چند روز بعد از نزدیکی بی بی چک نشون میده

وقتی شما مخاطب عزیز اوما و همسرتان تصمیم به فرزنددار شدن می گیرید و برای آن اقدام می کنید، قطعا بی صبرانه منتظر نتیجه هستید تا ببینید آیا مادر شده اید یا خیر؟ باید به این نکته توجه داشته باشید که انجام لقاح حدود ده روز طول می کشد. به همین دلیل ممکن است شما در صورت گرفتن تست بی بی چک زودتر از ده روز بعد از نزدیکی با پاسخ منفی روبرو شوید با اینکه موفق به بارداری شده اید.

در این مطلب به شما می گوییم چند روز بعد از نزدیکی بی بی چک نتیجه دقیق را به شما نشان می دهد. پس با اوما همراه باشید و تا پایان مطلب را بخوانید:

چند روز بعد از نزدیکی متوجه بارداری می شوم؟

توصیه پزشکان اوما این است که با اینکه می دانیم عجله و شوق و ذوق دارید لطفا کمی صبور باشد و در بهترین زمان استفاده از بی بی چک یک تست صحیح انجام دهید که پاسخ آن معتبر باشد. در این زمان میزان هورمون بارداری یعنی هورمون گنادوتروپین به خوبی افزایش پیدا کرده و تست شما دقیق تر است. با اینکه تست های خانگی کمی متفاوت هستند اما بهترین زمان برای انجام بیشتر آن ها یکی دو روز پس از به تاخیر افتادن پریود شما می باشد. اگر سیکل قاعدگی شما منظم است و مطمئن هستید که در زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته اید باید ده الی 14 روز بعد از آن صبر کرده و سپس تست انجام دهید تا نتیجه دقیق دریافت کنید. نکته دیگری که باید به آن اشاره کنیم ، برای استفاده از بی بی چک یا آزمایش خون بارداری، شما باید تعداد روزها را بعد از تخمک گذاری بشمارید نه بعد از نزدیکی.

چند هفته پس از نزدیکی جنسی می توانم تست بارداری انجام دهم؟

همان طور که در بالا توضیح دادیم معمولا تست بارداری ده تا 14 روز پس از نزدیکی جنسی انجام می شود. تست بارداری خانگی با تشخیص هورمون گنادوتروپین در ادرار بارداری را مشخص می کند. پس این هورمون پس از بارداری خانم ترشح می شود. با این حال این طور نیست که به محض بارور شدن تخمک میزان آن به حدی زیاد شود که در آزمایش نشان دهد و تا دو هفته پس از تخمک گذاری و بارداری به مقدار کافی ترشح نمی شود.

در نتیجه اگر بعد از نزدیکی خیلی زود تست را انجام دهید نتیجه تست منفی می شود. البته ذکر این نکته نیز حائز اهمیت است که شرایط بارداری برای هر فرد کاملا منحصر به فرد است. بنابراین ممکن است در برخی افراد در همان ابتدا هم هورمون گنادوتروپین زیادی در خون ترشح شود و تست نتیجه مثبت را نشان دهد. منتها توضیحی که ما خدمت شما اومایی های عزیز دادیم به صورت کلی است که برای اکثر افراد اتفاق می افتد. گاهی نیز در موارد نادر ممکن است تست های خانگی بصورت کاذب مثبت شوند و به همین دلیل مطمئن ترین راه برای مشخص شدن بارداری انجام آزمایش خون است.

در برخی افراد نیز حتی بعد از 14 روز هم انجام تست هنوز زود است زیرا بارداری چند روز پس از تخمک گذاری و لقاح در رحم انجام می شود. چون اسپرم می تواند نهایت تا 5 روز در رحم زن زنده بماند و ما نمی دانیم دقیقا چه زمانی تخمک را بارور می کند تا از همان زمان 14 روز را تشخیص دهیم. بنابراین ممکن است دیرتر هورمون های بارداری ترشح شوند. 

توجه توجه:

اگر در روز 14 تست را انجام دادید اما نتیجه آن منفی بود و علائم هفته اول بارداری را در خود مشاهده کردید بهتر است چند روز صبر کنید و دوباره تست را انجام دهید. اگر دوباره تست منفی شد اما پریود شما به تاخیر افتاد به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایش خون از وضعیت خود مطمئن شوید.

 

در صورت پریودی نامنظم چه زمانی می توانم آزمایش بارداری انجام دهم؟

خانم هایی که پریودی نامنظمی دارند برای تشخیص بارداری بیشتر دچار مشکل و سردرگمی می شوند. زیرا نمی توانند به درستی زمان تخمک گذاری خود را تشخیص دهند. البته در صورت عدم توانایی در تشخیص روزهای تخمک گذاری گروه سلامت اوما با ساخت اپلیکیشن اوما این کار را برای شما ممکن کرده است و حتی با داشتن سیکل نامنظم هم می توانید روزهای تخمک گذاری را با این اپلیکیشن تشخیص دهید. شما اومایی عزیز می توانید این اپلیکیشن را از صفحه دانلود اپلیکیشن اوما دانلود کنید.

علائم بدن که در هفته های اول بارداری اتفاق می افتد نیز به شما کمک می کند تا بارداری خود را تشخیص دهید. اگر دو تا سه هفته پس از نزدیکی جنسی نامطمئن علائم خاصی مشاهده کردید بهتر است به سرعت تست بارداری انجام دهید. برخی علائم اولیه رایج در بارداری شامل خستگی، حالت تهوع، سوزش سینه و تکرر ادرار می باشند. همچنین اشتهای شما نیز در این روزها افزایش می یابد. در این زمان تست بارداری خانگی حتی اگر پریودی شما نامنظم باشد هم حضور هورمون گنادوتروپین را در بدن تشخیص می دهد .    

سخن آخر

 در افراد دارای سیکل قاعدگی منظم بهترین زمان برای تست صبر کردن تا حدود 14 روز بعد از روز تخمک گذاری نه رابطه جنسی است. در افراد دارای پریود نامنظم اگر اولین تست چند روز بعد از نزدیکی جنسی منفی باشد، اما پریودی شما به تاخیر افتاده است و علائم بارداری را مشاهده کردید باید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون انجام دهید. آزمایش خون نتایج دقیقی در اختیار شما قرار می دهد و گاهی اوقات برای افرادی که پریودی نامنظم دارند، تنها راه برای تشخیص بارداری می باشد. در واقع این افراد در اکثر مواقع زمانی متوجه بارداری خود می شوند که چند هفته از بارداریشان گذشته است. با کنترل شرایط بدن می توانید این مشکل را حل کنید و علائم اولیه بارداری را تشخیص دهید. 

[collapse id=2576]

منبع: سلامت بانوان اوما

شکل جنین در سه ماهگی

ما پزشکان گروه سلامت اوما می دانیم که برای شما مادران باردار اومایی چقدر جذاب و مهم است که بدانید جنینتان در هر دوره و زمانی چقدر رشد کرده است و چه شکلی است. به همین دلیل علاوه بر مطالب مفیدی که در بارداری هفته به هفته به طور جداگانه و تخصصی  همراه با فیلم برایتان توضیح دادیم تصمیم گرفتیم به طور خاص شکل اجزای جنین در سه ماهگی را نیز در این مطلب به شما نشان دهیم. پس با ما تا پایان مطلب همراه باشید.

اولین شکل جنین در سه ماهگی: دستگاه تناسلی

خبر خوش این است که بالاخره در ماه سوم بارداری، دختر و یا پسر بودن جنین از روی تکمیل دستگاه تناسلی خارجی قابل تشخیص است که در شکل زیر می بینیم:

 

1-نوک انگشت دست چپ

2-آلت تناسلی پسر

3-ران چپ

4-بیضه ها

5-ران راست

6-محل اتصال خطوط

7-لابیا دستگاه تناسلی دختر

8-قسمت باز واژن دختر

دومین شکل جنین در سه ماهگی: دستگاه تناسلی خارجی

در شکل زیر نیز اجزای دستگاه تناسلی نوزاد دختر و پسر را مشاهده می کنید:

 

1-طناب عصبی

2-آلت تناسلی پسر

3-ران راست

4- بیضه ها

5-لابیا

6-واژن باز دختر

سومین شکل جنین در سه ماهگی: دست ها

در این شکل با اعضای دست ها که تا حدودی تکمیل شده اند آشنا می شوید که با اعداد مشخص شده اند:

 

1-کف دست چپ جنین

2-سر انگشتان

3-کف دست راست جنین

4-انگشت شصت جنین

چهارمین شکل جنین در سه ماهگی: شست بهم چسبیده

این شکل حالت شست به هم چسبیده فرشته کوچولوی شما را با بزرگنمایی زیاد نشان می دهد:

 

1-ناخن

2-شست راست

3-عروق خونی

پنجمین شکل جنین در سه ماهگی: شکل کلی جنین 

اعضای کلی بدن را نشان می دهیم که با شماره در شکل زیر آن ها را برایتان مشخص میکنیم

 

1-پیشانی

2-آرنج چپ

3-شکم

4-زانو

5-پای چپ

6-دست چپ در تماس با سر

7-پشت

8-ران

ششمین شکل جنین در سه ماهگی: نوک انگشتان راست

در تصویر زیر نوک انگشتان نوزادتان که بزرگ نمایی شده است را به وضوح می بینید:

 

1-قسمت انعطاف پذیر انگشتان دست

2-ناخن

3-مفصل اتصالی انگشت کوچک

4-پشت ناخن

5-کف دست

هفتمین شکل جنین در سه ماهگی: سقف دهان

در شکل بعدی جنین در سه ماهگی شما می بینید که در هفته یازدهم بارداری دو دیواره سقف دهان بهم جوش خورده و به لوله بینی متصل می شود،که اجزای آن شامل موارد زیر می باشد:

 

1-لب بالایی

2-زبان

3-سقف دهان

4-محل اتصال رو صفحه سقف بهم

هشتمین شکل جنین در سه ماهگی: آزاد شدن موکونیوم

در شکل بعدی جنین در سه ماهگی موکونیوم آزاد می شود. در واقع موکونیوم اولین ماده ای است که از جنین آزاد می شود و این ماده در اولین مدفوع نوزاد تازه متولد شده هم دیده خواهد شد. این ماده شامل اسیدهای صفراوری، سلول های مرده و سایر سلول های دستگاه گوارش می باشد که در شکل زیر به وضوح آن را می بینید:

 

1-ران بالایی راست

2-پرنیوم

3-موکونیوم خارج شده از مجرای مقعد

4-ران چپ

نهمین شکل جنین در سه ماهگی: دست راست قرار گرفته روی صورت

در این شکل مشاهده می کنید که دست راست نوزاد شما روی صورتش قرار گرفته است:

 

1-کف دست راست

2- مچ

3-ساق دست

4-گردن

5-قفسه سبنه

دهمین شکل جنین در سه ماهگی: نوک انگشتان

در شکل زیر نوک انگشتان و اجزای دست فرزندتان را که تقریبا تکمیل شده است را مشاهده می کنید:

 

1-کف انگشت میانی

2-کف انگشت اشاره

3-کف دست راست

4-مچ راست

5-مفصل اتصال دهنده

6-شست چپ

یازدهمین شکل جنین در سه ماهگی: آمنیون و دست چپ

در شکل زیر حجم مایع آمنیوتیک که همان مایع داخل کیسه آب جنین است و از او محافظت می کند را مشاهده می کنید:

 

1-نوک انگشتان

2-کف دست چپ

3-شست دست چپ

4-آمنیون

دوازدهمین شکل جنین در سه ماهگی: چشم چپ با پلک ها

در شکل زیر چشم چپ و پلک ها را مشاهده می کنید که دراین حالت هنوز پلک ها به هم چسبیده اند:

 

1-بینی

2-عروق خونی صورت

3-پلک پایین

4-پیشانی

5-پلک بالایی

6-محل بستن چشم چپ

سیزدهمین شکل جنین در سه ماهگی: کف دست راست

در شکل زیر کف دست نوزاد دلبند شما به وضوح مشخص است:

 

1-کف دست

2- شست

3-فضای بین دو انگشت

4-کف انگشت

5-ناخن

سخن آخر

با توجه به اینکه تمام مراحل رشد جنین تا سه ماهگی را بصورت بزرگ نمایی واقعی در هر تصویر به شما نشان دادیم امیدواریم از پروش نوزاد دلبندتان تا اینجا لذت برده باشید و چند ماه دیگر را نیز به خوبی تحت نظر پزشک سپری کنید تا با تکمیل رشد نوزادتان، مسافر زیبای شما به سلامت از راه برسد.

