایجاد ناهنجاری های مادرزادی شود چون مستقیما بر DNA نوزاد تاثیرگذار است.

با این حال اسپرم های دای مشکلات کروموزومی که تخمک های جوان تر را بارور می کنند نسبت به اسپرم هایی که تخمک های مسن تر را بارور می کنند باعث ایجاد خطر کمتری برای نوزادان می شوند زیرا جوان بودن تخمک تا حد زیادی می تواند مشکلات کروموزومی اسپرم را حل کند. 

علت شکست DNA اسپرم چیست؟

در آقایان ، عامل اصلی در شکست DNA اسپرم ، استرس اکسیداتیو است. استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که شما نتوانید جلوی رادیکال های آزاد ایجاد شده در بدن را بگیرید. رادیکال های آزاد از طریق انواع ویتامین ها مثل ویتامین C  و مواد معدنی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند از بین می روند و به همین دلیل است که می گویند حتما رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از مواد دارای خاصیت آنتی اکسیدان به وفور استفاده کنید.

 

در صورت ثبات رادیکال های آزاد در بدن سلول های داخل بدن تخریب شده و باعث استرس اکسیداتیو می شوند. این حالت نیز باعث ایجاد بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و انواع سرطان ها خواهد شد. عوامل زیر خطر استرس اکسیداتیو را افزایش می دهند:

• عفونت
•  پیرکسیا یا همان تب
•  دمای بالای  بیضه ها
• داروهای مختلف و یا مواد مخدر تفریحی
•  سیگار کشیدن
•  الکل
•  فشار خون
•  رژیم غذایی نامناسب
•  آلاینده های محیطی و شغلی
•  بالا رفتن سن
• واریکوسل

درمان شکستی بالای اسپرم

درمان این بیماری اصولا بستگی به علت ایجاد ان دارد. اگر این آسیب به دلیل استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت رادیکال های آزاد باشد با تغییر عادات و انتخاب یک شیوه زندگی درست از نظر فعالیت و رژیم غذایی این بیماری تا حد زیادی بهبود یافته و شانس بارداری را افزایش می دهد. در غیر این صورت ممکن است پزشک درمان های زیر را برای شما تجویز کند:

•  آنتی بیوتیک ها در صورت وجود عفونت
•  تغییر سبک زندگی مثلا  ترک مواد مخدر ، سیگار کشیدن و تغییر شغل
• مصرف مولتی ویتامین ها 
• رژیم های غذایی خاص بخصوص غذاهای تازه و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین C & E
•  عمل جراحی واریکوسل
• آسپیراسیون بیضه اسپرم ( آسیب DNA در سطح بعد از بیضه اتفاق می افتد ، از این رو اسپرم بیضه ممکن است یکپارچگی DNA بهتری نسبت به اسپرم انزالی داشته باشد) 

استفاده از روش   ICSI به جای IVF

پس از انجام این درمان ها به مدت یک دوره سه ماهه  پزشک شما دوباره آزمایش اسپرم dfi  را برای بررسی میزان پیشرفت در بهبودی اسپرم ها بررسی می کند. در افرادی که برای باروری نیاز به روش های کمکی دارند و مبتلا به مشکلات کروموزومی اسپرم هستند باید از روش ICSI به جای روش آی وی اف استفاده شود.

سخن آخر

در مورد آزمایش اسپرم dfi نباید نگران باشید زیرا تا پزشک لزومی برای انجام آن نبیند برایتان تجویز نمی کند و در صورت توصیه آن حتما انجامش دهید به این دلیل که با توجه به نتایج ان پزشک می تواند راه کارهای کاربردی تر با درصد بالاتری از موفقیت را برای درمان ناباروری و رشد بهتر جنین برایتان در نظر بگیرد.

[collapse id=2555]

منبع: سلامت بانوان اوما

رنج نرمال tsh چقدر است؟

همان طور که می دانید هورمون های مختلفی در بخش های مختلف بدن ترشح می شود که دستور ترشح آن ها از طرف مغز است و هرکدام وظیفه خاصی در بدن ما دارند. زمانی که این هورمون ها در حالت طبیعی و متعادل باشند، ارگان های داخلی به صورت منظم به وظیفه خود می پردازند. اما در صورتی که تحت هر شرایطی ترشح هورمون ها کم و زیاد شده و از حالت طبیعی خارج شود دیگر بدن، مانند قبل کار نمی کند و علائم و بیماری هایی را تجربه می کنیم. یکی از هورمون های مهم بدن هورمون tsh می باشد که باید میزان آن همیشه در رنج طبیعی قرار بگیرد. اما سوال این جاست که رنج طبیعی هورمون tsh چقدر است؟ 

با ما تا پایان این مقاله همراه باشید تا پاسخ این سوال را از نظر علمی بررسی کنیم.

در این مقاله می خوانیم:

tsh چیست؟ 
چه چیزی باعث نوسان هورمون tsh می شود؟
مقدار tsh در کم کاری تیروئید
Tsh نرمال چه عددی است
اگر tsh بالا باشد
مقدار کم tsh
آزمایش tsh در منزل

tsh چیست؟ 

tsh هورمونی است که عملکرد تیروئید را کنترل می کند. این هورمون، عامل اصلی تحریک تیروئید برای تولید هورمون های تریودوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) توسط این غده می باشد که از طریق غده هیپوفیز در مغز ترشح می شود. میزان هورمون های T3 و T4 بصورت مستقیم بر فرایندهای فیزیولوژیکی بدن و در نتیجه میزان سوخت و ساز و تامین انرژی بدن تاثیر می گذارند. بنابراین میزان هورمون tsh نقش مهمی در سلامتی و فعالیت ما ایفا می کند و به همین دلیل باید در رنج طبیعی باشد و تعادلش حفظ شود.

چه چیزی باعث نوسان هورمون tsh می شود؟

خود هورمون tsh نیز از طریق هورمون دیگری به نام TRH تحریک می شود. سپس وارد تیروئید شده و در آن جا میزان T3 و T4 را تعیین می کند. بنابراین زمانی که تیروئید دچار کمبود این هورمون ها می شود و میزان پایین تری از آن ها را تولید می کند، TRH باید هورمون tsh بیشتری تولید کند تا منجر به افزایش هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید شود و برعکس وقتی هورمون های تیروئید زیاد می شوند میزان tsh کمتری تولید می شود.

با این کار سطح هورمون های تیروئید همیشه در حالت تعادل می مانند و به خوبی وظایف خود را انجام می دهند. هر عامل دیگری که این هماهنگی را از بین ببرد باعث بی نظمی در سطح هورمون های تیروئید شده و فرد را دچار کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید می کند. مهم ترین فاکتورهایی که در مقدار هورمون tsh تاثیر می گذارند، عبارتند از:

• تورم غده تیروئید
• ژنتیک
• کمبود ید در رژیم غذایی
• مواد سمی و در معرض مواد رادیواکتیو بودن
• بارداری
• داروهای خاص مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای کاهش کلسترول، داروهای شیمی درمانی و استروئیدها
• سرطان تیروئید

مقدار tsh در کم کاری تیروئید

از آن جایی که tsh با هورمون تیروئید همزیستی طبیعی دارد یعنی هر چقدر میزان tsh در خون بالا و پایین برود به همان اندازه میزان هورمون های تیروئیدی هم تغییر می کند.، معیاری مشخص برای اندازه گیری هورمون های تیروئید و تعیین میزان سلامتی این غده می باشد. 

در این جدول مقادیر مختلف ذکر شده است.

مقدار tsh                           مقدار T3 و T4                                             بیماری
زیاد                                        زیاد                                                  تومور غده هیپوفیز
کم                                          کم                                                    کم کاری تیروئید ثانویه
کم                                          زیاد                                                   بیماری گریوز
زیاد                                        کم                                                      بیماری هاشیموتو

با اینکه گفتیم میزان هورمون tsh رابطه مستقیم با میزان هورمون های تیروئیدی دارد. یعنی با کاهش tsh میزان T3 و T4 کاهش و با افزایش tsh میزان هورمون های تیروئیدی افزایش می یابد، این تعادل در بیماری های گریوز و هاشیموتو کاملا به هم ریخته و نسبتشان عکش می شود. همان طور که در جدول مشاهده می کنید با کم شدن tsh در بیماری گریوز میزان هورمون های تیروئیدی زیاد و با افزایش tsh در بیماری هاشیموتو میزان هورمون های تیروئید کم می شود.

 

Tsh نرمال چه عددی است؟

مقدار نرمال tsh برای بزرگسالان بین 0.4 تا 4 mIU/L می باشد. اما بیشتر آزمایشگاه ها و سازمان ها معتقدند مقدار 2.5 یا کمتر مقدار مناسب تری است و هر چیزی بین 2.5 تا 4 mIU/L را در مرز خطر می دانند. همچنین به طور مشخص برای تیروکسین، مقدار tsh مناسب بین 0.5 تا 2.5 mIU/L است.

مقدارهای گفته شده با افزایش سن و یا بارداری تغییر می کنند:

مقدار tsh برای زایمان زودرس (بین هفته بیست و هشتم بارداری تا هفته سی و ششم بارداری)

• 0.7‑27 mIU/L

مقدار tsh برای کودکان

• نوزاد تازه به دنیا آمده تا چهار روزه: 1‑39 mIU/L
• نوزاد دو هفته تا بیست هفته: 1.7‑9.1 mIU/L
• نوزاد بیست و یک هفته تا فرد بیست ساله: 0.7‑64 mIU/L

مقدار tsh برای بزرگسالان

• از بیست و یک سالگی تا پنجاه و چهار سالگی: 0.4‑4.2 mIU/L
• از پنجاه و پنج سالگی تا هشتاد و هفت سالگی: 0.5‑8.9 mIU/L

مقدار tsh در طول بارداری

• سه ماهه اول بارداری: 0.3‑4.5 mIU/L
• سه ماهه دوم بارداری: 0.3‑4.6 mIU/L
• سه ماهه سوم بارداری: 0.8‑5.2 mIU/L

توجه توجه:

در میزان رنج های طبیعی گفته شده تغییرات کمی متناسب با آزمایشات انجام شده و روش آزمایشات و روزی که خون گرفته می شود، ایجاد خواهد شد.

