دانشنامه سلامت بانوان

ما مطالب مفید سلامت بانوان را با شما به اشتراک می گذاریم.

دانشنامه سلامت بانوان

ما مطالب مفید سلامت بانوان را با شما به اشتراک می گذاریم.

  • ۰
  • ۰

یکی از بیماری هایی که روزانه افراد زیادی را درگیر خود می کند انواع عفونت ها مانند عفونت باکتریایی، سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد. عفونت های باکتریایی بیشتر در ناحیه تناسلی و بخصوص در خانم ها ایجاد می شود. درمان این عفونت ها کار سختی نیست و در صورت اهمیت به بهداشت فردی و قرار گرفتن تحت نظر پزشک به راحتی با یک دوره آنتی بیوتیک درمان می شود.

یکی از این داروهای آنتی باکتریال یا آنتی بیوتیک قرصی به نام سیپروفلوکساسین-Ciprofloxacin است که در این مقاله می خواهیم توضیحات کاملی درباره این قرص را به شما عزیزان بدهیم. با گروه سلامت اوما همراه باشید.

در این مقاله می خوانیم:

قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
نحوه مصرف سیپروفلوکساسین
مقدار مصرف قرص سیپروفلوکساسین
عوارض قرص سیپروفلوکساسین
موارد احتیاط و هشدار سیپروفلوکساسین
مصرف سیپروفلوکساسین در بارداری
مصرف سیپروفلوکساسین در شیردهی
تداخلات دارویی سیپروفلوکساسین


قرص سیپروفلوکساسین چیست؟

این دارو برای درمان انواع عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد. سیپروفلوکساسین متعلق به یک کلاس از داروهایی به نام کینولون می باشد. عملکرد این دارو به این صورت است که رشد باکتری ها را متوقف می کند. البته این آنتی بیوتیک فقط عفونت های باکتریایی را درمان می کند و برای عفونت های ویروسی (مانند سرماخوردگی، آنفولانزا) اثر نخواهد کرد. اگر زمانی که بدن به این دارو نیاز ندارد استفاده شود در صورت مبتلا شدن به عفونت باکتریایی در آینده بدنتان نسبت به آن مقاوم می شود. همچنین در صورت تجویز این دارو و عدم مصرف آن بصورت منظم یا قطع دارو قبل از پایان دوره درمان، بدنتان نسبت به آن مقاوم شده و در مراحل بعدی درمان سخت تر می شود.

قرص سیپروفلوکساسین چیست

نحوه مصرف سیپروفلوکساسین

در صورت تجویز قرص سیپروفلوکساسین در هنگام مصرف به نکات زیر توجه داشته باشید:

- قبل از شروع مصرف سیپروفلوکساسین و هر بار که دوباره آن را خریداری می کنید، راهنمای دارو را مطالعه کنید. اگر سوالی دارید، از دکتر یا داروساز خود بپرسید.

- این دارو می تواند با غذا یا بدون غذا، طبق دستورالعملی که پزشک به شما توصیه می کند، معمولا دو بار در روز (هر 12 ساعت) صبح و عصر، مصرف شود.

- این دارو بصورت شربت نیز در بازار موجود است. اگر نوع شربت آن برای شما تجویز شد، قبل از مصرف دارو به مدت 15 ثانیه ظرف دارو را تکان دهید. دوز دارو را با استفاده از قاشق خود دارو اندازه بگیرید. از قاشق خانگی استفاده نکنید زیرا ممکن است دوز دارو به درستی اندازه گیری نشود. محتویات محلول سوسپانسیون را نجوید و آن را قورت داده و روی آن یک لیوان آب بنوشید.

- از مصرف سوسپانسیون با لوله های تغذیه ای ( لوله های مخصوص پزشکی برای مصرف انواع داروها برای افرادی که نمی توانند از طریق دهان یک داروی خوراکی را مصرف کنند.) خودداری کنید زیرا سوسپانسیون ممکن است لوله را مسدود کند.

- دوز دارو و طول درمان بر اساس وضعیت پزشکی شما و پاسخ به درمان است. در حالی که این دارو را مصرف می کنید، به مقدار زیاد مایعات بنوشید مگر اینکه پزشک شما مقدار کمتر را توصیه کند.

- این دارو را حداقل 2 ساعت قبل یا 6 ساعت بعد از مصرف سایر محصولاتی که ممکن است با آن تداخل داشته باشند و اثر آن را کاهش دهند، مصرف کنید. از داروساز خود درباره سایر داروهایی که مصرف می کنید بپرسید. بعضی از نمونه های اثر گذار بر این قرص شامل کویناپریل، سولامر، سوکرالفت، ویتامین ها / مواد معدنی (شامل مکمل آهن و روی) و محصولات حاوی منیزیم، آلومینیوم یا کلسیم (مانند آنتی اسیدها و مکمل کلسیم) می باشند.

- غذاهای غنی از کلسیم، از جمله محصولات لبنی (مانند شیر، ماست) یا آبمیوه غنی از کلسیم، می توانند تاثیر این دارو را کاهش دهند. این دارو را حداقل 2 ساعت قبل یا 6 ساعت بعد از خوردن غذاهای غنی از کلسیم مصرف کنید.

- از داروساز یا پزشک خود در مورد استفاده از مکمل های تغذیه ای یا مکمل های جایگزین با این دارو سوال کنید.

- برای اثرگذاری بیشتر دارو، این آنتی بیوتیک ها را در فاصله زمانی مناسب توصیه شده و در یک ساعت مشخص مصرف کنید. 

- در صورت تجویز این دارو حتی اگر بعد از چند روز مصرف علائم عفونت ناپدید شدند، دارو را تا اتمام مقدار تجویز شده مصرف کنید. قطع زودهنگام دارو منجر به بازگشت عفونت و مقاومت بدن نسبت به آن می شود. 


مقدار مصرف قرص سیپروفلوکساسین

همان طور که قبلا هم به آن اشاره کردیم این دارو در چند حالت مانند قرص، شربت و محلول تزریقی وجود دارد. نوعی از آن نیز به نام CIPRO XR هست که با قرص های فوری سیپروفلوکساسین قابل تعویض نیستند. Cipro XR باید به صورت خوراکی یک بار در روز مصرف شود.

مقدار سیپروفلوکساسین برای عفونت ادراری

  • در عفونت های ادراری بدون دلیل مشخص از این دارو به مقدار 500 میلی گرم در هر 24 ساعت و به مدت 3 روز تجویز می شود.
  • برای درمان عفونت مجاری ادراری و پیلونفریت بدون عارضه حاد نیز 1000 میلی گرم در هر 24 ساعت به مدت 14-7 روز تجویز می شود.