[collapse id=2577]

منبع: سلامت بانوان اوما

نحوه مصرف قرص ویتامین دی 50000

بدن ما در طول حیات برای رشد و نمو بهتر و افزایش سلامتش به ویتامین های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین ها ویتامین دی می باشد. ویتامین دی تاثیر مستقیمی بر میزان جذب کلسیم در معده و استخوان سازی ما دارد و در صورت کمبود آن در بدن باعث لاغر شدن، شکننده بودن و بد شکل شدن استخوان ها می شود. به علاوه این ویتامین بر سیستم عصبی و ایمنی بدن نیز تاثیر دارد. 

متاسفانه چون بصورت محلول در چربی است و در آب حل نمی شود جذب آن از طریق غذاها کمی سخت است. روش دیگری که بدن ما ویتامین دی خود را تامین می کند قرار گرفتن در برابر نور خورشید و اشعه ماورا بنفش است. با توجه به تاثیراتی که این ویتامین در سلامت ما دارد در صورت بروز مشکلات مربوط به کاهش آن پزشک برایتان قرص ویتامین دی را بعنوان مکمل تجویز می کند که در این مقاله می خواهیم برایتان توضیح دهیم نحوه مصرف قرص ویتاین دی 50000 به چه صورتی می باشد؟

نحوه مصرف قرص ویتامین دی 50000

شما الان آزمایش ویتامین دی نداده اید و نمی دانید کمبود دارید یا نه ! وزرات بهداشت برای کلیه افراد بالای 12 سال توصیه میکند که ماهانه یکعدد قرص ویتامین 50 هزار واحد یا مصرف روزانه دوز 1000 واحد مصرف شود. که این دوز به معنی جلوگیری از کمبود این ویتامین است. برای گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال به مصرف هر دو ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه شده است. زیر دو سال هم 25 قطره آ د بعد از تولد تا پایان دوسالگی مصرف میشود.

سطح طبیعی ویتامین دی باید بالای 30 باشد. اما اگر شما آزمایش خون دادید و متوجه کمبود ویتامین دی شده اید، نحوه مصرف متفاوت است. اگر کمبود بین 10 تا 30 بود ، پزشک طبق میزان کمبود، 4 تا 6 هفته، هفته ای یکعدد قرص ویتامین دی 50 هزار واحد تجویز میکند. اگر کمبود زیر 10 بود که باید ابتدا دو سه هفته آمپول ویتامین دی تزریق بشه و بعد قرص مصرف شود. 

قرص ویتامین دی را کی بخوریم؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در آب حل نمی شود و هنگام جفت شدن با غذاهای پر چرب ، در جریان خون شما به بهترین وجه جذب می شود. به همین دلیل ، توصیه می شود برای جذب بیشتر و بهتر این ویتامین، مکمل های ویتامین D را با یک وعده غذایی مصرف کنید. نتایج یک آزمایش بر روی 17 نفر از افرادی که دچار کمبود این ویتامین بودندن نشان داد آن هایی که قرص ویتامین دی خود را با وعده غذایی مصرف کردند تا 50 درصد افزایش ویتامین دی در سطح خون خود را تجربه نمودند.

 

در یک مطالعه دیگر در 50 فرد با سنین بالاتر ، مصرف ویتامین D در کنار یک وعده غذایی با چربی مناسب ، میزان ویتامین D خون را پس از 12 ساعت در مقایسه با مصرف این قرص با یک وعده غذایی کاملا بدون چربی 32 درصد افزایش داد.

آووکادو ، آجیل ، دانه ها ، لبنیات پرچرب و تخم مرغ منابع مغذی چربی هستند که باعث جذب بیشتر ویتامین D در بدن شما می شوند.

بهتر است مکمل ویتامین دی 50000 را اول صبح بخورید!

بسیاری از افراد ترجیح می دهند هنگام صبحانه مکمل های ویتامین D خود را مصرف کنند. زیرا نه تنها هضم و جذب آن اغلب راحت تر است ، بلکه بهتر یادتان می ماند که قرص مکمل خود را مصرف کنید. این امر به ویژه در صورتی که چندین مکمل را بصورت همزمان مصرف می کنید اهمیت دارد. بنابراین بهتر است عادت کنید قرص ویتامین دی را با یک صبحانه مغذی میل بفرمایید. به علاوه همیشه زنگ گوشیتان را کوک کنید تا مصرف قرص را به شما یاد آوری کند. گذاشتن قرص ها نزدیک میز ناهارخوری نیز روش مناسبی برای یاداوری می باشد. به علاوه یادتان باشد مصرف این ویتامین جدای از وعده غذایی و در پایان روز می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند.

نتایج برخی از تحقیقات نیز نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین دی بر اختلال خواب، کیفیت خواب و کاهش مدت زمان خواب راحت اثر می گذارد. به علاوه مصرف آن در شب بر هورمون ملاتونین که مسئول چرخه خواب و بیداری است و مقدار آن در شب بیشتر می شود نیز تاثیر می گذارد و با کاهش آن خواب شما را از بین می برد.  

در کنار نکاتی که گفته شد شما می توانید با انجام سعی و خطا و بر اساس شرایط سیستم بدنی و گوارش خود بهترین و ایده آل ترین زمان ممکن برای مصرف این قرص را پیدا کنید اما مصرف آن با وعده غذایی را در برنامه خود قرار دهید.

سخن آخر

مکمل های ویتامی دی می توانند یک روش مؤثر برای تقویت سطح ویتامین D خون شما باشند که برای سلامتی شما بسیار مهم است. مصرف ویتامین D به همراه غذا ، می تواند اثر آن را دوچندان کند ، زیرا این ویتامین بصورت محلول در چربی است.

در حالی که بهترین زمان بندی برای مصرف این قرص هنوز مشخص نشده است ، داده های علمی نشان می دهند که بهتر است این قرص در شب مصرف نشود.

[collapse id=2573]

منبع: سلامت بانوان اوما

درصد بارداری با آمپول اچ سی جی

در اکثر خانم های بالغ در سنین باروری با اقدامات منظم و با برنامه برای مقاربت های جنسی و بارداری، حاملگی بصورت طبیعی اتفاق می افتد. اما در بعضی خانم ها به دلایل مختلف مثل کاهش ذخایر تخمدان، تنبلی تخمدان، مشکلات مربوط به رحم، کیفیت و تعداد پایین اسپرم ها و ... ممکن است اختلالاتی در بارداری طبیعی به وجود بیاید و نیاز باشد روش های کمکی برای باردار شدن فرد اعمال شود. یکی از این روش ها تزریق آمپول اچ سی جی می باشد که افزایش آن پس از بارور شدن تخمک در تست بارداری خانگی و آزمایش خون بارداری شما را تایید می کند.

در این مطلب گروه سلامت اوما میزان درصد موفقیت بارداری با تزریق آمپول اچ سی جی را بررسی می کند.

آمپول اچ سی جی چیست؟
زمان تزریق آمپول اچ سی جی
آمپول اچ سی جی چه زمانی تجویز میشود؟
آمپول hCG چقدر موفق عمل می کند و باعث بارداری می شود؟ 
آمپول hcg برای پسر دار شدن

---

آمپول اچ سی جی چیست؟

آمپول اچ سی جی (HCG) یا گنادوتروپین جفتی انسانی ( نام های تجاری آمپول : اویدرال، پریگنیل) یک دارو برای کمک به فرایند باروری است که باعث تقویت، تحریک و آزاد شدن تخمک و بالا رفتن احتمال بارداری می شود. در واقع این آمپول  نوعی از داروهای تزریقی است که به عنوان "ضربه محرک" نیز شناخته می شود. ممکن است این دارو به تنهایی یا همراه با سایر داروهای باروری تجویز شود. همچنین در بعضی مواقع بسته به شرایط فرد می تواند در یک چرخه قاعدگی با مقاربت جنسی به موقع ، در روش های لقاح داخل رحمی (IUI) یا لقاح آزمایشگاهی آی وی اف برای بهبود شانس بارداری در یک سیکل استفاده شود.

آمپول اچ سی جی چگونه کار می کند؟

تزریق  و عملکرد آمپول اچ سی جی بسیار شبیه به هورمون لوتئین کننده بدن یعنی (LH) می باشد که دقیقاً قبل از تخمک گذاری آزاد می شود. نقش هورمون LH در سیستم تولید مثل زن، تحریک تخمک بالغ (که هنوز در فولیکول خود در تخمدان است ) می باشد. به طور معمول ، حدود 36 ساعت قبل از آزاد شدن تخمک فولیکول قابل باروری ، LH افزایش می یابد.

بدن شما به همان شیوه ای که نسبت به LH واکنش نشان می دهد به hCG نیز واکنش نشان خواهد داد. بنابراین ، وقتی اچ سی جی (یا هر نوع گنادوتروپین کوریونی) به بدن شما تزریق می شود ، تا زمانی که فولیکول ها در تخمدان در مرحله صحیح بلوغ قرار دارند ، hCG باعث می شود تخمک ها طی 36 ساعت رشد کرده و تخمک گذاری به خوبی انجام می شود (تخمک قابل باروری از فولیکول ها آزاد می شوند). به همین دلیل است که گاهی اوقات تزریق اچ سی جی بعنوان  "شلیک ماشه" یا "تزریق ماشه" خوانده می شود.

هنگامی که این دارو در طی یک چرخه با مقاربت جنسی به موقع یا همراه با IUI استفاده می شود ، اگر مقاربت یا روش لقاح بعد از تزریق آمپول به موقع انجام شود، شانس بارداری نیز افزایش پیدا می کند. 

وقتی اویدرال در طی چرخه  آی وی اف استفاده می شود ، پزشک شما می خواهد شانس انجام لقاح را افزایش دهد و این طور نباشد که تخمک ها تخمدان ها را بدون انجام لقاح و به تنهایی ترک کنند. زیرا پس از تخمک گذاری فولیکول ها ، آنها نمی توانند برای روش IVF بازیابی شوند و نتیجه دلخواه یعنی بارداری پدیدار نمی شود. به همین دلیل، پزشک شما قبل از زمان تخمک گذاری با تزریق آمپول اچ سی جی احتمال انجام لقاح را در روش آی وی اف افزایش می دهد.

زمان تزریق آمپول اچ سی جی

آمپول اچ سی جی برای کمک به آزاد شدن تخمک موقع تخمک گذاری یعنی وسط سیکل تجویز میشود. قبل از تجویز سونوگرافی انجام دهید، اگر اندازه فولیکول ها برای بارداری مناسب بود، پزشک تعداد مناسب آمپول را تجویز می کند.

زمان مناسب تزریق توسط پزشک تشخیص داده می شود. بنابراین بسیار مهم است که دستورالعمل های پزشک خود را در مورد اینکه چه زمانی تزریق را انجام دهید، مو به مو عمل کنید. زیرا این زمان بسیار دقیق بوده و می تواند نتیجه موثری بر بارداری شما داشته باشد. اگر دقیقا در زمانی که پزشک مشخص می کند این آمپول را تزریق نکنید ممکن است نتیجه مطلوبی نگیرید. در صورت فراموشی به محض اینکه به یاد آوردید به پزشکتان اطلاع دهید تا اگر هنوز دیر نشده است تزریق را انجام دهید.

آمپول اچ سی جی چه زمانی تجویز میشود؟

این آمپول ممکن است در فرایند بارداری فقط یک بار استفاده شود و آن یک بار نیز در شرایط زیر می باشد:

•  زنان مبتلا به ناباروری و عدم تخمک گذاری
•  در موارد ناباروری بدون علت
•  به عنوان بخشی از یک چرخه درمانی آی وی اف ، صرف نظر از علت ناباروری

 

همان طور که قبلا هم گفتیم اچ سی جی ممکن است به تنهایی استفاده شود ، اما معمولاً به همراه داروهای دیگر باروری مصرف می شود. مثلا:

•  ممکن است در کنار داروی باروری Clomid مورد استفاده قرار گیرد.
•  این دارو غالباً همراه با گنادوتروپینها (مانند Gonal-F یا Follistim) استفاده می شود.
•  اغلب در چرخه IUI ، با یا بدون داروهای باروری دیگر تجویز می شود.
•  تقریباً در طول درمان IVF همیشه مورد استفاده قرار می گیرد.