اگر tsh بالا باشد

اگر مقدار tsh بالای 4.0 mIU/L باشد یعنی میزان هورمون tsh بالاتر از حد طبیعی خود است. زمانی که میزان tsh بالا می رود به این معنی است که غده تیروئید نتوانسته است به همان میزان هورمون های تیروئید را تولید کند و دچار تنبلی و کم کاری شده است. دلایل مختلفی برای کم کاری تیروئید وجود دارد که از جمله آن ها می توان به بیماری خود ایمنی، روش های درمانی پرتودرمانی یا برداشتن غده تیروئید در اثر عمل جراحی اشاره کرد. خوشبختانه جایگزینی هورمون تیروئید با داروهای مناسب و تغییر رژیم غذایی باعث درمان مناسب کم کاری تیروئید می شود. 

مقدار کم tsh

اگرمقدار tsh کمتر از 4.0 mIU/L باشد، به این معنی است که میزان آن از حالت طبیعی کمتر شده است. زمانی این اتفاق می افتد که هماهنگی بین tsh تولید شده و فعالیت تیروئید ازبین می رود و تیروئید بیشتر از حد طبیعی کار می کند. در این حالت می گوییم فرد دچار پرکاری تیروئید شده است.

پرکاری تیروئید نیز در اثر بیماری هایی مانند بیماری خود ایمنی، مقدار زیاد ید در بدن و مصرف هورمون تیروئید مصنوعی به مقدار زیاد، ایجاد می شود. پرکاری تیروئید با مصرف قرص های ضد تیروئید و یدهای رادیواکتیو برای کاهش تولید هورمون تیروئید درمان می شود. 

مشکلات ناشی از نوسان tsh

اندازه گیری tsh بهترین روش برای بررسی سلامتی و عملکرد تیروئید می باشد. این روش از زمان های قدیم روشی مناسب برای تعیین عملکرد تیروئید بوده است. با این حال تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهند که با اندازه گیری tsh برای بررسی عملکرد تیروئید، بسیاری از بیماری های مربوط به تیروئید قابل تشخیص نخواهند بود. مثلا آزمایشات و بررسی های مختلف نشان داده است که مقدار T3 و tsh بخصوص در افراد چاقی که در حال لاغر شدن هستند به طور همزمان کاهش پیدا می کند.

همچنین ممکن است tsh در رنج طبیعی خود باشد اما میزان ترشح T3 کاهش پیدا کند. از طرفی برخی از داروها مانند قرص متفورمین در افراد دیابتی و بیماران دارای مشکلات تیروئیدی باعث کاهش tsh می شوند. بنابراین tsh تنها عامل مشخص کننده سلامتی تیروئید نیست و اگر رنج tsh شما در حد طبیعی بود اما همچنان مشکلاتی را در زمینه تیروئید حس می کنید باید به پزشکتان بگویید.

آزمایش tsh در منزل

اگر فکر می کنید مشکل تیروئید دارید پزشک حتما آزمایش tsh را برایتان انجام می دهد. خوشبختانه می توانید در منزل نیز این آزمایش را انجام دهید و نتیجه تست نیز دقیق است.

آزمایشات اضافی برای سلامتی تیروئید

همان طور که گفتیم گاهی اوقات آزمایش tsh به تنهایی نمی تواند سلامتی تیروئید را تایید کند. خوشبختانه با پیشرفت علم پزشکی امروزه می توانیم آزمایشات دیگری را نیز برای بررسی بهترعملکرد غده تیروئید انجام دهیم. این آزمایشات عبارتند از:

• tsh
• T3
• T4
• T3 معکوس
• پادتن های پرواکسید تیروئید (anti tpo)
• پادتن های تری گلوبین

سخن آخر

هورمون تیروئید نقش مهمی در میزان انرژی تولید شده برای بدن دارد و تا حدود زیادی هم سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. بنابراین کم کاری و پرکاری تیروئید می تواند انرژی و سوخت و ساز شما را مختل کند. در صورتی که با انجام آزمایش های تیروئید متوجه شدید مشکلی در هورمون های تولید شده توسط این غده وجود دارد حتما برای درمان اقدام کنید و نسبت به آن بی توجه نباشید تا دچار عوارض و خطرات آن نشوید.

پزشک نیز باید در جریان آزمایشات شما باشد.

[collapse id=2550]

منبع: سلامت بانوان اوما

انواع ترشحات واژن+ عکس

یکی از مسائلی که خیلی از خانم ها با آن درگیر هستند، ترشحات واژنی می باشد. این ترشحات بسته به دلیل ایجاد آن ها بسیار متفاوت هستند. برخی از آن ها بی خطر و برخی دیگر نیاز به مراقبت ها و درمان های پزشکی دارند تا عوارض و بیماری های خطرناکی را برای فرد ایجاد نکنند. سوالی که شاید در ذهن شما بانوی عزیز نیز باشد این است که چگونه انواع ترشحات واژن را تشخیص دهیم و تفاوت آن ها نسبت به یک دیگر چیست؟ همچنین بررسی نوع مخاط دهانه رحم به شما در تشخیص زمان تخمک گذاری کمک می کند تا احتمال باروریتان بیشتر شود. برای این بررسی می توانید با یک دستمال توالت واژن خود را پاک کرده و یا با فرو کردن یک انگشت تمیز و ماده ای که روی انگشت می آید نوع ترشحات را مشاهده کنید.

توجه: همه خانمها این تغییرات را تجربه نخواهند کرد. بنابراین اگر این تغییرات را ملاحظه نکردید نگران نشوید. چیزی که باید به آن توجه کنید تغییر در مخاط دهانه رحم و واژن در اواسط چرخه قاعدگی است و اگر این روش ها به شما کمک نکرد باید از روش های دیگر برای تشخیص زمان تخمک گذاری مانند اپلیکیشن تشخیص زمان تخمک گذاری اوما استفاده کنید.

امروز می خواهیم به طور کامل با نشان دادن عکس های طبیعی این ترشحات به شما در تشخیص علائم بیماری و نوع ترشحات واژن کمک کنیم.

در این مقاله می خوانیم:

ترشحات واژن چیست؟
دلایل ایجاد ترشحات واژن چیست؟
انواع ترشحات غیر طبیعی و علل احتمالی آن
انواع ترشحات طبیعی واژن بهمراه تصویر

---

ترشحات واژن چیست؟

ترشحات واژن مایع ترشح شده از غدد کوچک در مهبل و دهانه رحم است. ترشحات بصورت روزانه از واژن خارج می شوند و وظیفه اصلی آن ها خارج کردن سلول های قدیمی و گرد و غبار از واژن است و آن را کاملا تمیز می کند. پس هر ترشحی هم بد نیست و اتفاقا برخی از آن ها بسیار مفید و ضروری می باشند. با این کار همیشه دستگاه تولید مثل پاک و سالم می ماند.

میزان ترشحات و مشخصات آن ها مانند رنگ، قوام و مقدار آن به طور قابل توجهی در افراد مختلف، متفاوت است و حتی در روزهای مختلف در یک چرخه کامل قاعدگی نیز یکسان نیست و به این بستگی دارد که شما در چه روزی از این سیکل قرار دارید؟ در ادامه بصورت مشخص علائم این ترشحات در هر زمان از قاعدگی را برایتان توضیح می دهیم:

1- ترشحات در روزهای 1-5 سیکل:

در ابتدای چرخه، ترشحات معمولا قرمز یا مانند خون است زیرا در این زمان پوشش رحم در حال فرو ریختن است. منظور همان خونریزی دوران قاعدگی است.

2- ترشحات در روزهای 6 تا 14 سیکل:

معمولا بعد از اتمام پریودی میزان ترشحات واژن بیش از حد طبیعی خواهد بود. با پیشرفت سیکل قاعدگی و بالغ شدن تخمک ها یعنی نزدیک شدن به روزهای تخمک گذاری مخاط دهانه رحم مات شده و رنگ آن سفید یا زرد می شود که کاملا حالت چسبنده و تخم مرغی شکل دارند.

3- ترشحات در روزهای 14 تا 25 سیکل:

چند روز قبل از تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم به شدت غلیظ و لغزنده خواهد بود. پس از تخمک گذاری، مخاط به حالت قبلی خود یعنی مات، سفید یا زرد و احتمالا چسبنده برمی گرد.

4-  ترشحات در روزهای 25 تا 28 سیکل:

در این روزها مخاط دهانه رحم روشن و شفاف می شود و فرد مقدار کمتری از آن را مشاهده می کند تا روند بالا دوباره در سیکل قاعدگی بعدی تکرار شود.

مقاله پیشنهادی اوما : 22 نکته جالب و مهم درباره ترشحات تخمک گذاری

دلایل ایجاد ترشحات واژن چیست؟

در جدول زیر خلاصه ای از دلایل ایجاد ترشحات واژن ذکر شده است:

 

قرمز	شروع یا پایان دوره عفونت دهانه رحم  پولیپ دهانه رحم  سرطان آندومتر یا دهانه رحم
صورتی	خونریزی دهانه رحم  تحریک مهبل (واژن) خونریزی لانه گزینی برای بارداری
سفید	ترشحات سالم  عفونت قارچی
زرد- سبز	عفونت های جنسی مانند تریکومونیازیس
شفاف	ترشحات سالم  بارداری تخمک گذاری  عدم تعادل هورمونی
خاکستری	BV  عفونت باکتریایی

 

مهم ترین دلایلی که در بیشتر افراد باعث ترشحات غیر معمولی واژن می شود، انواع عفونت ها و یا بی نظمی در سطح هورمون ها می باشد. با توجه به توضیحاتی که دادیم اگر فرد متوجه ترشحات نامنظم و یا علائم دیگری همراه با ترشحات شود باید به پزشک مراجعه کند تا علت دقیق مشخص شود و در صورت نیاز درمان لازم انجام گردد.