 قرصهای CIPRO XR

  • باید به طور کامل مصرف شوند و نباید نصف یا خرد یا جویده شوند.
  • از مصرف همزمان Cipro XR با محصولات لبنی (مانند شیر یا ماست) یا محصولات غنی شده با کلسیم باید اجتناب شود زیرا باعث می شود، جذب کمتری داشته باشد. یک فاصله زمانی دو ساعته بین مصرف غذاهای غنی از کلسیم (بیشتر از 800 میلی گرم) و دوز مصرفی با CIPRO XR توصیه می شود.
  • نوشیدن کافی مایعات برای بیماران مصرف کننده CIPRO XR باعث جلوگیری از تشکیل ادرار بسیار غلیظ می شود.

سیپروفلوکساسین و اختلال عملکرد کلیه

- در بیماران مبتلا به پیلونفریت بدون عارضه و حاد با کراتینین کمتر از 30 میلی لیتر در دقیقه، دوز CIPRO XR باید از 1000 به 500 میلی گرم در روز کاهش یابد. مصرف قرص های سیپروفلوکساسین 1000 میلی گرم XR در افراد مبتلا به این بیماری توصیه نمی شود.

- برای بیماران همودیالیز یا دیالیز صفاقی، CIPRO XR پس از انجام دیالیز کامل (حداکثر دوز 500 میلی گرم سیپروفلوکساسین XR در هر 24 ساعت) باید تجویز شود. استفاده از سیپروفلوکساسین 1000 میلی گرم XR در افراد مبتلا به این بیماری توصیه نمی شود.

- برای بیماران دیالیز صفاقی مستمر (CAPD) نیز، حداکثر دوز تجویز شده باید 500 میلی گرم در هر 24 ساعت باشد.


عوارض قرص سیپروفلوکساسین

تهوع، اسهال، سرگیجه، سردرد یا خواب آلودگی از عوارض شایع این دارو می باشد. اگر هر یک از این اثرات ادامه داشت یا بدتر شد، به سرعت به پزشک یا داروساز خود بگویید. به یاد داشته باشید که پزشک شما این دارو را تجویز کرده است و می داند منافع این دارو برای شما بیشتر از عوارض جانبی آن است. بسیاری از افراد که این دارو را استفاده می کنند عوارض جانبی خاصی را تجربه نمی کنند و یک داروی نسبتا بی خطر محسوب می شود. 

در صورت وجود هر گونه عوارض جانبی جدی مانند عوارض زیر به پزشک خود اطلاع دهید:

  • کبودی یا خونریزی غیر طبیعی
  • علائم عفونت جدید : مانند تب مداوم، گلودرد مداوم
  • علائم نارسایی کلیه : مانند تغییر در مقدار ادرار، ادرار قرمز یا صورتی
  • علائم مشکلات کبدی مانند : خستگی غیرمعمول، درد معده یا شکم، تهوع و استفراغ مداوم، زردی چشم و پوست، ادرار تیره

اگر عوارض جانبی جدی تر که باید به اورژانس مراجعه کنید عبارتند از:

  • سرگیجه شدید
  • ضربان قلب سریع / نامنظم

این دارو به ندرت باعث ایجاد یک بیماری شدید روده (اسهال مرتبط با کلستروم دیفیسیل) به علت نوع باکتری مقاوم می شود. این عارضه ممکن است در طول درمان یا هفته ها یا ماه ها پس از توقف درمان دیده شود. در صورت پیشرفت این علائم، به پزشک خود اطلاع دهید:

  • اسهال مداوم
  • درد شکم یا گرفتگی شکم
  • خون / مخاط در مدفوع شما

در صورت داشتن هر یک از این علائم از داروهای ضد اسهال یا داروهای ضد افسردگی بصورت سرخود استفاده نکنید، زیرا این محصولات ممکن است این مشکلات را بدتر کند. استفاده از این دارو برای دوره های طولانی یا مکرر ممکن است موجب بثورات دهانی یا عفونت قارچی جدید نیز بشود. اگر بثورات سفید در دهان، تغییر در ترشحات واژن یا سایر علائم جدید را مشاهده کردید، باز هم با پزشک خود مشورت کنید.

واکنش بسیار حساس آلرژیک به این دارو نادر است. اما اگر متوجه هر یک از علائم زیر شدید به پزشک اطلاع دهید:

  • جوش
  • خارش / ورم (به خصوص صورت / زبان / گلو)
  • سرگیجه شدید
  • مشکل تنفس

لیست بالا فهرست کاملی از عوارض جانبی احتمالی نیست و واکنش بدن هر فرد نسبت به یک دارو می تواند متفاوت باشد. اگر اثرات دیگری را که در بالا ذکر نشده است بصورت حاد مشاهده کردید، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.

 

عوارض قرص سیپروفلوکساسین


موارد احتیاط و هشدار قرص سیپروفلوکساسین

قبل از مصرف سیپروفلوکساسین، اگر به این دارو یا سایر آنتی بیوتیک های کینولون مانند نورفلوکساسین، لووفلوکساسین، مکسیفلوکساسین یا آفلوکساسین یا مواد دیگر حساسیت دارید، به پزشک یا داروساز خود بگویید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعال باشد که باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و یا مشکلات دیگرشود. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید.

قبل از مصرف این دارو، به پزشک یا داروساز در خصوص سابقه پزشکی خود به ویژه دیابت، مشکلات قلبی (مانند حمله اخیر قلبی)، مشکلات مفصلی / تاندون (مانند تاندونیت، بورسیت)، بیماری کلیوی، بیماری کبد، اختلالات روانی / خلق و خویی مانند افسردگی، میاستنی گراویس، مشکلات عصبی (مانند نوروپاتی محیطی)، تشنج، بیماری که خطر ابتلا به تشنج را افزایش می دهد (مانند آسیب مغز / سر، تومور مغزی، آترواسکلروز مغزی) را بصورت کامل اطلاع دهید.

سیپروفلوکساسین ممکن است یک بیماری را ایجاد کند که بر ریتم قلب (طولانی شدن فاصله QT) تاثیر بگذارد. طولانی شدن فاصله QT به ندرت می تواند موجب ضربان قلب سریع / بی نظم شدن ضربان و سایر علائم (مانند سرگیجه شدید و خستگی) شود که به مراقبت های پزشکی نیاز دارند.

در صورت داشتن برخی بیماری ها یا مصرف برخی داروها که موجب طولانی شدن فاصله QT می شود، خطر طولانی شدن فاصله QT با مصرف این دارو افزایش می یابد. قبل از مصرف سیپروفلوکساسین، به پزشک یا داروساز خود در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید و مشکلات و بیماری های خود مانند مشکلات خاص قلبی (نارسایی قلبی، ضربان قلب آرام، طولانی شدن فاصله QT در EKG)، سابقه خانوادگی مشکلات قلبی (طولانی شدن فاصله QT در EKG، مرگ ناگهانی ناشی از ایست قلبی) اطلاعات کاملی بدهید.