آمپول hCG چقدر موفق عمل می کند و باعث بارداری می شود؟ 

مشخص کردن میزان شانس موفقیت در بارداری برای افرادی که از اچ سی جی استفاده می کنند بسیار مشکل است زیرا موفق شدن حاملگی به عوامل زیادی بستگی دارد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از این آمپول تا 18.2 درصد میزان موفقیت بارداری را افزایش می دهد در حالی که این میزان برای افرادی که از این دارو استفاده نکرده اند حدود 5.8 درصد بوده است. بعلاوه افرادی که هم از آمپول اچ سی جی و هم از افزایش دهنده هورمون لوتئین کننده یعنی LHاستفاده کردند تا 30.7 درصد شانس بیشتری برای بارداری داشته اند. 

آمپول hcg برای پسر دار شدن

بعد از تزریق آمپول، تخمک ۱۲ تا ۳۶ ساعت بعد ممکن است آزاد شود. پس اگر قصد شما تعیین جنسیت است باید سونوگرافی سریالی واژینال انجام دهید. هر وقت تخمک آزاد شده بود نزدیکی کنید.

 hCG بعد از تزریق تا چه مدت در سیستم تولید مثل شما می ماند؟

 به طور معمول ، 10 روز طول می کشد تا دارو hCG به طور کامل از خون و ادرار خارج شود. بنابراین ، اگر خیلی زود تزریق را انجام دهید ممکن است با یک جواب مثبت کاذب برای بارداری رو برو شوید. 

چند روز بعد از تزریق آمپول اچ سی جی می توانم تست بارداری انجام دهم؟

 حدود 10 روز الی 2 هفته از زمان آزاد شدن تخمک باروری تا کاشت جنین در دیواره رحم طول می کشد و در ابتدا میزان هورمون اچ سی جی در خون و ادرار پایین است و شما باید حداقل این زمان را منتظر بمانید  تا به اندازه کافی هورمون hCG در خون و ادرار منتشر شود تا با آزمایش حاملگی خون شناخته شده و به عنوان عدد بتای مناسب بارداری شما تایید گردد. پس از گذشت این مدت زمان، ما می توانیم به طور منطقی مطمئن باشیم که نتایج آزمایش بارداری دقیق است.

آیا در صورتی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باشم می توانم از آمپول اچ سی جی استفاده کنم؟

زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تحریک بیش از تخمدان (OHSS) باشند. با این حال ، این بدان معنا نیست که شما نمی توانید از Ovidrel استفاده کنید. در حقیقت ، اودیدل اغلب در چرخه های درمانی باروری برای زنان مبتلا به PCOS نیز استفاده می شود. در صورت نگرانی درباره این موضوع بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

سخن آخر

عوامل مختلفی می توانند در هر سنی اختلالاتی در بارداری طبیعی ایجاد کنند و باعث شوند شما به سرعت باردار نشوید. اما نباید درباره این موضوع نگران باشید زیرا بسیاری از این عوامل راه حل های آسانی دارند که به شما کمک می کنند تا یک بارداری طبیعی و لذت بخش را تجربه کنید. نکته مهم این است که به موقع به پزشک مراجعه کرده و همه توصیه ها و دستورالعمل های او را دقیق و منظم انجام دهید تا بارداری اتفاق افتاده و به سلامت طی شود.

[collapse id=2574]

منبع: سلامت بانوان اوما

اپلیکیشن بارداری اوما : پیش از بارداری، بارداری و شیردهی

مادر شدن تجربه شیرینی است که هر خانم دوست دارد آن را تجربه کند. پیش از بارداری و اقدام برای مادر شدن، دوران شیرین بارداری و بعد از آن شیر دادن به نوزاد و مراقبت های نوزادی ، ممکن است چندین سال طول بکشد، در این زمان قطعا هر مادر نگرانی، استرس و اضطراب دارد . این دوران درکنار حس شیرین و لذت بخش سختی های زیادی دارد. اما راه هایی برای کاهش این دشواری ها هست که شما حس زیبای مادر شدن را بیشتر از تلخی های آن تجربه کنید. همراهی که میتواند شما در لحظات مختلف و روز و شب راهنمایی کند ، یک نرم افزار یا اپلیکیشن بارداری است . اپلیکیشنی که اول از همه معتبر باشد و دوم اینکه نیاز های یک مادر از اقدام تا بعد از زایمان را برآورده کند. در این مقاله به معرفی اپلیکیشن اوما میپردازیم.

 این نرم افزار وابسته به مشخصات هر کاربر کاملاً خصوصی سازی می شود و همواره با پرتال اینترنتی اوما بطور آنی در ارتباط خواهد بود، مقالات جدید روزانه در نرم افزار بار گذاری می شوند، ویدئو ها و آموزشهای مختلف افزوده خواهند شد و کاربران به راحتی پرسشهای خود را چه از طریق نرم افزار و چه از طریق پرتال اوما (سایت اوما) ارسال می نمایند، پرسش‌های ارسال شده در کوتاه ترین زمان توسط متخصصین و کارشناسان اوما پاسخ داده خواهد شد. از دیگر ویژگی های نرم افزار اوما به روز رسانی محتوای نرم افزار بصورت خودکار در طول زمان می باشد، بطوریکه کاربر بعد از گذشت مدت زمان کوتاه، اضافه شدن امکانات جدید و تغییر در ظاهر و بهبود محتوای نرم افزار را شاهد خواهد بود. به طور فهرست وار اوما از بخشهای زیر تشکیل شده است:

• بخش پرسش و پاسخ از متخصصین اوما و تفسیر آزمایشات و سونوگرافی ها
• تعیین روز تخمک گذاری در پریو منظم و نامنظم
• دانشنامه سلامت و مقالات مربوطه
• ثبت روزانه  و شمارش حرکات جنین 
• تقویم بارداری هفته به هفته و تعیین زمان انجام آزمایشات و غربالگری ها
• تعیین سن بارداری و زمان تقریبی زایمان
• تعیین قد و وزن جنین در هر هفته و چک لیست کارهای مربوط به هر هفته بارداری
• ابزار آنالیزور ترکیبات بدن و سلامت
• نمودار وزن گیری مادر باردار

در ادامه هر کدام از قسمت بطور جداگانه توضیح داده میشود:

---

بخش پرسش و پاسخ از متخصصین اوما و تفسیر آزمایشات و سونوگرافی ها

 

 

 اگر باردار هستید، احتمالا سؤالات بسیار زیادی در ذهن دارید. برنامه ردیابی حاملگی به شما در پاسخ به سوالات کمک می کند. بهتر است منبع دیگری برای کسب اطلاعات داشته باشید تا بین جلسات مراجعه به پزشک به آن ها مراجعه کنید. در بهترین حالت، برنامه های حاملگی می توانند اطلاعاتی را که در اختیار شما قرار دهد و سوالات و نگرانی های شما را برطرف کند. در نرم افزار اوما کلیه سوالات ، آزمایشات و سونوگرافی های شما توسط متخصصین پاسخ داده میشود. سوالات در دو بخش عمومی و تخصصی پرسیده میشه و سوالات عمومی توسط کاربران و سوالات تخصصی توسط متخصصین و کارشناسان پاسخ داده میشود.

 

 

در اپلیکیشن اوما شما می توانید سوالات خود را بصورت تخصصی بپرسید و کلیه آزمایشات و سونوگرافی های خود را ارسال کنید تا نظر پزشکان و کارشناسان داده شود و راهنمایی های لازم به شما ارائه شود. توجه داشته باشید فضای مجازی جای تجویز و معاینه را نمیگیرد و فقط راهنمای شماست و برای کاهش نگرانی های شماست 

---

تعیین روز تخمک گذاری اوما  در پریو منظم و نامنظم

 اگر سعی دارید باردار شوید، ماشین حساب تخمک گذاری بهترین چیز برای شروع است. این برنامه به شما کمک می کند زمان باروری را متوجه شوید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که روز آخرین پریودی خود را به ما بگوئید و بقیه کارها را به ما بسپرید.

تعیین روز تخمک گذاری در پریود منظم

 

برای باردار شدن و یا حتی پیشگیری از بارداری باید روزهایی که شانس باروری شما بیشتر است را بشناسید و در این روزها با احتیاط نزدیکی داشته باشد و یا اگر قصد بارداری اتفاقا در این روزها اقدام کنید. در نرم افزار تخمک گذاری اوما ابتدا اطلاعات پریودی خود را وارد میکنید و در روزهایی که به رنگ سبز درمیاد، شانس باروری شما بیشتر خواهد بود. روز سبز پررنگ روز احتمالی برای تخمک گذاری است که می بایست در این روز اقدام داشته باشید. به این ترتیب در هر ماه روزهای باروری برای شما بطور اتومات مشخص میشود.

 

تعیین روز تخمک گذاری در پریود نامنظم

 

 

در پریودهای نامنظم تعیین روز تخمک گذاری کار دشواری است و به همین دلیل شانس بارداری کمتر خواهد شد،  اما در اینجا با کمک اپلیکیشن تخمک گذاری اوما  با وارد کردن اطلاعات پریودی خود میتوانید روزهای احتمالی تخمک گذاری و باروری بالا را مشخص کنید و در این روز ها اقدام داشته باشید و یا مراقب رابطه جنسی خود باشید، شما می بایست کمترین طول سیکل پریودی و بیشترین طول را وارد کنید و تعداد روزهایی که خونریزی دارید را مشخص کنید. یک بازه زمانی سبز رنگ برای شما مشخص میشود که در این روزها احتمال تخمک گذاری وجود دارد اما دقیقا قابل پیش بینی نیست.

---

دانشنامه سلامت اوما  و مقالات مربوطه

 

 

اطلاعات به روز و ترجمه شده  از معتبرترین سایت های علمی جهانی در این قسمت قرار دارد که شامل بخش سلامت عمومی، پیش از بارداری ، بارداری و زایمان ، شیردهی و مراقبت از نوزاد است. در قسمت پیش از بارداری،  اطلاعات کامل درباره پیش از بارداری و مشکلات اقدام، روش های باردار شدن، ناباروری و استفاده از روش های مختلف ای وی اف، ای یو ای و ... در اختیار شما قرار میگیرد. در بخش بارداری کلیه اطلاعات از لکه بینی تا نشانه زایمان و سایر ناخوشایندهای بارداری قرار گذاشته شده است. بخش سلامت عمومی و شیردهی و نوزاد هم شامل مقالات و مطالب کاربردی، سودمندو مفید برای شماست.

 

---

ثبت الگوی حرکت جنین و شمارشگر لگد اوما

 

 

ابزار شمارشگر لگد جنین در قسمت ابزارهای سلامت قرار دارد،  در این ابزار تعداد لگد جنین در مدت زمان دو ساعت ثبت میشود. در قسمت تاریخچه روند لگد زدن و تعداد ضربات جنین ثبت میشود، باید در بارداری مراقب حرکات جنین باشید

 

---

تقویم بارداری هفته به هفته اوما و تعیین زمان انجام آزمایشات و غربالگری ها

 

 

در این قسمت با انتخاب وضعیت بارداری، تقویم بارداری برای شما نمایش داده میشود . در این تقویم روز و هفته بارداری مشخص شده است و زمان انجام آزمایشات و سونوگرافی ها در بارداری در هر روز که باید انجام دهید، مشخص شده است. 

---

تعیین سن بارداری و زمان تقریبی زایمان

 

 

ماشین حساب زمان زایمان - اگر نمی توانید تاریخ ها را به ذهن بسپارید، این ابزار کوچک دستی برای ذخیره اطلاعات به شما کمک می کند! سن بارداری بصورت روزانه و هفتگی برای شما نمایش داده مشود. زمان تقریبی زایمان نیز براساس اولین روز از آخرین پریود شما نمایش داده میشود.

---

تعیین قد و وزن جنین در هر هفته 

 

 

 اگر به دنبال برنامه ای برای پیگیری هفته به هفته و روز به روز رشد کودک هستید، چند برنامه وجود دارد. اگر میخواهید در مورد رشد، سلامت و رشد کودک خود مطلع باشید،نرم افزار اوما را دانلود کنید. 