مقاله پیشنهادی اوما: 4 نوع عفونت واژن+درمان و پیشگیری

انواع ترشحات غیر طبیعی و علل احتمالی آن

در جدول زیر ترشحات غیر طبیعی و علت ایجاد آن ها را بصورت خلاصه بیان کردیم. در صورت مشاهده این ترشحات حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

 

نوع ترشحات	دلیل	علائم
ترشحات خونی یا قهوه ای	سیکل قاعدگی نامنظم، سرطان دهانه رحم یا اندومتر	خونریزی غیرطبیعی واژن، درد لگن
ترشحات مات یا زرد	سوزاک	خونریزی بین دوره ها، بی اختیاری ادرار، درد لگن
ترشحات زرد یا سبز با بوی بد	Trichomoniasis	درد و خارش در حین ادرار
صورتی		ریزش پوشش رحم پس از زایمان (لچیا)
ترشحات سفید، پنیری و غلیظ	عفونت قارچی	تورم و درد در اطراف واژن، خارش، مقاربت جنسی دردناک
ترشحات سفید، خاکستری، زرد با بوی ماهی	واژینوز باکتریال	خارش یا سوزش، قرمزی و تورم واژن یا دهانه واژن

 

انواع ترشحات واژن به همراه تصویر

در زیر ترشحات واژن مختلف را همراه با عکس طبیعی آن ها برای تشخیص بهتر برایتان آورده ایم:

1- ترشح مخاط سفت واژن

چند روز پس از پایان پریودی مخاط دهانه رحم سفت و چسبناک می شود. این مخاط مهمترین نوع مخاط برای باروری است. حالت غلیظ و چسبیده دارد و احساس می کنید مانند خمیر یا چسب چوب است، طوری که هنوز حرکت اسپرم در آن دشوار است.

 

2- ترشح مخاطی کرمی واژن

بعد از ترشحات مخاط سفت، کم کم مخاط حالت نرم تری پیدا می کند و آن را به حالت مخاط کرمی مشاهده می کنید، که باز هم حرکت اسپرم ها را دشوار کرده و در این روزها احتمال باروری کم است. مخاط کرمی می تواند سفید یا کرم مایل به زرد باشد. این مخاط غلیظ است و هنگامی که بین انگشتان قرار می گیرد مانند لوسیون می باشد.

 

3- ترشح مخاط آبکی واژن

به محض اینکه زمان باروری شما نزدیک می شود، متوجه مخاط آبکی می شوید. این نوع ترشحات به اسپرم اجازه می دهد تا به داخل دهانه رحم منتقل شود، اما هنوز هم اسپرم به راحتی نمی تواند وارد رحم شده و به تخمک برسد. هنگامی که مخاط شما آبکی است، احساس می کنید در لباس زیر ادرارتان چکه کرده است و حتی ممکن است آن را با ادرار اشتباه بگیرید. CM یا مخاط آبکی رنگ روشنی دارد و به حالت قطره ای جاری می شود.

 

4- ترشح مخاط سفید واژن

کم کم ترشحات آبکی به رنگ سفید و ژله ای در می آیند و به شما می گویند که در دوران باروری و تخمک گذاری هستید. حالت این ترشحات به گونه ای است که اگر این مخاط را بین دو انگشت نگه دارید، می توانید یک یا دو اینچ (2 الی 5 سانتیمتر) بدون درهم شکستن مخاط آن را بکشید. این نوع CM اجازه می دهد اسپرم به راحتی به داخل دهانه رحم شناور شود. به همین دلیل اگر در این روزها مقاربت جنسی بدون محافظت داشته باشید، احتمال بارداری شما افزایش پیدا می کند. برای تشخیص بهتر باید بگوییم این ترشحات بسیار شبیه به حالت سفیده تخم مرغ خام می باشد.

 

سخن آخر

همه خانم ها باید نسبت به شرایط زنانه خود آگاهی های لازم را داشته باشند. در این صورت با هر واکنشی که در بدنشان اتفاق می افتد سریع نگران نمی شوند و در صورت ملاحظه مورد مشکوک سریعا به پزشک مراجعه می کنند تا زودتر شرایط مورد بررسی و درمان لازم قرار بگیرد. به همین دلیل کمتر دچار عوارض و بیماری های زنانه یا مشکلات باروری می شوند.

[collapse id=2551]

منبع: سلامت بانوان اوما

17 روش طبیعی برای حاملگی سریع تر

درصد بالایی از زوج ها در حدود 15% در جهان دچار مسائل باروری  هستند، اما خوشبختانه راه های طبیعی زیادی برای افزایش احتمال بارداری و حاملگی سریع تر وجود دارد. شما می توانید به راحتی با تغییر سبک و روش زندگی خودتان مانند تغییر در رژیم غذایی، ورزش و... تا 69% میزان باروری خود را بهبود ببخشید.

در این مقاله گروه سلامت اوما 17 راهکار عالی و آسان که براساس شواهد علمی ثابت شده اند را به شما عزیزان ارائه می دهد تا در صورت تصمیم به بارداری، زودتر موفق شوید.

راهکارهای عملی برای باردار شدن سریع تر

در زیر به طور کامل راهکار های عملی و کاربردی برای موفقیت بیشتر در بارداری را برایتان توضیح می دهیم:

1. خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها به طور کلی باعث از بین بردن رادیکال های آزاد می شوند. رادیکال های آزاد عوامل مخربی هستند که در صورت ماندگاری در بدن باعث تخریب سلول های داخلی شده و فرد را دچار بیماری های مزمن می کند. یکی از آسیب هایی که این رادیکال های آزاد به بدن می زنند، تخریب اسپرم و سلول های تخمک است. بنابرای خوردن خوراکی هایی که دارای  فولات و روی هستند و سرشار از آنتی اکسیدان می باشند به سالم ماندن اسپرم و تخمک و افزایش احتمال باروری شما کمک می کند.

یکی از مواد خوراکی سرشار از آنتی اکسیدان گردو است که تحقیقات نشان داده اند مصرف 75 گرم گردو در طول روز باعث بهبود کیفیت اسپرم ها می شود. همچنین نتایج مطالعه ای که روی 60 زوج تحت درمان روش باروری آی وی اف بودند، نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان تا 23% شانس لقاح موفق را افزایش می دهد. علاوه بر گردو مواد غذایی دیگری مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل و انواع دانه های خوراکی سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و E، فولات، بتا کاروتن و لوتین می باشند.

2. یک صبحانه کامل و مقوی بخورید!

خوردن یک صبحانه کامل تا حد زیادی مشکلات باروری در زنان را برطرف می کند. جالب است بدانید یکی از مهم ترین دلایل تاخیر در باروری سندرم تخمدان پلی کیستیک می باشد که با خورد صبحانه مقوی تا حد زیادی بهبود می یابد. زنانی که وزن طبیعی دارند باید بیشتر صبحانه بخورند. این کار باعث می شود میزان انسولین تا 8% و میزان هورمون تستوسترون تا 50% کاهش پیدا کنند که سطح بالای آن ها باعث ناباروری می شود.

تحقیقات نشان می دهد زنانی که صبحانه بیشتر و شام کمتری می خورند  در باردار شدن 30% موفق تر از زنانی هستند که عکس این برنامه را اجرا می کنند. البته افزایش صبحانه بدون کاهش شام باعث افزایش وزن نیز می شود و باید این نکته را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید.

3.از خوردن چربی ترانس اجتناب کنید.

خوردن چربی های سالم بصورت روزانه برای تقویت قدرت باروری مهم است. چربی های ترانس میزان حساسیت به انسولین را تغییر داده و با این کار باعث افزایش خطر ناباروری می شوند. این چربی ها معمولا در روغن های گیاهی هیدروژنه، غذاهای سرخ شده و محصولات فرآوری شده و فست فودها وجود دارند. 

انتخاب چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده خطر ناباروری و تخمک گذاری را تا 31٪ افزایش می دهد. حتی جایگزینی چربی های ترانس به جای کربوهیدرات می تواند تا 73 درصد خطر ناباروری را افزایش دهد.

4. کمتر کربوهیدرات بخورید!

به طور کلی یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می شود. این رژیم ها باعث ایجاد وزن ایده آل، کاهش سطح انسولین و از بین رفتن چربی های اضافی می شود. در نتیجه چرخه قاعدگی منظم خواهد شد و باروری آسان تر انجام می شود. زنانی که کربوهیدرات بیشتری در رژیم غذایی خود مصرف می کنند نسبت به زنانی که از یک رژیم کم کربوهیدرات پیروی می کنند 78% بیشتر در معرض خطر ناباروری هستند. 

5. کمتر از کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده کنید.

باید به این نکته توجه داشته باشید که فقط مقدار مصرف کربوهیدرات در بارورری تاثیرگذار نیست، بلکه استفاده از کربوهیدرات های تصفیه شده نیز می تواند مشکلات باروری را برای شما بیشتر کند. معمولا غذاهای شیرین، نوشیدنی ها، غلات فراوری شده مانند ماکارونی سفید، نان و برنج مهم ترین منابع کربوهیدرات های تصفیه شده هستند که باید میزان آن ها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. زیرا این کربوهیدرات ها سریعا جذب می شوند و باعث افزایش سطح قند خون و انسولین خواهند شد. در نتیجه در صورت ابتلا به سندرم تخمدان دیرتر بهبود پیدا خواهید کرد و دیرتر هم موفق به بارداری می شوید.

6. فیبر بیشتری بخورید.

مواد غذایی دارای فیبر می توانند به شما کمک کنند تا قند خونتان تنظیم شده و از شر هورمون های اضافی در بدنتان خلاص شوید. غذاهای فیبردار شامل غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و حبوبات می باشند. همچنی ن برخی از فیبر ها می توانند به حذف استروژن اضافی با اتصال به آن در روده کمک کنند.

با این کار استروژن اضافی از بدن دفع می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنانی که دارای سن بیشتر از 32 سال هستند و دچار مشکلات باروری شده اند باید روزانه 10% فیبر بیشتری بخصوص فیبر حبوبات را مصرف کنند. این کار خطر ناباروری را تا 44% کاهش می دهد. همچنین در یک تحقیق دیگر که 250 زن در رنج سنی 18 تا 44 ساله شرکت کردند، مصرف 20 تا 35 گرم فیبر اضافی در روز به طور چشمگیری سیکل قاعدگی و تخمک گذاری نامنظم را کاهش می دهد.

 

7. پروتئین های مصرفی خود را تغییر دهید.