سطح پایین پتاسیم یا منیزیم در خون نیز ممکن است خطر ابتلا به طولانی شدن فاصله QT را افزایش دهد. این خطر ممکن است در صورت استفاده از داروهای خاص (مانند دیورتیک / قرص های آب) یا در صورت داشتن بیماری هایی نظیر عرق شدید، اسهال یا استفراغ، افزایش یابد. بنابراین این شرایط را نیز برای پزشکتان توضیح دهید.

این دارو ممکن است به ندرت باعث تغییرات شدید قند خون در افراد دیابتی شود. قند خون خود را به طور منظم بررسی کنید و نتایج را با پزشک خود به اشتراک بگذارید. همچنین علائم قند خون بالا نظیر افزایش تشنگی / ادرار را زیر نظر داشته باشید. سیپروفلوکساسین ممکن است اثرات کاهش قند خون را نیز افزایش دهد. بنابراین باید نشانه های قند خون پایین نظیر عرق ناگهانی، لرز، ضربان قلب سریع، گرسنگی، تاری دید، سرگیجه، یا سوزش دست / پا را نیز زیر نظر داشته باشید.

بهتر است قرص های گلوکز یا ژل کنارتان باشد تا در صورت افت قند خون پس از مصرف این دارو بلافاصله استفاده کنید. اگر این فرم های قابل اطمینان گلوکز را همراه ندارید، قند خون خود را با خوردن یک منبع غنی از قند مانند شکر قهوه ای، عسل یا آب نبات، یا نوشیدن آب میوه یا نوشابه های گازدار، بالا ببرید. سپس در مورد واکنش و حساسیت خود نسبت به استفاده از این محصول به پزشک اطلاع دهید. برای کمک به جلوگیری از افت قند خون، به طور منظم غذا بخورید و هیچ وعده غذایی را از دست ندهید. اگر واکنشی در مقابل دارو رخ دهد، ممکن است پزشک آنتی بیوتیک دیگری را تجویز کند تا داروهای دیابت شما را تنظیم نماید.

این دارو ممکن است باعث سرگیجه شود. الکل یا ماری جوانا می تواند این وضعیت را بدتر کند. به همین دلیل در صورت مصرف این دارو از کارهایی که نیاز به تمرکز دارند مانند رانندگی کردن و استفاده از ابزار و ماشین آلات تخصصی اجتناب کنید.

این دارو ممکن است شما را به نور خورشید حساس تر کند. به همین دلیل باید در طول درمان زمان قرار گرفتن در معرض خورشید را محدود کنید. از قرار گرفتن در معرض لامپ های خورشیدی نیز اجتناب کنید. قبل از قرار گرفتن در برابر نور خورشید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و در هنگام خارج شدن از خانه لباس محافظ بپوشید. در صورت بروز آفتاب سوختگی و یا قرمزی/ تورم پوست، به پزشک خود اطلاع دهید.

سیپروفلوکساسین ممکن است باعث شود واکسن های زنده باکتریایی (مانند واکسن تیفوئید) به خوبی اثر نکنند. در هنگام استفاده از این دارو، واکسیناسیون انجام ندهید، مگر اینکه پزشک به شما بگوید.

در صورت نیاز به عمل جراحی در هر زمینه ای، قبل از انجام عمل جراحی، به پزشک یا دندانپزشک خود در خصوص تمام محصولاتی که مصرف می کنید بگویید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی).

این دارو حاوی ساکروز است و در صورت داشتن بیماری متابولیکی نادر (مانند عدم تحمل فروکتوز، کمبود سوکرالوز - ایزومالتاز، جذب گلوکز - گالاکتوز) توصیه نمی شود.

کودکان ممکن است به عوارض جانبی این دارو، به ویژه مشکلات مفصلی / تاندون حساس باشند. در صورت بروز این آلرژی ها باید به پزشک اطلاع دهید تا در صورت لزوم از درمان های دیگری استفاده شود. 

سالمندان ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به عوارض جانبی این دارو، به ویژه مشکلات مربوط به تاندون (به ویژه اگر کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزون یا هیدروکورتیزون را نیز مصرف می کنند) و طولانی شدن فاصله QT داشته باشند. در صورت بروز علائم شدید بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.

مصرف سیپروفلوکساسین در بارداری

طبق نظر سازمان FDA خانم های باردار می توانند دوز معمول این دارو را تحت نظر پزشک مصرف نمایند. در دوران بارداری، این دارو باید تنها زمانی مصرف شود که مورد نیاز باشد. به همین دلیل باید اطلاعات لازم در مورد خطرات و مزایای این دارو را از پزشک خود بپرسید. در صورت تجویز آن بدون نگرانی دارو را مصرف کنید و مطمئن باشید اگر مزایای آن برای شما بیشتر از عوارضش نباشد، پزشک آن را تجویز نمی کند. 

مصرف سیپروفلوکساسین در شیردهی

این دارو ممکن است در شیر ترشح شود. بنابراین قطع شیردهی در دوران مصرف این دارو، برای جلوگیری از بروز مسمومیت جدی در نوزاد، توصیه می‌شود.


تداخلات دارویی سیپروفلوکساسین

تداخلات دارویی زمانی اتفاق می افتد که در کنار این دارو نیاز به مصرف داروی دیگری داشته باشید که اثر سیپروفلوکساسین را تغییر می دهد و ممکن است عوارض جانبی این دارو را نیز افزایش دهد. به همین دلیل قبل از مصرف آن باید تمام داروهایی که مصرف می کنید (حتی داروهای گیاهی) را به پزشک ارائه کنید تا در صورت وجود مشکلات احتمالی پزشک از درمان های دیگر برایتان استفاده کند. بصورت کلی ممکن است تداخلات زیر ایجاد شود:

1- برخی از محصولات رقیق کننده های خون مانند آکنوکومارول، وارفارین و استرانسیم ممکن است با این دارو تداخل داشته باشند.

2- بسیاری از داروها از جمله آمیودارون، دوفلیتید، کینیدین، پروکاریامین، سوتالول و دیگر موارد در کنار سیپروفلوکساسین ممکن است بر ریتم قلب (طولانی شدن فاصله QT) تاثیر بگذارند.

3- این دارو می تواند دفع سایر داروها را از بدن شما کاهش دهد، که ممکن است بر کارکرد آنها تأثیر بگذارد. نمونه هایی از داروهای متداول شامل دو واتس ستین، پیرفنیدون، تاسیملتون، تیزانیدین و غیره هستند.

4- از نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی هایی حاوی کافئین (قهوه، چای، کولا)، خوردن مقدار زیادی شکلات یا مصرف محصولات بدون نسخه حاوی کافئین در کنار این دارو اجتناب کنید. این دارو می تواند اثرات کافئین را افزایش داده و یا آن ها را طولانی کند.