---

نمودار وزن گیری مادر باردار اوما 

 

 

این ابزار در قسمت ابزارهای سلامت قرار دارد. برای مادران باردار طراحی شده است. ابتدا باید وزن ابتدای بارداری را وارد کنید و سپس در هر هفته و یا هرماه اطلاعات وزنی خود را وارد میکنید و به شما اعلام میشود که محدوده وزن گیری مناسب دارید و یا وزن گیری بیشتر و یا کمتر از حد انتظار است. میزان اضافه وزن و یا کمبود وزن در هر هفته و هر ماه مشخص میشود. 

---

ابزار آنالیزور ترکیبات بدن و سلامت اوما

 

 

این ابزار در قسمت ابزارهای سلامت قرار گرفته است، در این قسمت اندازه های مختلف بدن را در مکان های مشخص شده وارد کنید، بعد از آنالیز اطلاعات ، محدوده BMI بهمراه فاکتور درصد چربی بدن تعین میشود، سپس فاکتور سلامت دور کمر به دور باسن و درصد ابتلا به بیماری قلبی مشخص میشود. در انتها شکل احتمالی بدن شما با توجه به اندازه ها نمایش داده میشود.

---

هفته به هفته بارداری و  چک لیست کارهای مربوط به هر هفته بارداری

 

 

با فعال کردن بخش بارداری در صفحه اول اپلیکیشن گزینه ای نمایش داده میشود که تغییرات قد و وزن جنین در هفته اعلام میشود و شما کارهایی را که باید در هر هفته بارداری انجام دهید بصورت چک لیست نمایش داده میشود. 

---

شما یک مادر باردار هستید و قطعا به دنبال بهترین برنامه های بارداری هستید. در این مقاله همه قسمت های نرم افزار بارداری اوما بصورت مختصر توضیح داده شد. با نصب این نرم افزار کلیه نیازهای شما در دوره اقدام، بارداری و بعد از بارداری برطرف میشود. تیم سلامت و فنی اوما در تلاش است که ابزارهای جدید و جذاب دیگری هم در آینده به برنامه اضافه کند. با دانلود و نصب اپلیکیشن میتوانید از خدمات این نرم افزار بهره مند شوید و اندکی از تنش و نگرانی دوران بارداری شما کمتر شود. مامان های  گل امیدوارم نتیجه بی بی چک همیشه همان چیزی باشه که منتظرش هستید و تیم سلامت اوما خواهان خبر بارداری همه شما اومایی های عزیز هست. 

در آخر امیدواریم این نرم افزار برای شما مفید، علمی و کاربردی واقع شود و همواره شاد و سلامت و موفق باشید.

دوستان گرامی هم اکنون می توانید اپلیکیشن اوما را از صفحه دانلود اپلیکیشن اوما  هم از گوگل پلی و هم از طریق سایت دانلود نمایید و اطلاعات خوبی در رابطه با بخشهای مختلف آن بدست آورید و یک اومایی شوید.

با شما خواهیم ماند....

منبع: سلامت بانوان اوما

بهترین دارو برای درمان سوزاک

یکی از خطرات احتمالی که ممکن است برای خانم ها و آقایان بعد از رابطه جنسی به وجود بیاید، ابتلا به برخی عفونت ها و بیماری های مقاربتی است. این بیماری ها انواع گوناگون دارند که خوشبختانه بیشتر آن ها با یک دوره مصرف آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک قابل درمان هستند. اما بی اهمیت بودن نسبت به آن ها می تواند خطرات جبران ناپذیری مانند ناباروری را ایجاد کند. یکی از این بیماری ها سوزاک است که می تواند خیلی ناراحت کننده باشد.

ما در این مقاله می خواهیم شما را با بیماری مقاربتی سوزاک آشنا کرده و روش های درمانی آن را برایتان توضیح دهیم. پس تا پایان مطلب با گروه سلامت اوما همراه باشید.

در این مقاله می خوانیم:

سوزاک چیست؟
علائم سوزاک را بشناسید!
تشخیص سوزاک چگونه است؟
عوارض سوزاک چیست؟
داروی درمان سوزاک را بشناسید!
پیشگیری از عفونت سوزاک
ارتباط بین سوزاک و کلامیدیا چیست؟

سوزاک چیست؟

سوزاک یک بیماری قابل انتقال از طریق رابطه جنسی است. این بیماری ناشی از عفونت تشکیل شده از طریق باکتری Neisseria gonorrhoeae است. این باکتری ها و عفونت ناشی از آن در مناطق گرم و مرطوب بدن به خوبی رشد می کنند. از جمله این مناطق می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مجرای ادرار (لوله ای که ادرار را از مثانه ادراری تخلیه می کند)
• چشم ها
• گلو
• واژن
• مقعد
• دستگاه تناسلی زن 

سوزاک به راحتی از فرد مبتلا به فرد دیگر از طریق رابطه جنسی دهانی، مقعدی یا واژن منتقل می شود. بخصوص افرادی که از کاندوم استفاده نمی کنند، بیشتر در معرض خطر این عفونت هستند. بنابراین بهترین محافظت در مقابل عفونت سوزاک استفاده از کاندوم است. بعضی موارد نیز مانند استفاده بیش از حد از الکل یا مواد مخدر به ویژه مواد مخدر تزریقی باعث افزایش احتمال عفونت ( درمان خانگی عفونت زنان ) می شود.

علائم سوزاک را بشناسید!

علائم این بیماری معمولا در عرض دو تا 14 روز پس از قرار گرفتن در معرض عفونت بروز می کنند. البته برخی از افراد مبتلا به سوزاک نیز هرگز نشانه های قابل توجهی مشاهده نمی کنند. با این حال باز هم عفونت سوزاک مسری است و تنها از طریق آزمایش های مربوط به تشخیص بیماری های مقاربتی مشخص می شوند.

علائم سوزاک در مردان

در برخی مردان عوارض سوزاک حتی تا چند هفته بروز نمی کند. در بعضی از هم به هیچ عنوان نشانه ای دیده نمی شود. اما به طور معمول، عفونت یک هفته پس از انتقال باید ظاهر شود. اولین علامت قابل توجه در مردان احساس سوزش یا درد در هنگام ادرار است. همانطور که بیماری پیشرفت می کند، علائم دیگری نیز مشاهده می شوند که عبارتند از:

• افزایش تعداد دفعات ادرار ( نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری)
• ترشحات از آلت تناسلی (سفید، زرد، بژ، یا سبز)
• ورم یا قرمزی در دهانه آلت تناسلی
• ورم یا درد در بیضه ها
• گلو درد مداوم

عفونت به مدت چند هفته پس از درمان علائم در بدن باقی خواهد ماند. در موارد نادر، سوزاک می تواند به بدن، به ویژه مجرای ادرار و بیضه ها آسیب وارد کند و درد ناشی از آن ممکن است به مقعد نیز گسترش یابد.

علائم سوزاک در زنان

بسیاری از زنان علائم سوزاک را مشاهده نمی کنند. اما هنگامی که زنان علائم این بیماری را مشاهده می کنند، علائم مشابه سایر عفونت ها است و شناسایی آن ها دشوار می شود. عفونت های سوازک می توانند بسیار شبیه به قارچ های واژینال یا عفونت های باکتریایی باشند. علائم کلی این بیماری در زنان عبارتند از:

• ترشحات از مهبل (آبی، خامه ای، یا کمی سبز)
• احساس درد یا سوزش هنگام ادرار کردن
• نیاز به ادرار بیش از حد
• پریودی های سنگین تر و یا لکه بینی
• گلو درد
• درد در حین مقاربت جنسی
• درد شدید در شکم
• تب

تشخیص سوزاک چگونه است؟

متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند عفونت سوزاک را به روش های مختلف تشخیص دهند. آنها می توانند نمونه ای از مایع را از ناحیه علامت دار (آلت تناسلی، واژن، مقعد یا گلو) به وسیله سواب (یک وسیله برای نمونه گیری) بگیرند و آن را بر روی یک اسلاید شیشه ای قرار دهند. اگر پزشک به عفونت مفصلی یا خون نیز مظنون باشد، نمونه را از طریق گرفتن خون یا قرار دادن سوزن در مفصل برای برداشتن مایع می گیرند.

آنها یک ماده را به نمونه اضافه کرده و آن را زیر میکروسکوپ بررسی می کنند. اگر سلول به این ماده خاص واکنش نشان دهد، به احتمال زیاد عفونت سوزاک وجود دارد. این روش نسبتا سریع و آسان است، اما کاملا مطمئن نیست. این آزمایش توسط متخصص آزمایشگاه تکمیل می شود.

روش دوم شامل گرفتن نمونه مشابه و قرار دادن آن بر روی ظرف مخصوص است. این نمونه به مدت چند روز تحت شرایط ایده آل رشد می کند. اگر سوزاک داشته باشید، یک کلنی از باکتری های سوزاک رشد خواهد کرد. نتیجه اولیه ممکن است ظرف 24 ساعت آماده شود و نتیجه نهایی سه روز بعد آماده می شود.

عوارض سوزاک چیست؟

زنان بیشتر در معرض خطر عوارض طولانی مدت عفونت های درمان نشده هستند. عفونت درمان نشده سوزاک در زنان در دستگاه تولید مثل زنان گسترش می یابد و به رحم، لوله های فالوپ و تخمدان ها منتقل می شود. این بیماری به عنوان بیماری التهابی لگنی (PID)  نیز شناخته شده است و می تواند باعث درد شدید و مزمن و آسیب رساندن به اندام های جنسی زن شود.

 زنان همچنین ممکن است با انسداد یا زخم لوله های فالوپی مواجه شوند که از حاملگی های آینده جلوگیری می کند یا باعث بارداری خارج از رحم می شود. حاملگی خارج از رحم زمانی است که تخمک بارور خارج از رحم کاشته شده و رشد می کند. اگر در دوره بارداری دچار این عفونت باشید، عفونت سوزاک ممکن است در طول زایمان به نوزاد منتقل شود.

مردان نیز ممکن است از زخم مجرای ادراری یا آبسه دردناک در داخل آلت تناسلی رنج ببرند. در صورت عدم درمان، این عفونت می تواند سبب کاهش باروری یا عقیمی مرد شود. هنگامی که عفونت سوزاک به داخل جریان خون گسترش می یابد، مردان و زنان دچار آرتریت (ورم مفاصل)، آسیب به قلب و یا التهاب پوشش مغز یا نخاع می شوند و با اینکه این شرایط بسیار نادر است اما کاملا جدی و خطرناک می باشد.

داروی درمان سوزاک را بشناسید!

همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، بیماری سوزاک با مصرف منظم آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک به راحتی قابل درمان است.

درمان عفونت سوزاک در منزل و با داروهای بدون نسخه

هیچ داروی خانگی یا داروهای بدون نسخه ای برای درمان عفونت سوزاک وجود ندارد. اگر فکر می کنید عفونت سوزاک دارید حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

آنتی بیوتیک ها برای درمان سوزاک

سوزاک معمولا با تزریق آنتی بیوتیک سفتریاکسون یا با یک دوز آزیترومایسین خوراکی یا آموکسی سیلین درمان می شود. پس از مصرف آنتی بیوتیک ها، در عرض چند روز علائم بهبود پیدا خواهند کرد.

پیشگیری از عفونت سوزاک

امن ترین راه برای جلوگیری از سوزاک یا سایر بیماری های STD رعایت بهداشت فردی و جلوگیری از رابطه های جنسی خطرناک است. در صورت عدم تصمیم به بارداری در حین رابطه جنسی همیشه از کاندوم استفاده کنید. همچنین حتما پیش از نزدیکی جنسی بخصوص در صورت انتخاب شریک جنسی جدید باید هر دو آزمایشات STD را انجام دهید.