بهتر است به جای مصرف منابع پروتئین حیوانی مانند انواع گوشت، ماهی و تخم مرغ از منابع پروتئینی گیاهی مانند لوبیا، آجیل و دانه های (مرتبط با کاهش خطر ناباروری) استفاده کنید. خوردن این پروتئین ها علاوه بر تامین نیازهای بدن شما به دلیل چربی کم و مفید، خطر ناباروری را کاهش می دهد. حتی در مطالعه ای نشان داه شده است که اگر فقط و فقط 5% پروتئین حیوانی را که مصرف می کنید با پروتئین های گیاهی جایگزین کنید خطر ناباروری تا 50% کاهش پیدا می کند.

8. لبنیات پر چرب مصرف کنید.

اگر دچار اضافه وزن یا چاقی نیستید، بهتر است از لبنیات پرچرب استفاده کنید. مصرف زیاد لبنیات کم چرب می تواند بر توانایی شما در بارداری تاثیر منفی داشته باشد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که زنانی که روزانه چند وعده لبنیات پرچرب استفاده می کنند تا 27 % کمتر در معرض خطر ناباروری قرار می گیرند.

9. از مولتی ویتامین ها غافل نشوید!

زنانی که در رژیم غذایی خود از انواع مولتی ویتامین ها استفاده می کنند، کمتر دچار ناباروری می شوند. تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که در هفته حداقل از 3 وعده مولتی ویتامین استفاده می کنند تا 20 % کمتر در معرض خطر ناباروری هستند. همچنین مولتی ویتامین هایی که دارای فولات می باشند تاثیر بهتر و بیشتری بر خانم ها در این زمینه دارد. مکمل های غذایی دیگر نیز شامل chasteberry، چای سبز، ویتامین E و ویتامین B6 شانس لقاح را افزایش می دهند. 

10. ورزش کنید و فعال باشید.

ورزش دارای مزایای بسیاری برای سلامت شما، از جمله داشتن بدنی خوش فرم با وزن ایده آل و افزایش باروری است. در واقع، سبک زندگی بی حرکت با خطر بالاتر ناباروری در ارتباط است. طبق نتایج یک تحقیق، هر ساعت ورزش در هفته حدود 5% خطر ناباروری را کاهش می دهد. به همین دلیل درافرادی که چاق هستند، ورزش و رژیم غذایی مناسب با کاهش وزن میزان باروری را افزایش می دهد. البته هرچیزی در حد اعتدالش خوب است. ورزش بیش از حد نیز می تواند بر سطح هورمون ها تاثیر گذاشته و باعث ناباروری بشود. 

11. به دنبال آرامش خودتان باشید.

شما به عنوان یک خانم باید توجه زیادی به خودتان داشته باشید و فعالیت هایی را انتخاب کنید که باعث افزایش آرامش شما می شوند. زیرا بسیاری از بیماری ها و حتی ناباروری می تواند ناشی از استرس زیاد باشد. استرس زیاد هورمون های بدن شما را تغییر داده و باعث مشکلات باروری می شود. در نتیجه داشتن یک شغل پر استرس و ساعات کار طولانی شانس باردار شدن را کاهش و زمان آن را طولانی تر می کند. اگر به استرس و اضطراب بیش از حد مبتلا هستید پیشنهاد می کنیم حتما به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.

12. مصرف کافئین را قطع کنید.

کافئین می تواند تاثیر منفی روی باروری زنان بگذارد. یک مطالعه نشان می دهد که زنانی که روزانه بیش از 500 میلی گرم کافئین مصرف می کنند تا  9.5  ماه تاخیر در بارداری حتی با تلاش های مکرر و منظم را تجربه خواهند کرد. 

13. به وزن ایده آل خود برسید.

یکی از موثرترین عوامل در افرادی که در باروری موفق نمی شوند اضافه وزن و چاقی است. نتایج یک مطالعه بزرگ در آمریکا نشان می دهد 12 % ناباروری ها به دلیل وزن پایین تر از حد طبیعی و 25% آن ها به دلیل چاقی و اضافه وزن است. زیرا میزان چربی اضافه در بدن شما بر روی نظم سیکل قاعدگی تاثیر گذاشته که ارتباط مستقیم با بارداری دارد.

 

14. مصرف آهن خود را افزایش دهید.

خانم ها معمولا با کم خونی ناشی از فقر آهن مواجه می شوند و این بیماری در میان زنان بسیار رواج دارد. بنابراین بهتر است از غذاهای حاوی آهن طبیعی و مکمل های آهن بیشتر استفاده کنید. نتایج یک آزمایش روی 438 زن نشان داده است که افرادی که از مکمل های آهن استفاده می کنند تا 40 % کمتر مبتلا به مشکلات بارداری می شوند. دو نوع آهن به نام های هم و غیر هم وجود دارد که مصرف آهن غیر هم با کاهش خطر ناباروری همراه است  و تاثیر بیشتری نسبت به آهن هم که در منابع حیوانی وجود دارد، خواهد داشت. البته جذب آهن غیر هم توسط بدن کمی دشوار است و برای جذب بیشتر آن ها باید مواد خوراکی سرشار از ویتامین ث را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

15. از خوردن الکل اجتناب کنید.

مصرف الکل می تواند تاثیر منفی بر باروری بگذارد با این حال، معلوم نیست چه مقدار الکل برای باعث ایجاد این اثرمی شود. در واقع نوشیدن بیشتر از 8 لیوان الکل در یک هفته باعث تاخیر در بارداری شما خواهد شد. همچنین نتایج یک مطالعه روی 430 زوج نشان داد که نوشیدن الکل می تواند باعث کاهش باروری شود.

16. از خوردن فراورده های سویای تخمیر نشده اجتناب کنید.

برخی منابع نشان می دهد که فیتواستروژن موجود در سویا می تواند در سطح هورمون های زنانه دخالت داشته باشد و شما را دچار مشکلات باروری کند. البته مطالعات کمی در این زمینه بر روی انسان ها انجام شده است و بیشتر مطالعات حیوانی بوده اند. اما همین مطالعات حیوانی نشان داده اند که استفاده از فراورده های سویای تخمیر نشده می تواند باعث کاهش کیفیت اسپرم و عملکرد تخمک برای بارداری شود. استفاده از سویای تخمیر شده یک منبع پروتئینی عالی و افزایش دهنده سطح ایمنی بدن است.

17. مکمل های طبیعی مصرف کنید.

مکمل های طبیعی خاص با افزایش باروری مرتبط هستند، این مکمل ها شامل موارد زیر می باشند:

• ماکارو: ماکارو از رشد یک گیاه در مرکز پرو بدست می آید. برخی مطالعات حیوانی بهبود باروری را با مصرف آن نشان می دهند، اما نتایج حاصل از مطالعات انسانی مختلط هستند. برخی از پیشرفت ها گزارش بر کیفیت اسپرم داشته در حالی که برخی دیگر ارتباطی نیافتند.
• گرده زنبور عسل: گرده زنبور عسل با بهبود ایمنی، باروری و تغذیه کلی در ارتباط است. در یک مطالعه حیوانی دریافتند که مصرف گرده زنبور عسل باعث بهبود کیفیت اسپرم و باروری مردان می شود. 
• موم زنبور عسل: یک مطالعه در زنان مبتلا به اندومتریوز نشان داد که مصرف موم زنبور عسل دو بار در روز احتمال باردارشدن را بعد از 9 ماه  40٪ بیشتر می کند.
• ژل رویال: ژل رویال، که آن هم توسط زنبور عسل ساخته می شود، دارای اسیدهای آمینه، چربی، قند، ویتامین ها، اسیدهای چرب، آهن و کلسیم است، که همگی این ها احتمال باروری را افزایش می دهند.

منبع: سلامت بانوان اوما

چند روز بعد از لانه گزینی تست بارداری مثبت میشود؟

به شما تبریک می گوییم اگر اخیرا اقدام به بارداری کرده اید و حالا کمابیش بعضی از علائم بارداری را احساس می کنید. حتما این روزها توجه زیادی به این علائم دارید تا نسبت به بارداری خود مطمئن شوید. یکی از اولین علائم بارداری خونریزی لانه گزینی قبل از پریود شدن شماست. که البته باید توجه داشته باشید که نمی تواند دلیل قطعی بارداری باشد. از طرفی همه خانم ها در شروع بارداری آن را تجربه نمی کنند. اما یکی از علائم رایج  قبل از دست دادن پریود است که بیشتر خانم ها آن را تجربه خواهند کرد. به طور کلی اولین علائم در هفته اول بارداری خونریزی لانه گزینی، گرفتگی عضلات و... است و برای تشخیص بهتر باید تفاوت علائم بارداری با قاعدگی را بدانید. 

اگر مقاله مربوط به علائم تخمک بارور شده را خوانده باشید باید بدانید که حدود 8 الی 10 روز بعد از اقدام برای بارداری باید تست حاملگی انجام دهید و زودتر از آن حتی اگر باردار هم باشید ممکن است تست شما را منفی نشان دهد. سوالی که برای بعضی خانم ها پیش می آید این است که چند روز بعد از لانه گزینی تست بارداری مثبت می شود؟ در این مقاله می خواهیم از نظر علمی و به طور کامل پاسخ این سوال را به شما عزیزان بدهیم.

در این مقاله می خوانیم:

لانه گزینی چیست؟
چه زمانی لانه گزینی آغاز میشود؟
علائم لانه گزینی موفق
علائم مشکوک به لانه گزینی
علائم کاذب لانه گزینی
چه زمانی تایید میشود که لانه گزینی موفقیت آمیز بوده است؟
چه زمانی از تست خانگی باداری استفاده کنم؟

لانه گزینی چیست؟

لانه گزینی به معنی اتصال سلول تخم به دیواره رحم است که در واقع شروع شکل گیری جنین می باشد و بعد از آن بارداری اتفاق می افتد. لانه گزینی حدود 6 تا 10 روز بعد از تخمک گذاری و بارورشدن تخمک توسط اسپرم انجام می شود. بعد از اینکه سلول تخمک بارور شد، در حدود 3 روز در لوله فالوپ می ماند. سپس تخمک بارور شده حرکت کرده و خود را به رحم می رساند و به دیواره رحم متصل می شود. به این عمل لانه گزینی می گویند. 

زمانی که لانه گزینی انجام می شود شما علائمی مانند حساس شدن سینه ها، گرفتگی عضلات و لکه بینی را مشاهده می کنید. در صورتی که این علائم را مانند سندرم پیش از قاعدگی تجربه نکرده اید و برایتان تازگی دارد و اخیرا هم برای بارداری اقدام کرده اید یا رابطه نامطمئنی داشته اید به احتمال زیاد شما باردار هستید.