5- اکثر آنتی بیوتیک ها بر روش های کنترل بارداری هورمونی مانند قرص ها، پچ ها و حلقه ها تاثیر می گذارند وآنتی بیوتیک هایی مانند ریفامپین و ریفابوتین می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد. این مسئله می تواند به حاملگی ناخواسته منجر شود. اگر از روش های کنترل بارداری هورمونی استفاده می کنید، برای جزئیات بیشتر از پزشک یا داروساز خود درباره تاثیر این قرص بر روش های جلوگیری سوال کنید.

6- سیپروفلوکساسین، مهارکننده آنزیم متابولیزه کننده سیتوکروم P450 1A2 ) CYP1A2) انسان است. همراهی CIPRO XR با داروهای دیگر که به طور عمده توسط CYP1A2 متابولیزه می شود، باعث افزایش غلظت پلاسما توسط این داروها می شود و می تواند منجر به عوارض بالقوه قابل توجهی شود.

7- مصرف همزمان تیزانیدین و CIPRO XR باعث افزایش اثرات تنگی نفس و آرام بخشی تیزانیدین می شود و نباید این دو دارو با هم استفاده شوند.

8- مصرف همزمان CIPRO XR با تئوفیلین ممکن است منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری در سیستم عصبی مرکزی (CNS) یا سایر عوارض جانبی شدید شود. اگر مصرف همزمان قابل اجتناب نیست، سطوح سرمی تئوفیلین را کنترل کرده و دوز را به صورت مناسب تنظیم کنید. تمامی این ها در صورت قرار گرفتن تحت نظر پزشک بهتر انجام می شود.

9- مصرف برخی از داروها مانند آنتی آریتمیک کلاس IA یا III، ضد افسردگی های سه حلقه ای، ماکرولیدها در کنار این قرص باعث نامنظم شدن ریتم قلب می شود.

10- در صورت استفاده از این دارو همراه با داروهای درمان دیابت باید کاملا و بصورت روزانه قند خون را کنترل کنید. گاهی مصرف این قرص به همراه قرص های دیابت باعث افت شدید قند خون و هیپوگلیسمی شدید می شود که می تواند خطرناک باشد.

تداخلات دارویی قرص سیپروفلوکساسین

11- در صورت مصرف فنی توئین در کنار این دارو باید عوارض آن کنترل گردد تا منجر به تشنج و عوارض شدید نشود.

12- زمانی که سیپروفلوکساسین همراه با داروی سیکلوسپورین مصرف می شود باید عملکرد کلیه ها بررسی شود تا مشکلی برای آن ها پیش نیاید.

13- مصرف داروهای آنتی کلاژن در کنار این دارو باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود.

14- بیماران تحت درمان با متوترکسات، زمانی که با CIPRO XR درمان می شوند، باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرند. زیرا انتقال متوترکسات کلیوی لوله ای به طور بالقوه منجر به افزایش سطح پلاکت می شود که ممکن است حالت سمی داشته و مسمومیت ایجاد کند. 

15- مصرف روپینیرول و یا کلوزاپین در کنار سیپروفلوکساسین باید با احتیاط انجام شود.

16- مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (اما نه استیل سالیسیلیک اسید) در کنار دوزهای شدید این دارو باید تحت نظارت پزشک باشد تا منجر به تشنج نشود.

17- مصرف سیلدنافیل و دو واتس ستین در کنار این دارو باید با احتیاط انجام شود.

18- مشتقات کافئین / Xanthine در کنار این دارو می تواند مسمومیت ایجاد کند و نباید در طول درمان با این دارو بیش از اندازه کافئین مصرف کنید.

19- استفاده همزمان زولپیدم  و سیپروفلوکساسین توصیه نمی شود.

هشدار مهم:

با توجه به موارد گفته شده در بالا به هیچ وجه بصورت خودسرانه از سیپروفلوکساسین استفاده نکنید و در صورت تجویز حتما دوره درمان خود را کامل نمایید.

[collapse id=126]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از حمام کردن و یا زمان هایی که دچار سرماخوردگی می شوید یکی یا هرو گوش شما درد بگیرد و یا بر اثر عفونت خود گوش، دچار گوش درد های ناراحت کننده ای شده باشید که شما را کلافه کرده باشد. در قدیم بیشتر ازطب سنتی و داروهای گیاهی برای درمان این بیماری ها استفاده می شده است. یکی از موارد کاربردی که برای گوش درد خیلی مفید است و هنوز هم مورد استفاده قرار می گیرد، سیر می باشد. 

در این مقاله می خواهیم درباره انواع عفونت گوش، مزایا و معایب روغن سیر در درمان گوش برایتان توضیح دهیم. پس با ما همراه باشید تا در صورت نیاز به استفاده از این داروی سنتی به درستی از ان استفاده کرده و دچار عوارض ان نشوید.

انواع عفونت گوش

اوتیت مدیا

اوتیت مدیا یک عفونت گوش میانی است. در این نوع عفونت، یک سری از باکتری ها یا ویروس ها باعث التهاب در پشت پرده گوش می شوند. این نوع عفونت گوش در کودکان بسیار شایع است و معمولا عفونت گوش میانی بدون داروهای شیمیایی و با مراقبت های خانگی و رعایت بهداشت گوش بهبود می یابد. اما در صورتی که عفونت همراه با تب باشد، فرد مبتلا باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

اوتیت خارجی

Otitis externa یک عفونت گوش خارجی است که بر باز شدن گوش بیرونی و کانال گوش تأثیر می گذارد. مبتلا شدن به گوش شناگر رایج ترین نوع این عفونت است که بیشتر به دلیل قرار گرفتن در معرض رطوبت، مانند گذراندن زمان زیادی برای شنا بدون وسیله محافظت کننده از گوش و یا وارد شدن آب به داخل گوش در حمام ایجاد می شود. آبی که در مجرای گوش باقی مانده است رشد باکتری ها را تشویق کرده و به عفونت تبدیل می شود. بنابراین توصیه می شود بعد از شنا یا حمام گوشتان را حدود 5 دقیقه با گرمای ملایم سشوار کاملا خشک کنید تا دچار عفونت نشوید.

آیا سیر فواید اثبات شده علمی دارد؟

با اینکه شواهد علمی کافی برای استفاده از سیر در درمان گوش درد وجود ندارد، اما تجربه نشان داده است که به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده و ضد قارچی که دارد برای درمان این درد مفید است. در کنار این ویژگی های عالی سیر دارای خاصیت ضد التهابی و تسکین دهنده درد نیز هست و اگر همراه با غذا مصرف شود سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عفونت های احتمالی و ضعیف داخل بدن را درمان می کند. برای رفع گوش درد و التهابات ناشی از آن از سیر به صورت موضعی در دهانه گوش استفاده می شود. 

طبق گزارش یک منبع معتبر استفاده از قطره های دارویی حاوی سیر برای گوش درد به اندازه قطره های شیمیایی بدون نسخه (OTC) کار ساز بوده اند. در مطالعه دیگری که 171 کودک مبتلا به گوش درد مورد آزمایش قرار گرفتند نشان داده شد که استفاده از قطره های حاوی سیر از قطره های بی حس کننده درد قوی تر و موثر تر هستند.