اگر همسر شما علائم عفونت را نشان می دهد، از تماس جنسی با او اجتناب کنید و از او بخواهید به پزشک مراجعه کند. همچنین یادتان باشد اگر قبلا سوزاک یا هر نوع STD دیگری داشته اید، خطر ابتلا به سوزاک در شما بیشتر است. اگر با چند نفر رابطه جنسی دارید نیز خطر ابتلا به سوزاک افزایش می یابد. ( در هفته چند بار نزدیکی کنیم؟ )

اگر سوزاک داشته باشید، چه کاری باید انجام دهید؟

اگر فکر می کنید سوزاک دارید، باید تا مشخص شدن وضعیتتان و در صورت نیاز درمان بیماری، از هر گونه فعالیت جنسی اجتناب کنید. همچنین باید بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید. در طول چکاپ پزشک سوالات زیر را از شما می پرسد:

• جزئیات علائم 
• درباره سابقه رابطه جنسی 
• اطلاعات تماس شرکای جنسی قبلی برای اینکه پزشک بتواند از طرف شما به صورت ناشناس با آنها تماس بگیرد.
• اگر در تماس با شریک جنسی خود هستید، از آن ها بخواهید بلافاصله آزمایشات مربوط به عفونت را انجام دهند.

اگر پزشک آنتی بیوتیک تجویز کرده است، دوره را به طور کامل و منظم انجام دهید تا عفونت به طور کامل درمان شود. کوتاه کردن دوره های آنتی بیوتیک باعث می شود تا باکتری ها مقاومت بیشتری نسبت به آنتی بیوتیک ایجاد کنند و ممکن است شرایط عفونت هم بدترشود و در دوره بعدی درمان سخت می شود.

همچنین باید یک یا دو هفته بعد از شروع مصرف دارو به پزشک خود مراجعه کنید تا با گزارش از وضعیت خود مطمئن شوید عفونت برطرف شده است. اگر نتایج آزمایش منفی باشد و شریک جنسی شما نیز هیچ عفونتی نداشته باشد می توانید دوباره رابطه جنسی خود را شروع کنید.

 

ارتباط بین سوزاک و کلامیدیا چیست؟

سوزاک و کلامیدیا هر دو باکتری هستند که باعث بیماری های STD می شوند. عوامل خطر برای هر دو عفونت یکسان است و هر دو تقریبا علائم مشابهی دارند. عوارض کلامیدیا بسیار شبیه به سوزاک است، به جز این که کلامیدیا، ممکن است بر سایر نقاط دیگر به غیر از دستگاه تولید مثل نیز تاثیر بگذارد. تشخیص و درمان کلامیدیا تقریبا به همان صورت درمان بیماری سوزاک است. اگر فکر می کنید ممکن است STD داشته باشید، باید به متخصص مراجعه کنید. آنها تست های لازم را انجام می دهند و درمان مناسب را شروع می کنند.

سخن آخر

شما باید همیشه در حین رابطه های جنسی مراقب سلامت خود باشید. همان طور که اشاره کردیم برخی از بیماری های مقاربتی هیچ علائمی ندارند و تنها در آزمایشات مشخص می شوند. بنابراین اگر شما این آزمایشات را انجام ندهید و از محافظ های بهداشتی مثل کاندوم هم استفاده نکنید ممکن است به راحتی این بیماری ها را به دیگران انتقال دهید و یا از دیگران بگیرید و در صورت عدم درمان دچار عوارض جبران ناپذیری بشوید. 

[collapse id=2571]

منبع: سلامت بانوان اوما

علائم کاهش ذخیره تخمدان چیست؟

بارداری فرایند پیچیده ای در خانم ها می باشد که عوامل مختلفی بر آن تاثیر می گذارند. برای داشتن یک بارداری موفق باید همه اندام ها ی داخلی و سیستم تولید مثل آقا و خانم در سلامت کامل باشند تا شما با کمترین عوارض  و به شکل طبیعی صاحب فرزند شوید. بنابراین میزان هورمون ها ی داخل بدن، وضعیت جسمانی آقا و خانم، کیفیت و مقدار اسپرم ها و تخمک ها، وضعیت رحم، سابقه پزشکی مثل سقط جنین و مواردی از این دست همگی بر بارداری تاثیر می گذارند. 

یکی از موارد مهم که باعث تاخیر در بارداری می شود کاهش ذخیره تخمدان می باشد که می خواهیم در این مقاله علائم این بیماری و توضیحات لازم درباره آن را برای شما عزیزان بیان کنیم تا در صورت ابتلا به آن بتوانید به بهترین روش مدیریتش کنید.

ذخیره تخمدان چیست؟
دلایل کاهش ذخیره تخمدان چیست؟
علائم کاهش ذخیره تخمدان چگونه است؟
نحوه تشخیص کمبود ذخیره تخمدان
ذخیره تخمدان چقدر باید باشد
راههای افزایش ذخیره تخمدان

---

کاهش ذخیره تخمدان چیست؟

اصطلاح ذخیره تخمدان به تعداد و کیفیت تخم های شما ، که به آن ها تخمک نیز گفته می شود ، اشاره دارد. اگر شما دچار کاهش ذخیره تخمدان شوید به این معنی است که تعداد و کیفیت تخمک های شما نسبت به سنتان پایین تر است.

هر خانمی در هر سنی که باشد ممکن است به این بیماری مبتلا شود و سن خاصی برای آن تشخیص داده نشده است. اما آمار پزشکی و تحقیقات انجام شده بخصوص در کشور امریکا در شهر نیویورک نشان می دهد که حدود 10 درصد از خانم هایی که دچار مشکلات مربوط به رحم هستند این بیماری را نیز تجربه می کنند. 

خوشبختانه درمان این بیماری کشف شده است و شما با درمان آن در صورت نبود مشکلات دیگر که بر بارداری تاثیر می گذارند می توانید به راحتی باردار شوید.

میانگین تعداد تخمک ها براساس سن چه مقدار است؟

تعداد "متوسط" تخمک های موجود در ذخیره تخمدان بستگی به سن شما دارد. در واقع فولیکول هایی در قسمت تخمدان هر زن وجود دارد که از زمان جنینی که در شکم مادرشان هستند بصورت بالقوه در تخمدان تشکیل می شوند. پس از سن بلوغ در هر ماه چند تا از این فولیکول ها بالغ شده و فولیکول غالب تخمک قابل باروری را آزاد می کند.

بنابراین ذخیره تخمدان شما به طور مستقیم به تعداد و کیفیت این فولیکول ها بستگی دارد. با گذشت سن در خانم ها تعداد این فولیکول ها و کیفیتشان کاهش پیدا می کند تا اینکه در دوران یائسگی بسیار کاهش می یابند و یا به طور کامل از بین می روند. زمانی که در سنین پایین تر مقدار کمی از این تخمک ها بالغ می شوند و یا تخمک های مناسبی برای باروری آزاد نمی کنند اصطلاحا می گویند شما دچار کاهش ذخیره تخمدان شده اید.

 

طبق کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان ، تعداد متوسط تخمک های نرمال در هر سن عبارتند از:

• 20 هفته حاملگی ( یعنی زمانی که یک دختر در شکم مادرش است): 6 تا 7 میلیون تخمک
• پس از تولد: 1 تا 2 میلیون تخمک
• در سن بلوغ تا قبل از 37 سالگی: 300000 تا 500000 تخمک
• در حدود 37 سالگی: تقریباً 25000 تخمک
• در حدود سن 51 سالگی :(که میانگین سن یائسگی در کشور آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر می باشد) تقریباً 1000 تخمک

با اینکه به طور کلی می دانیم افرادی که مبتلا به کاهش ذخیره تخمدان هستند دارای فولیکول ها و تخمک های آزاد شده کمتر و با کیفیت پایین تری می باشند اما هنوز رنج مشخصی برای تعداد فولیکول ها و تخمک های این افراد به دست نیامده است.

طبق مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد کاهش ذخیره تخمدان بر اساس میزان سطح هورمونهای زنانه که با آزاد سازی تخمک ترشح می شوند تعیین می گردد و معیار اصلی، تعداد تخمک های آزاد شده نیستند. به همین دلیل دانشمندان هنوز نتوانسته اند رنج آن را مشخص کنند. در واقع میزان کاهش ذخیره تخمدان بر اساس آزمایشات خون مشخص کننده هورمون ها اندازه گیری می شود و به همین دلیل تعیین میزان تخمک ها در افراد مبتلا به این بیماری سخت است.

دلایل کاهش ذخیره تخمدان چیست؟

به طور کلی و طبیعی با افزایش سن و روند پیری میزان و کیفیت تخمک های قابل باروری کاهش پیدا می کند. با این وجود ، تعدادی از عوامل دیگر نیز می توانند حتی در سنین پایین هم باعث کاهش ذخیره تخمدان شوند. این عوامل عبارتند از:

• بیماری های مربوط به  لوله های فالوپ ( لوله ای متصل به تخمدان ها که تخمک بارور شده باید از آن مسیر خود را به رحم برساند)
• آندومتریوز
• جراحی قسمت های قبل از تخمدان
• شیمی درمانی
• پرتو درمانی
• سیگار کشیدن
• عفونت لگن
• اختلالات خود ایمنی
• اوریون
• ناهنجاری های ژنتیکی مانند سندرم X شکننده

توجه داشته باشید دلایلی که گفته شد تنها دلایلی است که تا الان دانشمندان به آن رسیده اند. گاهی دیده شده است که فرد مبتلا به بیماری کاهش ذخیره تخمدان هیچ کدام از این علائم پیش فرض را در خود نداشته است. بنابراین هنوز تمام عوامل تاثیر گذار بر این بیماری مشخص نشده اند.

علائم کاهش ذخیره تخمدان چگونه است؟

علائم قابل توجهی در افرادی که دچار کاهش ذخیره تخمدان هستند مشاهده نشده است. با این حال ، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است هر یک از علائم زیر را تجربه کنند:

1. مشکلات بارداری مانند تاخیر در بارداری
2. دوره قاعدگی دیر یا پریود نشدن برای چند دوره بدون وجود علائم بارداری 
3. چرخه های قاعدگی کوتاه تر از میانگین (میانگین چرخه قاعدگی در اکثر نقاط جهان 28 روز می باشد.)
4. پریود شدید و سنگین
5. سقط جنین

البته باید توجه داشته باشید که همیشه هم این علائم وجود ندارند. بنابراین اگر بدون دیدن این علائم هم احتمال می دهید دچار این بیماری شده باشید باید به پزشکتان بگویید. راحت ترین کار برای مطمئن شدن، انجام یک چکاب کامل توسط یک متخصص زنان و زایمان است.

نحوه تشخیص کمبود ذخیره تخمدان

تشخیص زود هنگام و درمان این بیماری نقش مهمی در بهبود بیماری های دیگر مثل نامنظم بودن سیکل قاعدگی، قاعدگی های دردناک، بیماری التهابی لگن، سقط جنین های مکرر، درمان سرطان یا بیماری آندومتریوز، آزمایشات مورد نیاز برای بارداری و موفقیت یا عدم موفقیت در بارداری دارد. 

 

اگر سن شما کمتر از 35 سال است و در آزمایشات بارداری مشکل خاصی دیده نشده است اما مدت طولانی مثلا یک سال است که اقدام به بارداری کرده اید و هنوز حامله نشده اید باید برای بررسی ذخیره تخمدان خود به پزشک مراجعه کنید. اگر سنتان بیشتر از 35 سال است باید پس از شش ماه عدم موفقیت بارداری به پزشک مراجعه کنید و اگر بیش از 40 سال دارید بهتر است برای باردار شدن از همان ابتدا با پزشک مشورت کنید تا آزمایشات و بررسی های لازم انجام شود و پزشک بهترین راه حل برای بارداری شما را ارائه کند. 

کاهش ذخیره تخمدان از طریق چند آزمایش خون تشخیص داده می شود که میزان هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) و سطح هورمون آنتی مولربن (AMH) را اندازه گیری می کند. هر دوی این هورمون ها در قاعدگی و تولید مثل نقش مهمی دارند.

با افزایش سن طبیعی است که سطح FSH افزایش یافته و سطح AMH کاهش یابد. بنابراین ارزیابی این میزان هورمون ها در برابر سن پایه شما برای تشخیص این بیماری بسیار مهم است. کسانی که دچار کاهش ذخیره تخمدان می شوند، سطح FSH بالاتر و سطح AMH کمتری را نسبت به سایر افراد دارند.