با اینکه لانه گزینی علائم مختلفی را ایجاد می کند اما درد در ناحیه پایین شکم مانند  درد تخمک گذاری را به وجود نمی آورد و نباید این دو را با هم اشتباه بگیرید. اگر تخمک بارور شده بعد از خروج از لوله فالوپ خارج از رحم شروع به رشد نماید و یا به هر دلیلی نتواند به دیواره رحم بچسبد عمل لقاح انجام نمی شود و بارداری صورت نمی گیرد.

 

چه زمانی لانه گزینی آغاز می شود؟

مطالعات نشان می دهد که معمولا تخمک 12 ساعت بعد از تخمک گذاری بارور می شود و ممکن است این زمان در بعضی خانم ها تا 24 ساعت نیز طول بکشد. به طور متوسط بارور شدن در حدود 9 روز بعد از تخمک گذاری اتفاق می افتد. زمانی لانه گزینی رخ می دهد که سطح HCG یعنی هورمون بارداری بالا رفته است. این زمان بهترین زمان برای استفاده از بی بی چک است.

لانه گزینی بطور معمول 6 تا 10 روز بعد از تخمک گذاری شماست. که تقریبا بین روز بیستم تا بیست و چهارم سیکل قاعدگی شما خواهد بود. اگر دوره قاعدگی شما 28 روزه و منظم است، تخمک گذاری در روز 14 رخ می دهد و بهترین زمان برای اقدام به باراری می باشد. 

مراحل لانه گزینی:

پروسه جایگزینی سلول تخم در رحم، لانه گزینی نامیده میشود. معمولا رویان (تخمک بارور شده) لانه گزینی را در 6 تا 7 روز بعد از تخمک گذاری انجام میدهد. این پروسه سه مرحله دارد:

در مرحله اول: رویان به دیواره رحم می چسبد. این فاز اولیه پروسه لانه گزینی است که ADPLANTATION نامیده می شود. در طول این فاز، رویان حدود 5 تا 6 روزه است.

در مرحله دوم:  تخمک بارور شده دیواره رحم را سوراخ می کند و خود را به آن می چسباند تا لقاح انجام شود.

در مرحله سوم: رویان نهایتا کاملا به داخل دیواره رحم نفوذ می کند. در این مرحله، تخمک بارور شده در حفره ای به نام اندومتریال جایگزین شده و بعنوان اندومتریوم رشد می کند و حفره بزرگ و بزرگ تر می شود تا فضای لازم برای رشد جنین را ایجاد کند.

انواع علائم لانه گزینی

جنین متصل شده به دیواره رحم بسرعت شروع به رشد کردن می کند. هر فرد با توجه به شرایط جسمی و روحی خود بارداری متفاوتی دارد و علائم متفاوتی را نیز تجربه می کند. بعد از لانه گزینی ممکن است شما یکی یا چند تا از علائم زیر را مشاهده کنید:

1-علائم موفق لانه گزینی

علائم هفته اول بارداری مانند لکه بینی، گرفتگی عضلات، حالت تهوع و ... که کاملا طبیعی هستند.

2-علائم مشکوک به لانه گزینی

این علائم بدرستی خود را نشان نمی دهند و ممکن است کمی غیر طبیعی به نظر برسند. به همین دلیل باید با پزشک مشورت کنید.

3-علائم کاذب در لانه گزینی

این علائم سیگنال اولیه بارداری نیست و در حقیقت لانه گزینی اتفاق نیفتاده است. با این که این علائم بسیار شبیه به علائم لانه گزینی است و شما گمان می کنید که باردار شده اید اما لقاح انجام نشده است.

علائم لانه گزینی موفق

همان طور که گفتیم علائم بارداری در زنان مختلف متفاوت است. حتی یک خانم در دو بارداری علائم یکسانی را تجربه نمی کند. خونریزی لانه گزینی نیز یکی از علائم رایج لانه گزینی است که در زمان اتصال جنین به دیواره رحم اتفاق می افتد و بعضی از خانم ها آن را مشاهده می کنند. گاهی مقدار آن، آنقدر کم است که اگر خودتان توجه نداشته باشید اصلا متوجهش نمی شوید. گاهی نیز خونریزی ادامه دار می شود و باید به پزشک مراجعه کنید.

علائمی که نشان می دهد، لانه گزینی با موفقیت انجام شده است عبارتند از:

1-گرفتگی عضلات و لکه بینی

گرفتگی عضلات و لکه بینی از علائم معمول تخمک گذاری است. اگر تخمک گذاری و لکه بینی درهفته قبل از پریود شما رخ دهد، به این معنی است که سلول تخم لانه گزینی کرده است. معمولا در این زمان شما مقداری خون به رنگ صورتی یا قهوه ای تیره روی دستمال توالتی که واژن را با آن خشک کرده اید یا لباس زیرتان مشاهده می کنید. بعضی افراد نیز قبل از شروع پریودشان دچار لکه بینی می شوند که در این حالت تشخیص تفاوت لکه بینی بارداری با پریودی کمی سخت است.

2-حساس شدن سینه ها

حساس شدن سینه ها نیز از علائم رایج دیگر در این زمان است. این عامل به دلیل افزایش استروژن و پروژسترون در شروع و طول دوران بارداری رخ می دهد. گاهی سینه ها متورم هم می شوند. اگر یک زن باردار باشد، این حساس شدن سینه ها ادامه خواهد داشت. در این حالت حتی لمس ساده باعث ایجاد درد می شود. سایز سینه ها نیز بزرگ شده و نوک سینه هم حساس می شود و امکان دارد حلقه دور نوک سینه تیره شود. همه این علائم به این دلیل است که بدن در حال آماده سازی سینه ها برای شیردادن بعد از زایمان است.

3-تغییر در ذائقه غذایی شما

ممکن است در این زمان شما از یک غذا متنفر شوید و یا به غذایی که تاکنون اصلا دوست نداشتید علاقه مند شوید. این نشانه هم علامتی از لانه گزینی موفق است. به علاوه تمایل به مصرف نمک در زنان در زمان لانه گزینی دیده می شود. گاهی این علائم با علائم تخمک گذاری اشتباه گرفته می شود زیرا بسیار شبیه به هم می باشند. اگر این تغییرات غذایی کمتر از 7 روز طول کشید ربطی به لانه گزینی نخواهد داشت. 

4-تغییر در دمای بدن

در روزهای اولیه لانه گزینی، دمای بدن شما بدلیل افزایش پروژسترون افزایش می یابد. در این حالت دمای بدن معمولا 36.6 درجه سانتیگراد است. این افزایش دما تا چند هفته ادامه دارد. بنابراین اگر دمای بدن 7 تا 10 روز بعد از تخمک گذاری افت پیدا کرد لانه گزینی انجام نشده است.

5-بیماری صبحگاهی

یکی از رایج ترین علائم اوایل بارداری، بیماری صبحگاهی است. تهوع و استفراغ علائم رایج بیماری صبحگاهی است و باعث حساس شدن نسبت به بوها می شود. مطالعات نشان می دهد که 99 درصد زنان باردار این شرایط را تجربه می کنند. معمولا یک هفته قبل از عقب افتادن پریود این حالت شروع می شود و در هفته های اولیه بارداری شدت بیشتری خواهد داشت. گاهی بیماری صبحگاهی وخیم است و به همراه سردرد و پشت درد خواهد بود. زنجبیل به تسکین این وضعیت کمک میکند. غذاهای شیرین و شور نیز می تواند کمک کننده باشد.

6-عقب افتادن پریود

اگر شما باردار باشید، در زمان مشخص مانند سیکل های قبلی پریود نخواهید شد. البته باید توجه داشته باشید که ممکن است سایر شرایط مانند استرس، بیماری و جراحی پریود شما را عقب بیاندازد. اگر پریود عقب افتاد و شما همه علائم ذکر شده را داشتید به پزشک مراجعه کرده و یا تست خانگی بارداری را انجام  دهید.

7- گرفتگی عضلات

در طول لانه گزینی، یکی دو روز گرفتگی عضلات طبیعی است. گرفتگی معمولا یک هفته بعد از لانه گزینی رخ می دهد. گاهی گرفتگی ممکن است ناشی از مشکلات گوارشی نیز باشد. اما اگر شما باردار باشید، زمانی که جنین رشد می کند، به دیواره رحم فشار می آورد و باعث این اسپاسم ها می شود. در صورتی که شما گرفتگی شدید عضلاتی همراه با خونریزی شدید داشتید می تواند نشانه سقط باشد و باید به دکتر مراجعه کنید.

علائم مشکوک به لانه گزینی

در اینجا تعدادی از علائمی که شایع نیست اما می تواند علائم لانه گزینی باشد را به شما معرفی می کنیم:

1-خستگی

سوخت و ساز بدن در این زمان افزایش می یابد و زنان بیشتر خسته می شوند. تغییر سطح هورمونی مانند افزایش پروژسترون نیز خستگی را بیشتر خواهد کرد. 

2-آکنه

به دلیل افزایش هورمون های زنانه بدن در بارداری، غدد سبوم پوستی چربی بیشتری ترشح کرده و احتمال دارد که جوش و آکنه بزنید.

3-تکرر ادرار

اگر لانه گزینی موفقیت آمیز باشد، شما دچار تکرر ادرار بارداری خواهید شد. این علامت بدلیل افزایش هورمون بارداری HCG رخ می دهد. این هورمون ذخایر خونی ناحیه لگن را افزایش می دهد و باعث خارش و فشار در مثانه و نیاز به تکرر ادرار می شود.

4-گرگرفتگی

در زمان لانه گزینی، به دلیل افزایش دمای بدن گاهی فرد احساس گرگرفتگی دارد. در این روزها مانند روزهای قبل از پریودی هورمون ها در حال نوسان هستند و این نوسان باعث گرگرفتگی می شود. اما بطور مطلق نمی تواند علامت بارداری باشد و ممکن است علائم قبل از پریودی باشد.

5-یبوست

اگر شما دائم یبوست دارید باید این علامت را در کنار سایر علامت های بارداری بگذارید.