روش های استفاده از سیر برای درمان گوش درد

به طور کلی  خوردن سیر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. همچنین در مبارزه یا جلوگیری از عفونت ها تاثیرگذار است. سیر به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات گوش از جمله گوش درد معمولی به دلیل فرو رفتن آب، عفونت گوش و وزوز گوش استفاده می شود. در زیر چند روش استفاده از سیر در خانه را به شما همراهان عزیز اوما آموزش خواهیم داد:

استفاده از روغن سیر

شما می توانید قطره های گوش حاوی روغن سیر که بصورت تجاری تهیه شده اند را از داروخانه های طب سنتی و یا فروشگاه های مواد غذایی معتبر تهیه کنید. همچنین می توانید به آسانی آن را خودتان در منزل تهیه کنید. منتها به این نکته توجه داشته باشید که اگر در خانه آن را تهیه کردید نباید زیاد در یخچال نگه دارید زیرا به دلیل نداشتن مواد نگه دارنده زود خراب می شود. پس بهتر است هر موقع که به آن نیاز دارید به اندازه همان وعده یا نهایتا دو سه بار مصرف درست کنید.

قبل از شروع کار نیز ظرفی را که می خواهید در آن روغن سیر را بریزید حتما باید استریل کنید تا آلودگی های آن ناخواسته وارد روغن سیر و گوش نشود. استفاده از ظرف درب دار شیشه ای بهترین گزینه برای نگه داری روغن سیر است. برای استریل کردن آن هم قبل از اینکه روغن سیر را داخلش بریزید باید شیشه و درب آن را بصورت باز شده حدود 10 دقیقه در آب جوش بجوشانید.

مواد مورد نیاز برای تهیه روغن سیر:

  • 1 بوته سیر 
  • 2 تا 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • یک ماهی تابه کوچک
  • لیسک ( بطری کوچک شیشه ای با درب ساده یا  درب قطره چکانی (موجود در مغازه های ظروف بسته بندی) )
  • یک تکه پنبه
  • یک صافی

طرز تهیه روغن سیر برای گوش درد:

- ابتدا سیرها را جدا کرده و پوست بگیرید.

- سیر را به طور کامل خرد یا له کرده تا بافت آن به خوبی از هم باز شود. ( رنده کردن سیر با سوراخ های ریز رنده نتیجه بهتری می دهد.)

- سیر و روغن زیتون را در یک ماهی تابه کوچک که هنوز کاملا گرم نشده است، اضافه کنید.

- حرارت باید بسیار پایین شود و می خواهیم روغن و سیرمان فقط گرم شوند و نباید کاملا داغ شوند طوری که دست را بسوزانند. اگر روغن شروع به حباب زدن کند به معنی حرارت بالای آن است که نتیجه کار را خراب می کند. 

- روغن زیتون و سیر را کاملا با لیسک به دور ماهی تابه بچرخانید تا معطر شود و کاملا بوی سیر مشخص باشد.

- ماهیتابه را از روی حرارت برداشته و بگذارید مخلوط خنک شود.

- روغن سیر را داخل ظرف دیگری از صافی رد کنید تا تکه های درشت سیر جدا شود.

- سپس روغن آماده شده را داخل ظرف شیشه ای استریل بریزید و در یخچال نگه داری کنید.

 

درمان گوش درد با سیر

نحوه استفاده از قطره گوش روغن سیر:

روش اول:

برای استفاده از قطره ساخته شده یا قطره های تجاری اماده فرد مبتلا به گوش درد ابتدا باید روی یک بالش دراز بکشد. این بالش نباید خیلی بلند باشد تا قطره به درستی داخل گوش ریخته شود و برنگردد. 

  • هر بار که می خواهید از روغن آماده شده یا روغن های آماده خریداری شده استفاده کنید باید کمی آن را گرم کنید. 
  • سپس 2 الی 3 قطره روغن سیر گرم را درون گوش بریزید. 
  • در پایان یک تکه پنبه تمیز بهداشتی را روی دهانه گوش قرار دهید تا از خارج شدن روغن سیر جلوگیری کند.
  •  فرد باید پس از ریختن قطره 10 الی 15 دقیقه در همان حالت بماند تا قطره کاملا در گوش فرو رود و اثر بگذارد.

روش دوم:

روش اول استفاده از قطره سیر روشی بهتر و موثرتر است اما به جای این روش می توانید تنها چند قطره روغن گرم شده را روی یک توپ پنبه ای استریل ریخته و برای 10 الی 15 دقیقه داخل گوش قرار دهید تا روغن آن آرام آرام جذب کانال گوشتان شود و درد را کاهش دهد. روغن باقیمانده را نیز دوباره باید در یخچال در ظرف شیشه ای نگه داری کنید تا در صورت لزوم باز هم بتوانید از آن استفاده کنید.

یک نکته درباره نحوه ذخیره روغن سیر

انجمن بین المللی حمایت از مواد غذایی (IAFP) و سازمان غذا و داروی جهانی (FDA) هر دو به شدت توصیه می کنند روغن سیر ساخته شده توسط خود فرد را نباید بیشتر از 3 روز در یخچال یا فریزر نگه داری کرد و مازاد آن را باید دور بریزید و دوباره تهیه کنید.

روش سوم: 

در روش سوم می توانید بدون آن که به خودتان زحمت درست کردن روغن سیر را بدهید یکی از گل های بوته سیر را پوست کنده، شسته و خشک کنید. سر سفت آن را با چاقو بزنید. سپس آن را داخل گاز استریل یا یک پارچه کاملا تمیز قرار دهیدو بصورت کامل برای تقریبا 20 دقیقه در داخل لاله گوشتان قرار دهید. در طول زمانی که سیر داخل گوشتان است بهتر است یک حوله تمیز را گرم کرده و روی گوش قرار دهید تا سریع تر گوشتان خوب شود.

البته این روش برای کودکان توصیه نمی شود و تنها بزرگسالان می توانند از آن استفاده کنند. این روش برای از بین بردن وزوز گوش بسیار کارآمد است. اگر درد گوش شما بدتر شد ، استفاده از سیر را متوقف کنید و برای درمان گوش دردتان به پزشک مراجعه کنید.

مضرات استفاده از روغن سیر

استفاده از روغن سیر برای درمان گوش درد علاوه بر مزایایی که دارد می تواند یک سری خطرات و عوارض جانبی نیز داشته باشد. از جمله این خطرات عبارتند از:

- خطر تحریک پوست یا سوختگی بعد از قرار دادن سیر یا محصولات حاوی سیر بر روی پوست داخل گوش. بهتر است قبل از استفاده از آن بر روی گوش فرد بیمار ابتدا مقدار کمی از روغن را روی قسمت کوچکی از پوست دست مثلا در قسمت بازوی داخلی او امتحان کنید. اگر فرد دچار حساسیت و سوزش نشد بعد داخل گوش بریزید. 