ذخیره تخمدان چقدر باید باشد؟

با ذخیره پایین امکان باردار شدن هست، اما به مقدار ذخیره تخمدان بستگی دارد آزمایش ذخیره تخمک اگر زیر یک باشد کم است و معمولا اگر عدد آن بین 5 تا 6.5 شود بسیار برای باردار شدن خوب است. با ذخیره پایین تخمدان حتما باید از داروهای تحریک تخمدان استفاده شود مخصوصا اگر قاعدگی های نامرتبی دارید جهت استفاده از داروهای محرک تخمک گذاری به متخصص زنان مراجعه کنید. 

راههای افزایش ذخیره تخمدان

خوشبختانه افرادی که دچار ابن بیماری هستند می توانند با انجام توصیه های پزشکی و مصرف موارد تجویز شده بصورت منظم،  باردار شوند.  براساس اعلام مرکز بهداشت باروری ، 33 درصد از بیماران مبتلا به کاهش ذخایر تخمدان پس از معالجه قادر به بارداری با تخمک های طبیعی خود هستند. که این میزان در مطالعات پزشکی درصد خوب و بالایی است. با این حال ، این مرکز تأکید می کند که تشخیص زودهنگام بیماری مهم است و تاثیر به سزایی در بارداری سریع تر دارد.

هورمون درمانی

یکی از رایج ترین روش های درمانی برای کاهش ذخیره تخمدان ، استفاده از مکمل هایی مانند دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) می باشد که یک آندروژن خفیف است. DHEA به طور طبیعی در بدن تولید می شود ، اما سطح DHEA با افزایش سن کاهش می یابد و بر میزان و کیفیت تخمک ها نیز تاثیر می گذارد. مکمل های DHEA می توانند باروری را در شما تقویت کرده و افزایش دهند.

مطالعات انجام شده در این زمینه

درباره این موضوع مطالعه و تحقیقی در سال 2010 انجام شد. محققان 33 شرکت کننده مبتلا به کاهش ذخیره تخمدان که تصمیم به بارداری داشتند را برای این مطالعه انتخاب کردند. علاوه بر این بیماری این افراد کسانی بودند که همگی از روش آی وی اف نیز برای بارداری استفاده نمودند. نتایج آزمایش نشان داد افرادی که از مکمل های DHEA هم استفاده کردند تا 23.1 درصد بیشتر موفق به بارداری و زایمان شدند در حالی که میزان این موفقیت در افرادی که از این مکمل استفاده نکرده بودند تنها 4 درصد بود.

در یک مطالعه دیگر ، 77 شرکت کننده با کاهش ذخیره تخمدان مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج نشان داد که در افرادی که مکمل های DHEA را مصرف کرده اند، به طور قابل توجهی احتمال بارداری طبیعی بدون استفاده از روش های کمکی و مداخله اضافی پزشک بیشتر است.

البته نتایج تحقیقات انجام شده در سال2012 در این زمینه نشان می دهد که هنوز تحقیقات بیشتری برای مشخص کردن میزان تاثیر مکمل های DHEA بر باروری باید انجام شود. 

تخمک فریز شده

به غیر از مکمل های DHEA ، در صورت داشتن این بیماری چند روش دیگر نیز برای باردار شدن وجود دارد. اگر کاهش ذخیره تخمدان زود تشخیص داده شود ، می توان تخمک های  سالم را برای استفاده در سنین بالاتر از طریق راهکارهای پزشکی فریز کرد و یا در صورت تصمیم به بارداری پزشک سریعا روش ای وی اف را برایتان تجویز می کند. 

تخمک اهدایی

گزینه دیگر استفاده از تخمک های اهدایی از طرف خانم های با تخمک های سال و با کیفیت برای بارداری است. در این حالت تخمک ها از یک اهدا کننده گرفته می شوند. سپس تخمک ها از طریق روش آی وی اف بارور می شوند و در رحم شما کاشته خواهند شد تا بعد از انجام لقاح وارد دوران بارداری شوید.

 به طور کلی روش های کمکی برای بارداری و درمان این عارضه در شما به شرایط جسمانی و روحی شما نیز بستگی دارد. بنابراین بهتر است درباره همه راه حل های ممکن با یک پزشک متخصص صحبت کرده و با آگاهی بیشتر بهترین انتخاب را داشته باشید.

سخن آخر

گفتن وجود بیماری کاهش ذخایر تخمدان از طریق پزشک به شما می تواند کمی ناراحت کننده و دلسرد کننده باشد. زیرا نمی توان تغییری در میزان آن ها انجام داد. اما نباید خودتان را نگران کنید چون روش های مختلفی وجود دارد که شما با تخمک های خودتان یک بارداری طبیعی را تجربه کنید و در صورت عدم امکان بارداری با تخمک های خودتان روش های اهدای تخمک از دیگران و بارداری نیز بسیار کارساز هستند. پس می توان با این بیماری کنار آمد و حس شیرین حاملگی را نیز تجربه کرد. 

[collapse id=2572]

منبع: سلامت بانوان اوما

انواع مدفوع نوزاد+عکس

به نظر اغلب والدین مدفوع کودک بسیار عجیب است! به همین دلیل ممکن است گاهی مادران و بخصوص مادرانی که تجربه اولشان می باشد درباره طبیعی بودن مدفوع نوزاد خود دچار نگرانی شوند. عکس های واقعی موجود در این مطلب نشان می دهد مدفوع طبیعی نوزاد چه شکلی است و با رشد او، مصرف شیر مادر یا شیر خشک، و خوردن جامدات چه تغییری می کند. بنابراین با خواندن این مقاله و دیدن عکس ها متوجه می شوید چه زمانی باید واقعا نگران باشید و در چه صورتی مدفوع حالت طبیعی دارد. به طور کلی نیز مدفوع سیاه، سفید و قرمز نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارد. 

در این مقاله گروه سلامت اوما شما را با انواع مدفوع نوزاد و علت های آن آشنا میکند:

مدفوع نوزاد تازه متولد شده
مدفوع نوزاد سالم شیر خوار
مدفوع نوزادی که شیر خشک می خورد
مدفوع سیاه یا سبز تیره نوزاد
مدفوع  نوزاد با شروع غذاهای جامد
مدفوع نوزاد با غذای هضم نشده
مدفوع اسهالی نوزاد
یبوست نوزاد
مدفوع خلطی نوزاد
 مدفوع خونی نوزاد

هشدار: اینها تصاویری از مدفوع واقعی هستند! لطفا فقط اگر با آن راحت هستید و حالتان بد نمی شود نگاه کنید. 

مدفوع نوزاد تازه متولد شده

انتظار می رود در مدفوع نوزاد تازه به دنیا آمده یک چرک سبز، سیاه و سفید و چسبنده مانند روغن موتور در پوشک نوزاد ظاهر شود. از آنجایی که مکونیوم یا همان مدفوع نوزاد تازه متولد شده از مایع آمنیوتیک، مخاط، سلول های پوستی و سایر چیزهایی که در داخل رحم بوده است، ساخته می شود، بویی ندارد. به همین دلیل دیرتر متوجه می شوید که نوزاد نیاز به تعویض پوشک و شست و شو دارد. به مرور زمان، هنگامی که کودک شما 2 تا 4 روزه باشد، مدفوع او روشن تر و چسبنده تر می شود. این مدفوع به معنی هضم شیر مادر یا شیر خشک است و نشان می دهد دستگاه گوارش او خوب کار می کند.

 

مدفوع نوزاد سالم شیر خوار

اگر کودک شما شیر مادر می خورد، مدفوع او پس از 2 الی 4 روز بعد از تولد به رنگ زرد یا کمی سبز و خامه ای شکل است. ممکن است غلظت آن مانند حالت اسهال بزرگسالان باشد. مدفوع نوزاد شیرخوار معمولا مانند خردل و پنیر مخلوط است و ممکن است دارای دانه هایی نیز باشد. بوی آن نیز کمی تند و اذیت کننده است.

اگر در پوشک نوزاد مدفوع سبز و خلطی روشن تقریبا مانند جلبک را دیدید، او احتمالا شیر کم کالری که در ابتدا از سینه خارج می شود را به مقدار زیاد دریافت کرده است و هنوز شیر با چربی بالا و فوق العاده مغذی مادر را دریافت نکرده است. این به این معناست که شما به اندازه کافی از هر سینه به او شیر نمی دهید و باید برنامه منظم تری برای افزایش شیر داشته باشید.

 

مدفوع نوزادی که شیر خشک می خورد

نوزادانی که شیر خشک می خورند دارای مدفوعی شبیه کره بادام زمینی هستند که طیف رنگی قهوه ای مانند قهوه ای، زرد قهوه ای یا قهوه ای سبز دارد. بوی این مدفوع خیلی تیزتر از مدفوع نوزادانی است که شیر مادر و یا غذای جامد می خورند است و کاملا قابل تشخیص می باشد.

 

مدفوع سیاه یا سبز تیره نوزاد

اگر به کودک مکمل آهن می دهید، مدفوعش ممکن است سبز تیره یا تقریبا سیاه شود. 

نکته: اگر مدفوع کودک شما سیاه است و مکمل آهن مصرف نمی کند، بهتر است با پزشک تماس بگیرید تا مطمئن شوید که ملنا یا خون هضم نشده نیست.

 

مدفوع  نوزاد با شروع غذاهای جامد

هنگامی که شما شروع به تغذیه کودک با مواد غذایی جامد مانند غلات، موز خالص و غیره می کنید، بلافاصله متوجه تغییر در مدفوع می شوید. مدفوع ناشی از غذاهای جامد، قهوه ای یا قهوه ای تیره و غلیظ تر از کره بادام زمینی است. این مدفوع نیز بوی بدی می دهد.

 

مدفوع نوزاد با غذای هضم نشده

گاهی مدفوع نوزاد شما دارای یک قطعه غذای قابل شناسایی در آن است و یا با یک رنگ شگفت انگیز از رنگین کمان، مانند قرمز، نارنجی یا آبی تیره رنگ دیده می شود. قرمز می تواند چغندر باشد، نارنجی هویج را نشان می دهد و آبی تیره زغال اخته است (همچنین می توانید پوست زغال اخته را در آن مشاهده کنید).

نگران نباشید! احتمالا این مواد به خاطر اینکه دستگاه گوارش نوزاد هنوز ضعیف است به طور کامل هضم نشده اند و یا عبور سریع غذا از روده که زمان لازم برای شکستن و تجزیه را از مواد غذایی گرفته است، باعث ایجاد این حالت شده است. همچنین این حالت زمانی رخ می دهد که کودک از یک نوع غذا زیاد بخورد یا قبل از قورت دادن به خوبی آن را نجود.

اگر به طور مداوم در مدفوع کودک مواد هضم نشده بود با پزشک تماس بگیرید. پزشک بررسی می کند تا ببینید روده های کودک غذا و مواد مغذی را به خوبی جذب می کنند یا خیر؟ و اگر مشکلی وجود داشته باشد روش های درمانی را برای شما توضیح می دهد.

 

مدفوع اسهالی نوزاد

در نوزادان مبتلا به اسهال، اسهال بسیار آبکی و روان است و مواد آبکی آن بسیار بیشتر از مواد جامد می باشد. اسهال نوزاد زرد، سبز یا قهوه ای است و می تواند از پوشک بیرون بزند. با درمان اسهال کودکان زیر یکسال آشنا باشید.

اسهال می تواند نشانه ای از عفونت یا حساسیت باشد، و اگر مدت طولانی بدون درمان بماند، ممکن است منجر به کم آبی بدن نوزاد و عوارض ناشی از آن شود. اگر کودک شما  نوزاد 3 ماهه یا کمتر است، بیش از دو یا سه پوشک پر از اسهال، یا بیش از یک تا دو روز اسهال نگران کننده است و باید با پزشک تماس بگیرید. اگر اسهال کودک شما حاوی خون قابل مشاهده یا مخاط است، حتما به پزشک مراجعه کنید. ( غذای کودک مبتلا به اسهال)

 

  یبوست نوزاد

اگر مدفوع کودک شما خیلی سفت است و به نظر می رسد مانند سنگریزه های کوچک می باشد احتمالا یبوست دارد. در این حالت کودک در هنگام دفع اذیت می شود و حتی ممکن است مدفوع همراه با خون خارج شود.