لانه گزینی غیر طبیعی

درحالیکه همه زنان امیدوار هستند که لانه گزینی طبیعی داشته باشند اما گاهی اوقات این پروسه بدرستی انجام نمی شود. چندین دلیل برای لانه گزینی غیرطبیعی وجود دارد، که در زیر توضیح می دهیم:

بارداری اکتوپیک

زمانی که سلول تخم خارج از رحم لانه گزینی کند، بارداری خارج رحم  یا بارداری اکتوپیک نامیده می شود که معمولا در لوله فالوپ لانه گزینی انجام می گیرد. این سلول تخم می تواند به تخمدان ها و حتی شکم متصل شود. این نوع بارداری همراه با جراحی و مصرف دارو خواهد بود، خطرناک است و باید متوقف شود.

 

بارداری هیداتی فرم

زمانی این بارداری اتفاق می افتد که بلاستوسیت یعنی سلول های تقسیم یافته توسط تخمک سریعا قبل از اینکه به رویان تبدیل شود در دیواره رحم لانه گزینی می کند. در واقع بجای رویان، بلاستوسیت لانه می گذارد. در این حالت شما ممکن است تمام علائم بارداری را داشته باشید و تست خانگی نیز آن را تایید کند. اما در سونوگرافی مشخص می شود که بارداری اتفاق نیفتاده است.

مشکلات جفت

گاهی مشکلات مربوط به جفت است. اگر عملکرد جفت غیر طبیعی باشد بارداری از دست می رود.

علائم کاذب لانه گزینی

گاهی شما دچار یک لانه گزینی کاذب می شوید که در ادامه توضیح می دهیم:

1- گرفتگی عضلاتی شدید در طول لانه گزینی

محال ممکن است که شما گرفتگی خیلی شدیدی را در طول لانه گزینی حس کنید. به همین دلیل گرفتگی شدید غیر طبیعی است. زنان گرفتگی را تنها زمانی احساس می کنند که یکی از تخمدان ها تخمک آزاد کند.

2- درد شدید زیر شکم

این علامت طبیعی لانه گزینی نیست. ممکن است مرتبط با اسپاسم روده باشد. البته زنان باردار مستعد اختلالات گوارشی و بدنبال آن یبوست و گرفتگی عضلات هستند اما این موضوع ربطی به لانه گزینی ندارد. اگر شما گرفتگی را قبل از پریود حس کنید ممکن است ناشی از پروسه التهابی قبل از پریود شدن شما باشد.

 

3-خونریزی در طول سیکل ماهیانه

خونریزی در وسط سیکل همیشه نشانه لانه گزینی موفیت آمیز نیست. گاهی بعد از تخمک گذاری شما خونریزی خواهد داشت. در اینصورت با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی تایید می شود که لانه گزینی موفقیت آمیز بوده است؟

تنها روش قطعی برای تایید لانه گزینی موفق و بارداری گرفتن تست خون HCG است. بدن بعد از لانه گزینی HCG بیشتری تولید می کند و این هورمون در خون و ادرار قابل تشخیص است. شما این تست را میتوانید 3 روز بعد از عقب انداختن پریود خود انجام دهید. یکی دیگر از روش ها انجام سونوگرافی 3 تا 4 هفته بعد از لانه گزینی است که تایید می کند لانه گزینی با موفقیت بوده است یا نه؟ در این هنگام شما میتوانید جنین  را در رحم ببینید.

چه زمانی از تست خانگی باداری استفاده کنم؟

این تست مشخص می کند که سطح هورمون HCG در بدن شما بالا رفته و بارداری اتفاق افتاده است. بدن بلافاصله بعد از لانه گزینی این هورمون را ترشح میکند. سطح این هورمون هر 2 تا 3 روز که می گذرد 2 برابر می شود. البته در ابتدای بارداری شاید مقدارش به اندازه ای نباشد که در تست مشخص شود. اما حدود هفته سوم بارداری و چهارم بارداری این هورمون توسط تست خانگی قابل تشخیص است. بنابراین مناسب ترین زمان وقتی است که پریود شما عقب افتاده است.

[collapse id=2557]

منبع: سلامت بانوان اوما

مقدار پروژسترون در بارداری چقدر است؟

در حالی که بارداری شادی و نشاط فراوانی در شما ایجاد می کند اما مشکلات و نگرانی هایی نیز به همراه دارد. مادران در بارداری سعی می کنند بهترین مراقبت ها و کارهای لازم را برای فرزند خود انجام دهند. اما گاهی به دلیل اطلاعات کم دچار سردرگمی و نگرانی می شوند. یکی از این نگرانی ها مصرف قرص پروژسترون است. همان طور که می دانید پروژسترون نقش مهمی در بارداری ایفا می کند. در این مقاله ضرورت هورمون پروژسترون در ابتدای بارداری را برای شما عزیزان توضیح می دهیم تا با خیال راحت آن را مصرف کنید.

در این مقاله می خوانیم:

پروژسترون چیست؟
مقدار پروژسترون در بارداری
مقدار پروژسترون در ابتدای بارداری
عوارض جانبی افزایش پروژسترون در بارداری
قرص های پروژسترون
دوز قرص های پروژسترون در بارداری

پروژسترون چیست؟

پروژسترون یکی از مهم ترین هورمون هایی است که نقش مهمی در بارداری ایفا می کند. این هورمون را هورمون بارداری نیز می نامند و به طور کلی یکی از هورمون های زنانه است. هنگامی که تخمک گذاری انجام می شود تخمدان تخمک های بالغ را آزاد می کند و به طور همزمان پروژسترون بیشتری ترشح می شود.

هورمون پروژسترون به آمادگی پوشش رحم (اندومتریوم) برای بارداری کمک می کند. در واقع این هومون رحم را آماده می کند تا تخمک را پس از بارور شدن توسط اسپرم به درستی دریافت کند. اگر تخمک بارور نشود مقدار پروژسترون کاهش یافته و با فروریختن دیواره رحم پریودی شروع می شود.

مقدار پروژسترون در بارداری

هنگامی که باردار هستید مقدار پروژسترون در بدن ده برابر مقدار آن در حالت عادی و غیر بارداری است. در ادامه نکاتی برای محاسبه و بررسی مقدار پروژسترون در این دوران ذکر شده است:

- مقدار پروژسترون از روزی به روز دیگر و از ساعتی به ساعت دیگر به سرعت تغییر می کند.

- گاهی اوقات نتایج آزمایشات یکسان پروژسترون، در زمان یکسان، در دو آزمایشگاه متفاوت با هم فرق می کند زیرا نحوه انجام آزمایش و معیارهای اندازه گیری متفاوت است. بنابراین نتایج باید توسط پزشک تفسیر شوند.

- پس از صرف غذا مقدار پروژسترون پنجاه درصد کمتر از پیش از صرف غذا است. بنابراین همیشه باید آزمایش خون صبح پیش از خوردن صبحانه انجام شود.

- هنگامی که باردار هستید مقدار پروژسترون حداقل باید بین ده تا دوازده نانوگرم به ازای هر میلی لیتر باشد. این نتیجه نشان می دهد فرایند بارداری شما به خوبی پیش می رود. اما مقدار مناسب  و طبیعی تر هورمون پروژسترون در بارداری باید بین شانزده تا هجده نانوگرم به ازای هر میلی لیتر باشد.

- اگر بارداری خارج از رحم باشد مقدار پروژسترون در مقایسه با بارداری داخل رحم بسیار کمتر است.

- در واقع هنوز مقدار استانداردی برای هورمون پروژسترون در حالت طبیعی که تخمک گذاری دارید یا حالت بارداری وجود ندارد. مقدار پروژسترون در بارداری به مرحله بارداری (سن بارداری) نیز بستگی دارد. توجه داشته باشید که سن بارداری از روز اول آخرین پریودی در نظر گرفته می شود. 

می توانید از مراحل زیر برای تعیین مقدار پروژسترون در بارداری استفاده کنید:

پروژسترون درهفته اول تا دوم بارداری:

• در هفته اول بارداری و هفته دوم بارداری، از لحاظ وجود جنین شما باردار نیستید.
• در این زمان بدن خود را برای بارداری آماده می کند.
• در این مرحله، تخمدان مقدار بسیار کمی هورمون پروژسترون تولید می کند. مقدار پروژسترون در این مرحله یک دهم تا یک و نیم نانوگرم به ازای هر میلی لیتر می باشد.
• انتهای هفته دوم بارداری زمانی است که تخمک بارور آزاد می شود.

پروژسترون در هفته سوم تا چهارم بارداری:

• هنگامی که تخمک گذاری اتفاق می افتد قسمتی از تخمدان شروع به تولید پروژسترون می کند.
• در این حالت مقدار پروژسترون در بدن به بیش از دو نانوگرم در هر میلی لیتر می رسد.
• در ابتدای هفته سوم بارداری، مقدار پروژسترون به ازای هر دو روز به مقدار یک تا سه نانوگرم در هر میلی لیتر افزایش می یابد. این روند ادامه می یابد تا این که مقدار پروژسترون به ده تا بیست و نه نانوگرم در هر میلی لیتر برسد.

پروژسترون در هفته پنجم تا ششم بارداری:

• در هفته ششم بارداری، مقدار پروژسترون به ده تا بیست و نه نانوگرم در هر میلی لیتر رسیده است.
• در این زمان پزشک مقدار پروژسترون را چک می کند و اگر به شش تا ده نانوگرم در هر میلی لیتر هم رسیده باشد بارداری شما به خوبی پیش می رود.
• در این مرحله، مقدار پروژسترون در بارداری به تحریک رشد رگ های خونی در رحم کمک می کند. این هورمون باعث سلامتی جفت و عملکرد آن برای تغذیه جنین می شود و به همین دلیل بسیار مهم است.
• در این زمان بدن حالتی را تجربه می کند که تب و تاب بارداری نامیده می شود. یعنی رگ های خونی در کل بدن شروع به رشد می کنند. به همین دلیل گاهی اوقات احساس قرمزی و خارش در بعضی نقاط بدن دارید.