- اگر شما یا شخصی که از این دارو استفاده می کند در حین مصرف دارو دچار احساس سوزن سوزن شدن ، سوزش یا ناراحتی شد و یا قرمزی در گوشی که در آن روغن ریخته اید مشاهده کردید ، بلافاصله منطقه را کاملاً با آب و صابون بشویید و خشک کنید و دیگر از روغن سیر استفاده نکنید.

- در صورت داشتن تجربه پارگی پرده گوش نباید از این روغن برای درمان استفاده کنید. در این صورت برای درمان گوش درد تنها راه چاره مراجعه به پزشک است.

- ممکن است باکتری هایی مانند Clostridium botulinum تحت شرایط خاصی در روغن سیر رشد کنند. در نتیجه می توانند برای گوش خطرناک باشند. C. botulinum می تواند سم بوتولینوم را در مواد غذایی ایجاد کرده و افراد مصرف کننده را مسموم کند که در صورت زیاد بودن کشنده است. 

سایر روش های درمان درد گوش

همان طور که حتما شما هم می دانید، سیر تنها گزینه شما برای درمان عفونت گوش نیست. عفونت گوش میانی اغلب بدون دارو از بین می رود و با استفاده از تسکین دهنده های درد بدون نسخه (OTC) علائم خیلی سریع پس از مصرف مسکن برطرف می شود. استفاده از کمپرس گرم و سرد نیز در کنار سایر داروهای خانگی گوش درد ، می تواند درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

سخن آخر:

اگر شما یا فرزندتان مبتلا به گوش درد شدید و پس از امتحان داروهای بدون نسخه و یا داروهای خانگی همچنان گوش دردتان ادامه داشت و یا با درد شدید و تب همراه بود باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. با اینکه شواهد علمی خاصی برای اثرات درمانی سیر و روغن آن وجود ندارد اما یک داروی بسیار مفید در طب سنتی محسوب می شود. 

[collapse id=2521]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

مراجعه به دندانپزشکی و انجام کارهای مربوط به دندان برای بزرگسالان مشکل است و قطعا این موضوع برای کودکان دردناک تر خواهد بود. گاهی کودکانی که دچار دندان درد شده اند نمی توانند تا زمانی که نوبت دندان پزشکی دارند صبر کنند و بسیار بی تابی می کنند. در این زمان ها می توانید از داروهای ضد درد خانگی برای تسکین درد دندانشان تا رسیدن موعد دندانپزشکی استفاده کنید.

همچنین گاهی اتفاق می افتد که فرزند شما در زمانی دچار یک دندان درد ناگهانی میشود که هیچ دندانپزشکی و یا حتی داروخانه ای که داروی تسکین دهنده داشته باشد نیست یا شما در مسافرت هستید و نمی دانید برای تسکین درد دندان کودکتان چه کاری انجام دهید؟ در این صورت درمان های خانگی به شما کمک خواهند کرد.

در این مقاله دلایل دندان درد کودکان، علائم، نحوه تشخیص و تسکین دهنده های خانگی را برایتان توضیح خواهیم داد.

علل شایع دندان درد در کودکان

کودکان در حال رشد به دلیل رشد بدن ممکن است دردهای خفیفی را در قسمت های مختلف بدن خود تجربه کنند، اما دندان درد را نباید نادیده گرفت زیرا می تواند یک مسئله جدی باشد و حتما باید توسط دندان پزشک کودکان معاینه و در صورت نیاز درمان شود. قبل از انجام درمان خانگی دندان درد کودکتان بهتر است علائم زیر را بررسی کنید تا مطمئن شوید نیاز به دندانپزشک چقدر برای فرزندتان ضرورت دارد؟

  •  حفره های داخل دندان، ناشی از پوسیدگی دندان است و با پر کردن به راحتی اصلاح می شوند
  •  التهاب، که باعث ایجاد لثه های قرمز و متورم می شود
  •  فرسایش مینای دندان ناشی از باکتری ها یا اسید که باعث  خرابی پالپ یا مغز دندان (عصب دندان) دندان می شود
  •  پریودنتیت ، یک عفونت لثه است که باعث از بین رفتن لثه ها می شود و ممکن است منجر به افتادن دندان شود
  •  فرزند شما ممکن است دچار سردرد شدید باشد که ناشی از فشار های سینوسی است و همین موضوع باعث دندان درد شده است.

علائم دندان درد در کودک چیست؟

علائم دندان درد در کودکان مختلف می تواند متفاوت باشد. اما شایع ترین علائم دندان درد عبارتند از:

  •  درد مداوم و شدید در دندان
  •  درد در دندان که با لمس دندان بدتر می شود.
  • درد دندان که با غذاهای گرم یا سرد یا مایعات بدتر می شود.
  •  درد در یک فک و وجود لکه در اطراف دندان
  • تب
  • به طور کلی احساس خستگی و ضعف به همراه درد

نحوه درمان دندان درد در کودکان

نحوه درمان بستگی به علائم ، سن و سلامت عمومی فرزند شما دارد. همچنین بستگی به این دارد که شرایط  دندان درد کودک شما چقدر شدید است. درمان های پزشکی دندان درد کودکان شامل موارد زیر است:

  1. استفاده از آنتی بیوتیک ها
  2.  داروی ضد درد
  3. شست و شوی دهان با آب نمک گرم
  4.  کشیدن دندان
  5. در صورت لزوم تخلیه عفونت پر از چرک (آبسه)
  6.  در صورت لزوم تراشیدن پوسیدگی ها و پر کردن ساده
  7.  عصب کشی (کانال ریشه)

جراحی برای خارج کردن عفونت وسط دندان که به لثه رسیده است (اگر عفونت شدید باشد ، ممکن است فرزند شما در بیمارستان معالجه شود. همچنین ممکن است وی از طریق لوله IV (داخل وریدی) به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد.)

 

درمان دندان درد کودکان

استفاده از داروهای تسکین دندان درد خانگی یک درمان قطعی نیست!

باید قبل از استفاده از داروهای خانگی برای کاهش دندان درد چند نکته مهم را بدانید. مهم ترین نکته این است که این درمان ها تنها باعث تسکین درد می شوند و علت اصلی دندان درد را رفع نمی کنند. تنها در بعضی مواقع که درد بصورت طبیعی به دلیل تغییرات فک ایجاد می شود موثر است که در این حالت هم در موارد شدید تنها تسکین دهنده می باشد. بنابراین بعد از استفاده از داروهای خانگی به محض دسترسی به دندانپزشک کودکان باید کودک را مورد معاینه قرار داده تا علت اصلی درد مشخص شود. 

بی اهمیت بودن نسبت به درد دندان در صورت تسکین درد با داروهای خانگی می تواند منجر به خرابی های عمیق و از بین رفتن لثه و دندان در طولانی مدت شود. همچنین درمان دائمی با تسکین دهنده های خانگی می تواند باعث اسیب بیشتر به دهان و دندان فرزند شما بشود. 