یک یا دو پوشک با مدفوع سفت نگران کننده نیست، اما اگر کودک شما دارای سه بار یا دفعات بیشتری مدفوع سفت بود بهتر است با پزشک تماس بگیرید. یبوست در نوزادانی که غذاهای جامد می خورند طبیعی است اما نباید ادامه دار شود چون نوزاد را اذیت می کند. بهتر است از خوددرمانی در این مواقع پرهیز کرده و از پزشک کمک بخواهید.

گاهی نیز این حالت از مدفوع می تواند نشانه ای از حساسیت نوزاد به شیر یا پروتئین سویا یا عدم تحمل به چیزی در شیر مادر یا شیر خشک باشد. در این حالت معمولا دکتر توصیه می کند به کودک آب فراوان، آب گلابی و یا آب نمک بدهید تا راحت تر مدفوع دفع شود. این مقاله " برای یبوست نوزاد چه باید کرد؟" را بخوانید.

 

مدفوع خلطی نوزاد

مدفوع سبز با رشته های درخشان نشان دهنده وجود مخاط در آن است. اما مخاط غلیظ نشانه عفونت یا حساسیت است. اگر این شکل مدفوع با علائم دیگری مانند تب همراه است یا دو روز یا بیشتر در پوشک کودک دیده شد، باید به پزشک مراجعه کنید.

 مدفوع خونی نوزاد

گاهی اوقات خون در مدفوع کودک بصورت قرمز روشن و تازه دیده می شود و گاهی اوقات نیز خون سیاه مشاهده می گردد. خون قرمز روشن به دلایل مختلف در مدفوع نوزاد دیده می شود. در صورت بروز هرکدام از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

•  مدفوع طبیعی با خون قرمز رنگ که اغلب نشانه ای از آلرژی نوزاد به پروتئین شیر است.
•  مدفوع یبوستی با خون قرمز، به علت پارگی یا خراش در مقعد.
•  اسهال با خون قرمز که می تواند نشانه عفونت باکتریایی باشد.

هنگامی که خون سیاه در پوشک بچه ظاهر می شود اغلب به این دلیل است که کودک با شیر مادر تغذیه می شود و خون را از نوک سینه های ترک خورده و دارای خونریزی مادر به داخل دستگاه گوارش خود می کشد. با این حال، شما باید با دکتر تماس بگیرید تا اطمینان حاصل شود که مورد جدی و نگران کننده ای نیست.

 

و اما در آخر

بهتر است روزانه مدفوع نوزاد خود را چک کنید. اما دراین باره وسواس نداشته نباشید و در صورت بروز مشکل و یا تغییر مدفوع نوزاد نسبت به گذشته و ادامه دار شدن برای بیش از دو روز با پزشک تماس بگیرید. در قسمت دیدگاه سایت اوما در همین صفحه می تونید تجربیات خود را در این زمینه در اختیار سایر مادران قرار دهید.

[collapse id=2570]

منبع: سلامت بانوان اوما

مصرف کنجد در بارداری

در دوران بارداری که جزء حساس ترین و شیرین ترین دوران زندگی برای شما است باید نسبت به رژیم غذایی پیش از بارداری و دوران بارداری توجه کامل داشته باشید و به آن اهمیت بدهید. زیرا بسیاری از عوارض دوران بارداری یا خطرات احتمالی برای نوزاد در هنگام تولد یا قبل از آن به دلیل تغذیه نادرست و نامتعادل مادر می باشد.

همچنین بهتر است در صورت امکان در این دوران تحت نظر یک پزشک تغذیه باشید و کمتر به خرافات و توصیه های دیگران که خودشان تجربه کرده اند گوش دهید زیرا شرایط بارداری برای هر خانم کاملا منحصر به فرد است و حتی شرایط دو بارداری برای یک مادر یکسان نیست. پس همه تجربیات اطرافیان بخصوص در مورد تغذیه به درد شما نمی خورد.

یکی از مواردی که شاید نمی دانیم باید در بارداری مصرف کنیم یا خیر؟ کنجد می باشد که بسیار هم مقوی است. در این مقاله گروه سلامت اوما سعی دارد که اثرات مصرفی کنجد در بارداری را بررسی کند. 

کنجد در بارداری، خوب یا بد؟

معمولا قدیمی ها طبق تجارب خود که شاید عوامل بسیار مختلفی در آن تجربه ها نقش داشته اند می گویند کنجد عوارض جبران ناپذیری بر جنین دارد و نباید به هیچ وجه در این دوران مصرف شود. اما باید بدانید که این حرف ها کاملا خرافات است و کنجد عامل اصلی سقط جنین نمی شود. دلیل اینکه می گویند کنجد ممکن است جنین را سقط کند این است که طبع آن بسیار گرم است و مانند مصرف زعفران در بارداری اگر بیش از اندازه باشد رحم را گرم کرده و موجب سقط می شود. اما در صورتی که به مقدار مناسب، به اندازه ای که پزشک اجازه می دهد مصرف کنید یک غذای فوق العاده با مزایای عالی در این دوران است که مواد مغذی بدن را تامین کرده و شرایط بارداری را برایتان بهتر می کند. در ادامه این خواص را برایتان توضیح می دهیم.

خواص کنجد در بارداری

خوردن مقدار مناسب کنجد در دوران بارداری دارای فواید زیادی برای سلامتی مادر است. اگر شما به کنجد حساسیت ندارید می توانید از فواید مصرف آن در بارداری بهره مند شوید. این فواید عبارتند از:

1- کنجد منبع غنی از کلسیم، پروتئین، آمینو اسیدها و ویتامین های E، C و  B است. بنابراین این ماده سرشار از مواد مغذی و املاح مورد نیاز بدن مادر باردار است که از عوارض احتمالی بارداری مانند زایمان زودرس هم جلوگیری می کند.

2- یبوست یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است. دانه های کنجد از یبوست در این دوران جلوگیری کرده و در صورت ابتلا به درمان آن کمک می کند. در واقع دانه های کنجد باعث شل شدن مدفوع و رفع یبوست شما می شود.

3- کنجد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در فصل زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا در بارداری کنجد مصرف کنید. البته در دوران غیر از بارداری نیز کنجد این خاصیت را دارد.

4- اغلب زنان در دوران بارداری با کمبود کلسیم مواجه می شوند. از آن جایی که دانه های کنجد منبع غنی از کلسیم می باشد، می توانند بصورت هفتگی مصرف و این کمبود را جبران کند. 

5- دانه های کنجد به دلیل مقدار زیادی کلسیم، مانع از پوسیدگی دندان ها در دوران بارداری می شود.

6- تکرر ادرار در دوران بارداری یکی دیگر از مشکلات این دوران حساس است. دانه های کنجد به نرمال کردن ادرار در این دوره کمک می کند.

7- کنجد باعث تقویت قوای جسمانی و کاهش خستگی ناشی از بارداری در شما می شود. شما را پرانرژی و شاداب می کند و استرس را نیز از شما دور می سازد. در نتیجه عوارض بارداری را کاهش داده و زایمان راحت تری را در پیش خواهید داشت.

 

راه های افزودن کنجد به برنامه غذایی روزانه

می توانید کنجد را به صورت پودر درآورده و بر روی پنیر یا ماست بریزید و یا با شیر مخلوط کرده و نوش جان کنید. همچنین می توانید کنجد را بر روی کیک یا نان مصرفیتان بریزید. در هنگام پخت گوشت و ماهی افزودن کنجد به آنها مزه لذیذی ایجاد می کند که در اشتهای شما در بارداری نیز تاثیر گذار است و آن را بهبود می بخشد. خود کنجد را نیز بصورت تنها می توانید مصرف کنید، اما در همه این موارد حواستان به مقدار مصرفی آن باشد. 

هشدار اومایی: اگر هنوز در مورد مصرف کنجد در بارداری نگران هستید بهتر است که قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. اکثر پزشکان معتقد هستند در سه ماهه اول بارداری که امکان سقط جنین وجود دارد آن را مصرف نکنید و در ادامه بارداری به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید.

سخن آخر

مصرف اکثر غذاهای طبیعی در دوران بارداری بلامانع است و فواید بسیار زیادی برای مادر و جنین دارد و می توانند عوارض بارداری را کاهش داده و این دوران را آسان تر کنند. اما هر چیزی باید به اندازه مصرف شود و خوردن خیلی کم یا خیلی زیاد آن نیز می تواند عوارض خطر آفرینی را ایجاد کند. بهتر است در این دوران موارد تغذیه ای خاص را به پزشک گزارش دهید تا میزان مصرفی مناسب را به شما بگوید و با توجه به شرایط بارداری شما اگر برایتان خطر آفرین باشد شما را از مصرف منع کند. 

[collapse id=2568]

منبع: سلامت بانوان اوما

راه های طبیعی افزایش شیر مادران شیرده

بالاخره نه ماه انتظار شیرین و شاید کمی سخت به پایان رسید و فرشته کوچولوی شما به دنیا آمد. شاید مهم ترین موضوع بعد از به دنیا آمدن فرزندتان شیردهی او باشد و همه می دانیم که تغذیه کودک با شیر مادر چقدر اهمیت دارد. نگرانی هایی که در این زمان برای بیشتر مادران شیرده وجود دارد این است که آیا شیر من کافی است و نوزادم را سیر می کند؟ چه راه حل هایی برای زیاد شدن شیر مادر وجود دارد؟ چرا مدام نوزادم گریه می کند؟ و سوالاتی از این دست بسیار است.

گاهی اوقات نیز نوزاد نمی تواند به خوبی شیر مادر را بمکد و یا حجم شیر کم است و نوزاد بدون اینکه سیر شود خسته میشود. همان طور که شرایط بارداری برای هرکسی متفاوت است، شرایط شیردهی نیز می تواند متفاوت باشد. در این مقاله گروه سلامت شیردهی اوما سعی دارد راه های طبیعی افزایش شیر مادر را به شما آموزش دهد.

در این مقاله می خوانیم:

فیلم آموزشی افزایش شیردهی
7 راه طبیعی برای افزایش شیر مادر
چگونه متوجه شوم نوزاد به قدر کافی شیر می خورد؟
رژیم غذایی مناسب برای افزایش شیر مادر
سایر غذاها، گیاهان و مکمل های شیردهی
مشکلات عمده شیردهی

فیلم آموزشی افزایش شیردهی

پیش از آغاز مقاله، فیلم خوبی که وزارت بهداشت در رابطه با افزایش شیردهی مادر تهیه کرده است را مشاهده فرمایید، تا بعد نکات آموزشی افزایش شیر مادر بصورت طبیعی را برایتان توضیح دهیم.

 

[video id=42879]

 

7 راه طبیعی برای افزایش شیر مادر

در اینجا به معرفی 7 راه آسان و اولیه که کمک می کند شیر شما زیاد شود، اشاره می کنیم:

1-شیردهی منظم:

یکی از آسانترین و راحترین کارهایی که شیر شما را بصورت طبیعی افزایش می دهد این است که شما بصورت منظم و با برنامه به نوزاد خود شیر بدهید. این کار به شیردهی بیشتر شما کمک می کند. بهترین حالت در ماه های اول این است که هر 2 الی 3 ساعت یک بار به فرزندتان شیر بدهید. هرچه پمپاژ و ماساژ روی سینه شما بیشتر باشد شیر بیشتری هم ترشح می شود.

بنابراین برای پمپاژ بهتر باید نوزادتان هنگام شیر خوردن کاملا گرسنه باشد. پس بدون برنامه و صرفا جهت آرام کردن نوزاد در زمان های نامنظم به او شیر ندهید. همچنین اگر خواب است و موقع شیرخوردنش فرا رسیده حتما این کار را انجام دهید و نسبت به این موضوع توجه کامل داشته باشید. 

اگر شما خارج از منزل کار می کنید و مجبور هستید شیر خود را برای نوزاد بدوشید بهتر است هر 15 دقیقه یکبار اینکار را انجام دهید تا شیر بیشتری داشته باشید. همچنین دوشیدن همزمان هر دوسینه باعث ترشح بیشتر شیر می شود. در یک مطالعه انجام شده، نتایج نشان دادند که مادرانی که حداقل 8 بار در روز و یا در هر 100 دقیقه یک بار در 24 ساعت شبانه روز شیر خود را خالی می کنند. سینه هایشان به اندازه کافی شیر تولید می کند.