پروژسترون در هفته هفتم تا چهاردهم بارداری:

• بین هفته هفتم بارداری تا چهاردهم بارداری، جفت خودش شروع به تولید پروژسترون بیشتری می کند.
• در این حالت مقدار پروژسترون ممکن است ثابت شود یا حتی کاهش یابد.
• هنگامی که به هفته دهم بارداری می رسید، مقدار پروژسترون دوباره شروع به افزایش می کند. گاهی این مقدار به قدری زیاد می شود که مشابه مقدار هورمون در سه ماهه اول بارداری یعنی پانزده تا شصد نانوگرم در میلی لیتر می شود.
• پس از این مرحله، مقدار پروژسترون شروع به افزایش می کند.
• در حالتی که چندقلو باردار باشید مقدار پروژسترون بیشتر خواهد بود.
• افزایش مقدار پروژسترون باعث شل شدن ماهیچه های رحم می شود. این شل شدگی فضای بیشتری به جنین می دهد و از انقباض و گرفتگی ماهیچه های رحم جلوگیری می کند.
• عوارض افزایش مقدار پروژسترون شامل سوزش معده، یبوست، بواسیر و سوء هاضمه می باشد.

 

 کاهش مقدار پروژسترون در بارداری باعث چه میشود؟

اگر مقدار پروژسترون از مقادیر گفته شده پایین تر باشد نشانه یکی از مشکلات زیر است:

• ممکن است بارداری به تولد ختم نشود و سقط جنین اتفاق بیفتد یا نوزاد از بین برود. 
• ممکن است زایمان زودرس اتفاق بیفتد.

تا اینجا اهمیت مقدار پروژسترون در بارداری را متوجه شدید. بنابراین بسیار مهم است مقدار آن توسط پزشک بررسی شود و نکات لازم برای حفظ مقدار مناسب پروژسترون را بدانید.

مقدار پروژسترون در ابتدای بارداری

هورمون پروژسترون به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. مطالعات نشان می دهد هورمون پروژسترون در ابتدای بارداری از روز دوازدهم تا شانزدهم چرخه پریودی آزاد می شود. در واقع هورمون پروژسترون توسط فولیکول تخمک که جسم زرد نامیده می شود آزاد می شود.

از هفته دهم بارداری به بعد خود جفت پروژسترون تولید می کند. پروژسترون پوشش رحم را در حدی که برای لقاح تخمک مناسب باشد ضخیم می کند. افزایش پروژسترون از بارداری مراقبت می کند و مانع سقط جنین می شود.

عوارض افزایش پروژسترون در بارداری شامل تغییر حالت روحی، یبوست، سردرد و خستگی نیز می باشد.

عوارض جانبی افزایش پروژسترون در بارداری

علاوه بر عوارض ناشی از کاهش پروژسترون که در قسمت های قبلی به آن اشاره کردیم، این هورمون عوارض دیگری نیز ایجاد می کند که عبارتند از:

گرفتگی بینی و تغییر حالت روحی:

- کارشناسان معتقدند افزایش پروژسترون باعث تغییر حالت روحی و افسردگی می شود.

- مقدار ناپایدار هورمون نیز باعث گرفتگی بینی در بارداری می شود.

- پروژسترون باعث شل شدن عضلات و ماهیچه ها می شود؛ با این کار به افزایش گرفتگی بینی کمک می کند.

سردرد و یبوست:

- افزایش پروژسترون باعث یبوست در بارداری و سردرد در بارداری می شود.

- از آنجایی که شیاف پروژسترون باعث شل شدن عضلات روده می شود، حرکت موادغذایی در روده را کند می شود.

- افزایش پروژسترون باعث شل شدن رگ های خونی می شود بنابراین جریان خون در مغز افزایش می یابد و باعث سردرد شدید و میگرن می شود. 

حساس شدن سینه ها و خستگی بدن:

- افزایش پروژسترون باعث خستگی و خواب زیاد می شود.

- سیستم عصبی مرکزی تحت تاثیر قرار می گیرد و باعث حساس شدن بدن  بخصوص ناحیه سینه ها می شود.

- مطالعات نشان می دهد مکمل های پروژسترون نیز باعث افزایش تغییر سینه مانند حساس شدن سینه ها می شود.

توجه توجه:

پس از مشاهده این علائم برای مراقبت های بیشتر به پزشک خود مراجعه کنید تا معاینات لازم انجام شود.

قرص های پروژسترون 

هورمون پروژسترون به طور طبیعی در بارداری در بدن تولید می شوند تا از سقط جنین و زایمان زودرس جلوگیری کنند. زایمان زودرس معمولا پیش از هفته سی و هفتم بارداری اتفاق می افتد. گاهی به دلایل مختلف ممکن است این هورمون به اندازه کافی در بدن شما در طول بارداری ترشح نشود و به همین دلیل پزشک برای شما شیاف و یاقرص پروزسترون تجویز کند. با توجه به توضیحاتی که دادیم در صورت تجویز این قرص، مصرف به موقع آن برای سلامت شما و جنین الزامی است.

بنابراین با پزشک خود صحبت کنید تا راه های مصرف قرص های پروژسترون را برای کاهش خطرات بارداری به شما بگوید.

معمولا در موارد زیر به مصرف قرص های پروژسترون نیاز دارید:

* اگر مقدار هورمون کم باشد و احتمال گرفتگی عضلات و خونریزی وجود داشته باشد.
* اگر افزایش پروژسترون باعث شود بارداری شما بهتر پیش برود و احتمال سقط جنین کاهش یابد.
* شیاف پروژسترون در حالتی که فرد سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس داشته باشد توصیه می شود.

دوز قرص های پروژسترون در بارداری

- مصرف قرص های پروژسترون در بارداری بصورت سرخود توصیه نمی شود. بنابراین مقدار دوز مشخصی برای آن وجود ندارد و باید با پزشک خود در این خصوص مشورت کنید. در واقع میزان دوز مصرفی به شرایط بارداری شما بستگی دارد.

- بهتر است با پزشک خود در خصوص عوارض جانبی مصرف قرص های پروژسترون در بارداری نیز صحبت کنید. مطالعات نشان می دهد مادرهایی که در بارداری مکمل های پروژسترون مصرف می کنند احتمال نقص تولد و ناهنجاری های رشدی را در چهار سال اول زندگی فرزند خود کاهش می دهند. 

- در واقع مادرهای زیادی در بارداری قرص های پروژسترون را بعنوان مکمل و سرخود مصرف می کنند اما این مکمل ها توصیه نمی شوند. بارداری زمانی مهم و حساس است بنابراین باید مراقب غذاها و قرص هایی که می خورید باشید. به یاد داشته باشید حتی اگر پزشک به شما اجازه مصرف مکمل های پروژسترون را می دهد بهتر است به همان اندازه که پزشک لازم می داند آن را مصرف کنید.

سخن آخر

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و ممکن است در این زمان شما درباره مسائل مختلف و داروهایی که باید مصرف کنید نگران باشید. اما یادتان باشد که باید پزشکی انتخاب کنید که بتوانید به او در همه مسائل مربوط به بارداری اعتماد کنید. با این کار دیگر نیازی نیست درمورد داروهای مصرفی و عوارض آن نگران باشید زیرا تا فواید یک دارو بیشتر از عوارض آن برای شما نباشد و پزشک آن را ضروری نداند برای شما تجویز نمی کند. 

[collapse id=2558]

منبع: سلامت بانوان اوما

نحوه تزریق آمپول روگام در بارداری

تزریق آمپول روگام در هفته چندم بارداری؟

آمپول روگام (Rho D)، یک محلول استریل از پلاسمای خون انسان است که از طریق تزریق وارد بدن می شود و برای زنانی است که Rh- منفی دارند.  Rh یک پروتئین است که اکثر مردم در خون خود دارند و بر روی سطوح گلبول های قرمز رشد می کند. کسی که این پروتئین را داشته باشد Rh مثبت دارد و کسی که آن را نداشته باشد، Rh منفی دارد. عامل Rh به طور معمول یکی از نگرانی ها در بارداری و انتقال خون است. ناسازگاری Rh باعث عدم انطباق بین خون مادر و خون جنین می شود و این موضوع زمانی رخ می دهد که Rh مادر منفی اماRh جنین مثبت باشد. در این مقاله اطلاعات کاملی درباره آمپول روگام و نحوه تزریق آن توضیح داده می شود:

در این مقاله می خوانیم:

علت استفاده از آمپول روگام
قبل از مصرف آمپولروگام این موارد را چک کنید.
نحوه تزریق آمپولروگام در بارداری چگونه است؟
تزریق آمپول روگام در هفته چندم بارداری؟
آمپول روگام در لکه بینی
عوارض جانبی آمپول روگام
چه کسی نیاز به تزریق آمپول روگام دارد ؟

---

علت استفاده از آمپول روگام

در سال 1968 آمپول روگام توسط سازمان FDA تایید شد و از آن به بعد افراد بسیاری را درمان کرد. همچنین در سال 1977 یک مینی دوز به نام MICRhoGAM معرفی شد. خوشبختانه از زمان معرفی این دو دارو، مشکلات ناشی از ناسازگاری Rh در حاملگی تقریبا ناپدید شده است. البته افراد زیر به این دارو حساس هستند و نباید از آن استفاده کنند:

• افراد دچار اختلال خونی نظیر هموفیلی
• افراد دارای کمبود ایمنی گلوبولین A
• افراد مبتلا به بیماری قلبی یا کلیوی یا آلرژی به انسولین گلوبولین انسانی

در این موارد حتما باید قبل از تزریق شرایطتان را برای پزشک توضیح دهید. همچنین در صورت تجویز آن توسط پزشک نگران جنین یا نوزاد شیرخوار خود نباشید. گاهی ممکن است برای سلامتی نوزاد این آمپول در دوران شیردهی نیز تجویز شود. 

بطور کلی آمپول روگام می بایست در زنان بارداری که rh گروه خونی آن ها منفی و گروه خونی همسرشان مثبت است در هفت ماهگی تزریق گردد. هنگامی که خون Rh منفی در معرض خون Rh مثبت قرار می گیرد، Rh منفی خون با تولید آنتی بادی که باعث حمله و تخریب Rh سلول های خونی می شود، واکنش نشان میدهد. این امر می تواند باعث کم خونی جنین شود که به نوبه ی خود بعنوان یک وضعیت تهدید کننده حیات شناخته شده و hydrops fetalis نام دارد و باعث خونریزی داخلی، نارسایی قلب و کلیه و شوک می شود. علاوه بر این ایمونوگلوبولین Rh مانع از حمله سیستم ایمنی بدن به خون کودک و ایجاد آسیب می شود.