احتیاط:  کودکان از نظر جسمی و طبع متفاوت هستند. بنابراین ممکن است به برخی از مواد موجود در داروهای خانگی حساسیت نشان دهند. اگر یک درصد هم فکر می کنید فرزند شما به مواد خاصی حساسیت دارد نباید از هیچ کدام از داروهای خانگی برای او استفاده کنید.

درمان های خانگی برای تسکین دندان درد کودکان

درمان های خانگی مختلفی برای کاهش دندان درد کودکان وجود دارد که می توانید در مواقع ضروری از ان ها استفاده کنید. این درمان ها عبارتند از:

1- استفاده از محلول آب و نمک

یکی از ساده ترین راه حل ها برای کاهش دندان درد و شاید ارزان ترین راه، محلول آب و نمک خانگی است. این یک حرکت عالی به عنوان اولین قدم برای رفع ناراحتی و درد دندان است. برای این کار به سادگی یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان متوسط آب گرم (داغ نباشد) حل کنید. سپس دهان و دندان فرزند خود را با آن بشویید. به این صورت که مقداری از آب و نمک را باید چند دقیقه در دهان خود نگه دارد و سپس آن را دور بریزد و دوباره تکرار کند. نمک یک ماده ضد باکتریایی قوی است و به خوبی باعث کاهش درد می شود. 

2- درد را با نعنا تسکین دهید

نعناع یکی دیگر از مسکن های عالی  است که معمولاً برای کودکان بی خطر است. برای استفاده از نعناع می توانید چند روش را به کار ببرید:

روش اول

برای این کار باید از یک چای نعناع تی بک یک بار مصرف شده استفاده کنید یا چای نعناع را دم دهید و تفاله های آن را داخل یک پارچه تمیز بگذارید. سپس آن را به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید تا به طور طبیعی خنک شود و بعد کیسه تی بک یا پارچه دارای تفاله چای نعناع را در داخل دهان کودک بین گونه و لثه کودک (مکان درد) قرار دهید تا مانند یک کمپرس تسکین دهنده عمل کند. 

روش دوم

چند قطره روغن نعناع روی یک توپ پنبه ای بریزید و آن را روی دندانی که درد میکند، بگذارید تا چند دقیقه بماند. در این روش توجه داشته باشد که بعضی از کودکان ممکن است نسبت به روغن نعناع حسلسیت داشته باشند و در صورت حساسیت سریعا باید این درمان را متوقف کنید. 

3- تنفس سیر برای برخی موارد خوب است

اکثر کودکان این روش درمانی را دوست ندارند ، اما یک روش بسیارمؤثر است. سیر به دلیل فواید سلامتی عمومی از جمله خواص ضد باکتریایی آن می تواند برای دندان درد کارساز باشد. همچنین در صورت عفونت دندان، میزان عفونت را کاهش می دهد. برای استفاده از سیر، به سادگی یک یا دو عدد سیر را خرد کرده و با کمی نمک مخلوط کنید. ( بدون نمک هم موثر است.) برای پخش این خمیر روی دندان آسیب دیده از یک توپ پنبه ای استفاده کنید.

4- استفاده از گل میخک

میخک یک درمان خانگی محبوب برای دندان درد برای بزرگسالان است و می تواند برای کودکان نیز مفید باشد اما باید با از آن برای کودکان با احتیاط استفاده کنید. میخک دارای ماده ای موثر برای دندان درد است که اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است درد را شدید تر کرده و حتی به عصب دندان آسیب بزند. برای استفاده از میخک تنها چند قطره روغن میخک یا عصاره ان را روی یک توپ پنبه ای زده و برای چند دقیقه روی دندان آسیب دیده قرار دهید.

5- استفاده از مسواک و نخ دندان

گاهی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باعث خروج مواد غذایی از دندان شده و ممکنه درد دندان کمی بهبود یابد.

6- استفاده از کمپرس سرد

این کار باعث کاهش درد و ورم می‌شود. اگر ورمی وجود ندارد، دست کم می‌توانید از آن برای کاهش درد استفاده کنید. کمپرس را، به تناوب، 15 دقیقه روی فک قرار داده و 20 دقیقه کنار بگذارید.

7- استفاده از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه

اگر با روش های بالا درد دندان بهتر نشد، سعی کنید از دوز مناسب داروهای ایبوپروفن یا استامینوفن (و نه آسپیرین) برای کودک خود استفاده کنید. همچنین اگر متوجه شدید صورت کودک شما دچار ورم شده است، می‌توانید برای بهبود این وضعیت از کمپرس یخ بر روی ناحیه خارج فک استفاده کنید.

همچنین استفاده از داروهای موضعی مسکن می‌تواند برای دندان درد کودک مناسب باشد. در حقیقت محصولات حاوی بنزوکائین می‌تواند باعث شود دندان‌ها و بافت اطراف آن به‌طور موقت بی‌حس شود. برای این کار می‌توان دارو را روی یک پارچه تمیز قرار داده و بر روی دندان یا ناحیه آسیب دیده قرار داد.

سخن آخر

با آموزش کامل بهداشت دهان و دندان به فرزندانتان و ملزم کردن ان ها به رعایت این بهداشت از ایجاد دندان درد های ناشی از خرابی دندان جلوگیری کنید. همچنین در صورت از بین رفتن درد دندان فرزندتان با داروهای خانگی آن را نادیده نگیرید و حتما در اولین فرصت فرزندتان را برای معاینه و مشخص شدن علت اصلی درد نزد پزشک ببرید.

[collapse id=2520]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین موارد در سلامتی داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم است. زمانی که شما رژیم غذایی صحیحی داشته باشید نه تنها همه مواد مورد نیاز بدنتان فراهم می شود بلکه بسیاری از بیماری ها را هرگز تجربه نخواهید کرد. اهمیت رژیم غذایی مناسب در طول دوران بارداری و بخصوص سه ماهه اول بارداری بیشتر هم می شود. زیرا در صورت کمبود مواد معدنی مانند آهن و انواع ویتامین ها ممکن است جنین به خوبی رشد نکرده و یا خطراتی برای مادر و جنین مانند زایمان زودرس، کم خونی در بارداری، خطر نقص لوله عصبی در هنگام تولد، وزن کم نوزاد در بدو تولد و... برایتان پیش بیاید. همچنین عوارضی مثل خستگی بیشتر شما را اذیت می کند. 

با اینکه خوردن بسیاری از غذاها در دوران بارداری برای رشد مناسب جنین و سلامتی مادر ضروری است اما باید از خوردن برخی از غذاها نیز در سه ماهه اول بارداری پرهیز کنید. در این مقاله به طور کامل این غذاها را به شما مادران عزیز معرفی خواهیم کرد تا بارداری سالم تر و آسان تری را تجربه کنید. پس با ما همراه باشید.