2-خالی کردن سینه ها:

تا جایی که امکان دارد سعی کنید وقتی که شروع به دوشیدن شیر می کنید سینه کاملا خالی شود. وقتی شروع به شیر دادن نوزاد می کنید سینه خالی شیر بیشتری را تولید می کند. حتی اگر شیر خوردن نوزاد تمام شد و احساس کردید که هنوز سینه های شما شیر دارد آن را کاملا خالی کنید تا در زمان بعدی شیر بیشتری ترشح شود. 

3-رژیم غذایی و سبک زندگی:

کمتر موردی را می توانید درباره سلامت و شرایط بدنی پیدا کنید که رژیم غذایی و سبک زندگی بر آن تاثیر نداشته باشد. این موضوع برای شیردهی نیز صدق می کند.  تا آنجایی که می توانید آب بخورید و از بی آب ماندن بدن جدا بپرهیزید. آب، شیر، آبمیوه نوشیدنی های خوبی در دوران شیردهی هستند اما مواد کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید.

تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید آب ننوشید زیرا در زمان های دیگر هم حتی اگر احساسش را ندارید باید به بدنتان آبرسانی کنید تا شیر بیشتری تولید کنید. همچنین سعی کنید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید . در برنامه غذایی خود به نکات زیر توجه کنید:

• غذاهایی مانند میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات را حتما بصورت روزانه مصرف کنید.
•  از مصرف مواد نفاخ بپرهیزید.
•  ورزش را فراموش نکنید.
• خوراکی های افزایش دهنده شیر مادر را بخورید.
• از سیگار و هرآنچه را که دود دارد پرهیز کنید.
• استراحت کنید زیرا شیر دادن باعث از دست دادن انرژی می شود.
• برخی از داروها با شیر دادن شما تداخل دارد، آن ها را بشناسید و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

 

4-آرامش داشته باشید:

استرس با تولید شیر در بدن ارتباط عکس دارد. یعنی هرچه میزان استرس شما کمتر باشد شیر بیشتری تولید خواهید کرد و برعکس این موضوع نیز صادق است. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید و در زمان هایی که دچار تشنج کاری یا مسائل زناشویی و استرس هستید اصلا به فرزندتان شیر ندهید.

این کار علاوه بر کم کردن شیر می تواند آرامش کودک را نیز از بین ببرد. پس بهتر است اول آرامشتان را به دست آورید و برای این کار می توانید از دوش آب گرم، حرف زدن با دوستان ، حرف زدن با همسر و ... کمک بگیرید. ماساژ سینه ها نیز می تواند هم آرامش شما را برگرداند و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها افزایش دهد.

5-مکمل ها :

از استفاده سر خود از مکمل ها بپرهیزید. قبل از مصرف هر نوع مکملی حتما با پزشک مشورت کنید. برخی از ترکیبات چای های گیاهی و یا رازیانه ممکن است برای کودک مضر باشد. یکی از مکمل های مفید برای مادران که شیر را زیاد می کند شنبلیله هست که در هر سنی قابل استفاده می باشد. معمولا مادران برای افزایش شیر 3 بار در روز یعنی صبحانه، ناهار و شام باید این مکمل را مصرف کنند. البته بعد از اینکه با پزشک مشورت کردند. برای مادران باردار و کسانی که داروی رقیق کننده خون مصرف می کنند، استفاده از شنبلیله ممنوع است.

بیشتر بخوانید: با مکمل های خاص دوران شیردهی آشنا شوید.

6- تماس پوست به پوست

در آغوش گرفتن نوزاد و تماس پوست مادر با پوست نوزاد باعث افزایش تولید شیر مادر می شود. در واقع تماس پوست با پوست باعث تحریک هورمون های مورد نیاز برای تولید شیر بیشتر می شود و به افزایش وزن نوزاد و احساس امنیت او در آغوش شما نیز کمک می کند.

7- بهترین موقعیت شیردهی

موقعیت خوب شیردهی باعث می شود نوزاد به درستی شیر بخورد و سینه را بیشتر تحریک کند و در نتیجه شیر بیشتری هم ترشح می شود. هر چقدر شیر بیشتری ترشح شود، در زمان بعدی هم شیر بیشتری جایگزین آن می شود. موقعیت خوب شیردهی حالتی است که جلوی دیگران نباشد و مادر کاملا آرامش داشته باشد و طوری سینه را در دهان نوزاد قرار دهد که بیشترین بافت سینه مادر در دهان او قرار بگیرد. اگر شما در مکان های شلوغ و پراسترس بخواهید به فرزندتان شیر بدهید فقط نوک سینه در دهان او قرار می گیرد و شیر کمی ترشح می شود. 

موقعیت خوب بسیار مهم است زیرا نوزاد می تواند سینه را کامل در دهان قرار دهد، راحت است و احساس پایداری دارد و به خوبی شیر می خورد. هنگامی که کودک به خوبی شیر می خورد، صدای قورت دادن شیر را می شنوید و مکث های او در هنگام شیر خوردن را می بینید. شیردهی نباید باعث آسیب به سینه و یا درد شود. درد و یا آسیب به نوک سینه نشان دهنده موقعیت اشتباه در حین شیردهی است.

چگونه متوجه شوم نوزاد به قدر کافی شیر می خورد؟

همیشه به روند کلی رشد نوزاد توجه کنید. در حالتی که نوزاد شیر کافی دریافت می کند، نشانه های زیر را مشاهده خواهید کرد:

• در طول 24 ساعت 6 تا 8 پوشک خیس کند و چند پوشک کثیف کند.
•  برای غذا از خواب بیدار شود و با قوت شیر بخورد.
•  در مدت 24 ساعت 8 تا 12 بار از شیر مادر تغذیه کند.
•  مدفوع زرد نرم داشته باشد.
•  بعد از غذا، به اندازه کافی بیدار بماند و به قدر کافی بخوابد.
•  بعد از 2 هفته به وزن تولد باز گردد.
•  در 3 ماه اول هر هفته به طور متوسط ​​150 گرم یا بیشتر افزایش وزن داشته باشد.

مقاله پیشنهادی اوما: از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید

رژیم غذایی مناسب برای افزایش شیر مادر

در ادامه شما را با یک رژیم غذایی مناسب برای افزایش شیر مادر آشنا می کنیم. البته به دلیل شرایط جسمانی متفاوت بهتر است شما تحت نظر یک پزشک تغذیه هم قرار بگیرید.

دستور پخت شیرینی افزایش دهنده شیر مادر

می توانید کوکی های شیردهی را در فروشگاه ها پیدا کنید یا خودتان در منزل تهیه کنید. این ماده غذایی می تواند به خوبی شیر مادر را افزایش دهد. مهم ترین ترکیبات این کوکی که باعث افزایش شیر می شود عبارت است از:

•  جو
•  جوانه گندم
•     مخمر ابجو
•  دانه کتان

مواد لازم برای کوکی افزایش دهنده شیر

• 2 فنجان آرد سفید
•   2 فنجان جو
• 1 قاشق غذاخوری جوانه گندم
• 1/4فنجان مخمر آبجو
• 2قاشق غذاخوری دانه کتان
• 1 فنجان کره نرم شده
• 3 زرده تخم مرغ
• 1/2 فنجان شکر سفید
• 1/2  فنجان شکر قهوه ای
• 1/4 فنجان آب
•  یک و نیم قاشق چای خوری عصاره وانیل
• 1قاشق چایخوری جوش شیرین
• 1/2 قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه

1- فر را به دمای  175 درجه سانتیگراد برسانید.

2- دانه های کتان را با آب در کاسه مخلوط کنید و حداقل 5 دقیقه خیس کنید.

3- کره و شکر سفید و قهوه ای را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. زرده تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید. به مدت 30 ثانیه هم بزنید تا به خوبی  ترکیب شوند. دانه های کتان و آب را مخلوط کنید.

4- در یک کاسه جدا، آرد، جوش شیرین، مخمر آبجو، آرد گندم و نمک را مخلوط کنید. این مخلوط را به مخلوط کره اضافه کنید و هم بزنید. جو را اضافه کنید.

5- خمیر را به شکل توپ در آورید و روی کاغذ روغنی قرار دهید.

6- 10 تا 12 دقیقه مواد را بپزید تا لبه های آن ها طلایی شوند. بگذارید کوکی ها 1 دقیقه روی کاغذ روغنی قرار بگیرند. سپس آن ها را روی توری فلزی قرار دهید تا خنک شوند.

همچنین می توانید از انواع میوه های خشک، شکلات ها یا آجیل ها بر روی کوکی ها استفاده کنید.

مقاله پیشنهادی اوما: لیست مواد نفاخ و ضد نفخ در دوران شیردهی

 

سایر غذاها، گیاهان و مکمل های شیردهی

طبق گفته بنیاد شیردهی کانادا، غذاها و گیاهان دیگری نیز وجود دارند که باعث افزایش تولید شیر مادر می شوند. بعضی از آن ها مانند شنبلیله بعد از هفت روز تأثیر خوبی بر شیر مادر می گذارند. این غذاها و گیاهان عبارتند از:

• سیر
• زنجبیل
• رازیانه
•  یونجه

توجه توجه:

قبل از مصرف هر مکمل جدید، مخصوصا هنگام شیردهی، با پزشک خود صحبت کنید. حتی درمان های طبیعی می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. فقط به نوزاد شیر مادر بدهید. اگر نوزاد کمتر از شش ماه دارد، از مواد غذایی جامد، آب و شیر خشک اجتناب کنید و اگر نوزاد بزرگتر است، مصرف موادغذایی جامد را کاهش دهید. 

طرز استفاده از مکمل های افزایش شیر مادر

 2- سیر

سیر به خاطر خواص لاکتوژنیکش معروف است که به افزایش شیر مادر کمک می کند. سیر را به غذای خود اضافه کنید. همچنین می توانید سیر را بجوید. البته هرکسی دوست ندارد سیر بجود و بهتر است بعنوان چاشنی به غذای خود اضافه کنید.

3- دانه شنبلیله

یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در یک فنجان آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد دانه خیس خورده را با آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و هر روز صبح این چای را بخورید. این چای به افزایش تولید شیر مادر کمک می کند.

4- دانه رازیانه

یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. فنجان را بپوشانید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند.  سپس محلول را فشار دهید. چای را دو بار در روز برای یک ماه بخورید.

5- پودر زیره

یک قاشق غذاخوری پودر زیره را با یک قاشق چایخوری شکر در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را هر شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. این مخلوط به افزایش تولید شیر کمک می کند.

6- دارچین

یک قاشق پودر دارچین را با نصف قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را هر شب قبل از رفتن به رختخواب، همراه با یک فنجان شیر گرم مصرف کنید.

7- عدسی

خوردن یک کاسه عدسی می تواند تولید شیر مادر را افزایش دهد. عدسی را با کمی نمک و یک قاشق چای خوری کره بخورید.

8- هویج و چغندر

سالاد سالم یا آب هویج و چغندر قند تهیه کنید و به صورت روزانه بخورید تا میزان تولید شیر مادر افزایش یابد.

9- ریحان

5-6 عدد برگ ریحان را به مدت 2 دقیقه بجوشانید. شعله را کم کنید و بگذارید حدود پنج دقیقه بجوشد. آب آن را گرفته و با عسل مخلوط کنید و بنوشید. این نوشیدنی را دو بار در روز به مدت چند ماه مصرف کنید.

10- بادام

5-6 عدد بادام را را در یک فنجان آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد بادام های خیس خورده را به همراه آب ولرم مصرف کنید. این روش بسیار ساده و موثر برای افزایش تولید شیر مادر است.

مشکلات عمده شیردهی

 بیشتر مادران مشکل اولیه شان در نحوه شیر دادن به نوزاد است. نگران نباشید اگر نتوانستید این کار را به خوبی انجام دهید حتما با پزشک خود مشورت کنید تا راهکاری در اختیارتان قرار دهد و یا نحوه صحیح شیر دادن را به شما آموزش دهد.

هشدار اومایی: همواره برای مصرف هر نوع مکمل یا داشتن رژیم غذایی خاص در دوران شیردهی با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. برای مثال مکمل شنبلیله در دوز های مختلفی وجود دارد و این متخصص شما است که تشخیص می دهد چه دوزی را باید مصرف کنید.

[collapse id=2567]

منبع: سلامت بانوان اوما