قبل از مصرف آمپول روگام این موارد را چک کنید:

اگر به گلوبولین ایمنی آلرژی دارید، یا اگر شرایط زیر را دارید نباید این دارو را مصرف کنید:

• کمبود ایمنو گلوولین A  یا آنتی بادی IgA
•  کم خونی همولیتیک (کمبود گلبول قرمز)

برای اطمینان از اینکه RhoGAM برای شما ایمن است، حتما موارد زیرا را  به پزشک خود بگویید:

•  سابقه کم خونی
•  بیماری قلبی یا سابقه بیماری عروق کرونر
•  اختلال خونریزی (مانند هموفیلی)؛
•  تری گلیسیرید بالا (نوعی از چربی خون)؛
• بیماری کلیوی؛ 
• دیابت.

روگام اغلب در طول بارداری و بعد از آن استفاده می شود. این دارو در دوران بارداری و یا در هنگام شیردهی برای نوزاد مضر نیست. اگر این دارو را برای درمان یک انتقال خون ناسازگار مصرف می کنید، در صورت بارداری یا تصمیم به بارداری، این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید. اگر شما یک خانم با Rh منفی هستید و باردار شده اید، اما در طول زندگی در معرض خون Rh مثبت قرار گرفته اید، باید به پزشک بگویید.

آمپول روگام چگونه کار می کند؟

گفته می شود RhoGAM تقریبا مانند یک واکسن کار می کند. واکسن دوزی از یک ویروس است که برای ایجاد همان بیماری بصورت خفیف در بدن استفاده می شود، با معرفی این بیماری به بدن، بدن می تواند به طور موثر برای مبارزه با ویروس ها عمل کند تا از بیماری جدی در آینده جلوگیری کند. تزریق آمپول روگام حاوی آنتی بادی برای خون Rh مثبت است، اما باعث آسیب به جریان خون جنین نمی شود.

بدن مادر این آنتی بادی ها را تشخیص می دهد و همانطور که سیستم ایمنی بدن در برابر سلول های قرمز "Rh-positive" "خارجی" اقدام می کند، واکنش نشان می دهد. از آنجا که سیستم ایمنی مادر هرگز به خون جنین واکنش نشان نمی دهد، جنین نسبت به این دارو حساسیت ندارد. 

نحوه تزریق آمپول روگام در بارداری چگونه است؟

روگام یک داروی تجویزی است که معمولاً با تزریق عضلانی ، اغلب در قسمت پشت بدن به کار برده می شود. همچنین می تواند به صورت داخل وریدی نیز تزریق شود. پزشک در مورد دوز مناسب شما تصمیم خواهد گرفت. روگام برای حدود 13 هفته موثر است.

تزریق آمپول روگام در هفته چندم بارداری؟

 تزریق آمپول روگام یک بار در هفته 28 حاملگی  و یک بار در 72 ساعت اول بعد از زایمان می باشد. قبل از تزریق آمپول روگام حتما باید تست کومبس غیر مستقیم انجام شده باشد. تست کومبس غیر مستقیم منفی  نشان می دهد مادر آنتی بادی بر علیه گلبولهای قرمز نوزاد تولید نکرده است و در این صورت می توان تزریق را انجام داد.  اگر مادر باردار با Rh منفی در طی 72 ساعت بعد از زایمان  به هر علتی روگام را تزریق نکرده باشد بهتر است حتما با مشورت پزشک تا 28 روز پس از زایمان این کار را انجام دهد تا از عوارض احتمالی برای خود و فرزندش جلوگیری کند.

•  RhoGAM فقط باید زمانی که خون Rh منفی دارد و ممکن است در معرض خون Rh مثبت قرار گیرد استفاده شود.
• این مسئله اغلب در دوران بارداری و انتقال خون رخ می دهد. برای زنان با Rh منفی که اولین بارداری خود را تجربه می کنند، RhoGAM معمولا تا هفته هجدهم بارداری آمپول اول تزریق نمی شود. آمپول دوم نیز 72 ساعت بعد از زایمان ترزیق می شود.
•  برای هر بارداری بعد از اولین بارداری، RhoGAM باید به صورت منظم، مخصوصا در نیمه دوم بارداری، تجویز شود.
•  همچنین برای زنان با Rh منفی بسیار مهم است که این تزریق را پس از هر گونه سقط جنین یا برای جلوگیری از عوارض حاملگی های آینده برای پیشگیری از خطر و سقط مجدد انجام دهند.

آمپول روگام در لکه بینی

در خانم حامله با گروه خونی منفی که دارای شوهر با گروه خونی مثبت است در صورت بروز خونریزی یا لکه بینی باید آمپول رگام تزریق شود. مدت زمان اثر هر آمپول رگام یک ماه است و اگر یک ماه پس از تزریق رگام خونریزی یا لکه بینی مشاهده شد باید مجددا آمپول رگام تزریق شود. حتی اگر خونریزی یا لکه بینی هم نداشته باشید باید بین هفته های بیست و هشتم تا سی و دوم بارداری یک بار دیگر آمپول رگام را تزریق کنید.

عوارض آمپول روگام

اگر پس از تزریق علائم زیر را داشتید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید:

•    تنگی نفس
•    کهیر
•    تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو
•    تب، لرز
•    افزایش ناگهانی وزن 
•    پشت درد
•    تغییر رنگ ادرار
•    ادرار نکردن مانند قبل

عوارض جانبی که کمتر دیده می شود:

•     سردرد 
•     درد عضلات
•     حالت تهوع و استفراغ
•    خستگی
•    درد در ناحیه تزریق

چند نکته مهم:

- قبل از تزریق در خصوص داروهایی که مصرف می کنید حتما به پزشک خود اطلاع بدهید. این داروها شامل ویتامین ها، مواد معدنی، محصولات گیاهی و داروهای تجویز شده توسط پزشکان دیگر و نیز محصولات بدون نسخه می باشد. برخی داروها ممکن است با آمپولروگام تداخل داشته باشند و باعث عوارض جانبی اضافی شوند. 

- از آنجا که آمپول روگام از پلاسمای انسان ساخته شده است، ممکن است حاوی ویروس ها یا سایر عوامل عفونی باشد که می توانند باعث بیماری های دیگری نیز  شوند.

- آمپول روگام غربالگری شده، آزمایش شده و برای کاهش خطر ابتلا به هر گونه مواد مضر بررسی شده است، با این حال احتمال کمی وجود دارد که می تواند حامل بیماری باشد. با پزشک خود بیشتر درباره همه عوارض جانبی، مزایا و خطرات این آمپول صحبت کنید.

آیا میشه گفت که کودک قبل از زایمان Rh منفی دارد یا خیر؟

اگر همسر شما Rh منفی باشد، کودک شما نیز RH منفی خواهد بود. می توانید یک آزمایش خون انجام دهید تا وضعیت Rh همسر خود را بیابید. اخیرا یک تست ژنتیکی Rh D جنین ایجاد شده که نتایج دقیق را با اطمینان 99٪ در سه ماهه اول بارداری درباره Rhجنین نشان می دهد. این تست با بررسی خون مادر انجام می شود.

آیا یک بار تزریق آمپول روگام عوارض جانبی دارد؟

بله، این دارو نیز مانند بسیاری از داروهای دیگر می تواند یک سری عوارض جانبی ایجاد کند. برخی عوارض جانبی شایع RhoGAM در دوران بارداری عبارتند از: 

1. عوارض جانبی خفیف:

عوارض جانبی که کمتر جدی هستند و در صورت خفیف بودن به مداخله پزشکی نیاز ندارند عبارتند از:

•  درد در عضلات و مفاصل
•  سردرد یا سرگیجه
•  ضعف یا خستگی
•  بثورات پوستی 
•  خارش خفیف، درد یا حساسیت در اطراف محل تزریق.
•  تهوع، استفراغ، اسهال 
•  تنفس دشوار
• کهیر
•  تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو
•  تب، لرز
•  افزایش ناگهانی وزن
•  تورم در دست، پا یا مچ پا
• درد پشت
•  تغییر رنگ ادرار
•   کاهش دفعات ادرار

2. عوارض جانبی جدی:

در صورت علائم زیر بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید:

•  تورم، افزایش ناگهانی وزن، عدم توانایی دفع ادرار یا خروجی بسیار کم ادرار.
•  تب با لرز، لرز ناگهانی، درد پشت، ادرار تیره.
•  تنگی نفس
•  پوسته شدن پوست، خونریزی یا علائم کبودی، تپش قلب، مشکل در تمرکز

چه کسی نیاز به تزریق آمپول روگام دارد ؟

در شروع بارداری شما باید چند آزمایش خون انجام دهید. این آزمایش ها به تعیین نوع خون و وضعیت Rh کمک می کند. اگر نوع خون شما تحت Rh منفی قرار بگیرد، بدن شما آنتی بادی را در برابر Rh مثبت نوزاد ایجاد می کند. اگر این اولین بارداری شما باشد، ممکن است شما یا کودک شما تحت خطر نباشید. با این حال، اگر این بارداری دوم یا چندم باشد، وضعیت Rh ممکن است بر سلامت شما و رشد کودک تاثیر بگذارد. تنها زمانی نیاز به تزریق آمپول روگام ندارید که پدر نوزاد نیز Rh منفی باشد.

چه داروهای دیگری برروگام تاثیر می گذارند؟

سایر داروها از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین ها، و محصولات گیاهی ممکن است با ایمونوگلوبولین RHo) D) تداخل داشته باشند. به همین دلیل باید در خصوص تمام داروهایی که در حال حاضر استفاده می کنید و یا قطع کرده اید با پزشک صحبت کنید.

سخن آخر

عامل Rh به طور معمول تا زمان بارداری و یا انتقال خون موضوع نگران کننده ای نیست. ناسازگاری Rh یک عدم انطباق بین خون مادر و خون جنین است و زمانی رخ می دهد که مادر Rh منفی و جنین Rh مثبت داشته باشد. بنابراین اگر پزشک تشخیص دهد که به آن نیاز دارید باید حتما این تزریق را انجام دهید تا خطری برای شما و نوزادتان پیش نیاید.

[collapse id=2559]

منبع: سلامت بانوان اوما