غذاهایی که نباید در بارداری بخورید!

در مصرف غذاهایی محتاط باشید و خیلی از موارد در بارداری نباید استفاده شود:

1- گوشت خام:

گوشت های خام معمولا به باکتری های کولیت، توکسوپلاسموز و سالمونلا آلوده هستند که می توانند برای جنین خطرناک باشند. بنابراین باید از مصرف غذاهای دریایی خام و گوشت گاو یا گوشت مرغ پخته نشده اجتناب کرد. البته ما قادر به خوردن گوشت کاملا خام نیستیم. منظور این هست که نباید این گوشت ها را بصورت استیک های آبدار که حالت نیم پز دارند استفاده کنید و باید کاملا پخته شده باشند تا میکروب هاو باکتری های مضر آن ها از بین برود. 

2- ماهی با جیوه بالا:

یکی از غذاهایی که فواید بسیار زیادی برای شما خانم های باردار و جنینتان دارد ماهی و غذاهای دریایی است. اما انواع ماهی ها و غذاهای دریایی دارای مقادیر کم و زیاد جیوه هستند. جیوه زیاد نیز باعث تاخیر در رشد و آسیب مغزی جنین می شود.

بنابراین باید از ماهی های کم جیوه مانند ماهی سالمون و یا ماهی تن و یا قزل آلا ستفاده کنید و از مصرف ماهی هایی مانند  کوسه، اره ماهی، ماهی خال مخالی و تاج ماهی جدا خود داری کنید. ماهی های استفاده شده در غذای سوشی نیز جیوه زیادی دارد و نباید در بارداری مصرف شوند.

3- غذاهای دریایی دودی:

در برخی غذاهای دریایی دودی و فریز شده یک نوع باکتری به نام لیستریا وجود دارد که برای خانم های باردار مضر است. اگر شما به این نوع غذاها علاقه زیادی دارید می توانید از نوع کنسرو شده آن ها که آلوده به لیستریا نیستند استفاده کنید.

4- صدف خام:

اکثر بیماری های ناشی از غذاهای دریایی به خاطر پخته نشدن آن ها می باشد. پختن باعث می شود بسیاری از باکتری ها که عامل اصلی عفونت باکتریایی در بارداری هستند از بین بروند. البته این نکته نیز حائز اهمیت است که عفونت های مرتبط با جلبک با پختن هم از بین نمی روند. خوردن صدف خام برای تمام انسان ها ضرر دارد اما در دوران بارداری به طور کامل ممنوع است و باید این موضوع را جدی بگیرید.

حتما بخوانید: بهترین تغذیه در دوران بارداری

5- تخم مرغ خام:

از مصرف تخم مرغ خام یا عسلی نیز باید اجتناب کرد. باید توجه داشته باشید که برخی از ادویه های خانگی، سس مایونز خانگی، بستنی خانگی با تخم مرغ خام تهیه می شوند. این تخم مرغ های خام ممکن است به باکتری سالمونلا که یکی از عوامل رایج در مسمومیت های غذایی می باشد آلوده باشند. استفاده از بستنی و سس های تجاری در بارداری به دلیل اینکه از تخم مرغ های پاستوریزه استفاده می کنند مانعی ندارند.

از آن جایی که مشخص نیست در رستوران ها از چه نوع موادی استفاده می کنند مثلا آیا خودشان سس را تهیه می کنند یا از سس های پاستوریزه استفاده می کنند؟ بهتر است از غذاهای رستورانی یا فست فودها در این دوران استفاده نکنید و یا در صورت استفاده فقط به مکان های معتبر رفته و قبل از مصرف در مورد این موضوع از کارکنان رستوران سوال کنید.

6- پنیر نرم:

برخی از پنیرهای نرم حاوی باکتری لیستریا هستند. اگر پنیرهای نرم از نوع محلی و دست ساز یا کارگاهی باشند نباید از آن ها مصرف کنید ولی در صورتی که بصورت تجاری و با شیر پاستوریزه تهیه شده باشند مصرفشان مشکلی ایجاد نمی کند. 

7- شیر غیر پاستوریزه:

شیر غیر پاستوریزه نیز ممکن است دارای لیستریا باشد. حتما در این دوران باید از شیر پاستوریزه استفاده کنید زیرا ممکن است حتی با جوشاندن شیرهای کارگاهی و غیر پاستوریزه این باکتری از بین نرود.

8- سبزیجات نشسته:

سبزیجات بی خطر هستند و بخش مهمی از یک رژیم متعادل در بارداری می باشند. با این وجود، برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض باکتری توکسوپلاسموز باید سبزی به خوبی شسته و ضدعفونی شود. ممکن است این باکتری در خاکی که سبزی ها در آن رشد کرده اند وجود داشته باشد و به همین دلیل باید کاملا شسته شوند. 

9- جگر

جگر یا موادغذایی تهیه شده از آن مانند سوسیس جگر را مصرف نکنید، زیرا ممکن است حاوی مقدار زیادی ویتامین A  باشند. مصرف بیش از حد ویتامین A به جنین شما آسیب می زند. 

غذاهای ممنوعه در سه ماهه اول بارداری

10- مکمل های حاوی ویتامین A

برخی از مکمل های مولتی ویتامین و مکمل های روغن جگر ماهی نیز حاوی ویتامین A هستند که نباید در بارداری مصرف شوند زیرا برای جنین خطرناک هستند. البته ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن مادر است اما به اندازه کافی در غذاهای دیگر وجود دارد و نباید بیش از حد وارد بدن شود. 

11- بادام زمینی

اگر می خواهید در طول بارداری بادام زمینی یا غذای حاوی بادام زمینی (مانند کره بادام زمینی) بخورید، می توانید این ماده غذایی را به رژیم متعادل خود اضافه کنید، مگر اینکه به این ماده حساسیت داشته باشید. استفاده از این مواد در صورت داشتن آلرژی، این حساسیت را به نوزادتان نیز انتقال می دهد.

حتما بخوانید: تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری

12- سالاد بسته بندی

سالاد میوه یا سبزیجات بسته بندی آماده خطر آلودگی به لیستریا دارند. زیرا ممکن است به خوبی شسته نشده باشند و خاک مانده در آن ها آلوده به این باکتری باشد.

13- الکل

به طور کلی مصرف الکل برای سلامتی شما ضرر دارد. مصرف الکل در دوران بارداری و یا شیردهی می تواند آسیب های جدی به نوزاد شما وارد کند و باید در این دوران مصرف الکل را کنار بگذارید.

14- کافئین

سطح بالای کافئین می تواند خطر بروز سقط جنین، وزن کم هنگام تولد و درد زایمان را افزایش دهد. کافئین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها مانند قهوه، چای و شکلات وجود دارد. البته برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا هم حاوی کافئین هستند. به همین دلیل باید قبل از مصرف این داروها با ماما، پزشک یا داروساز صحبت کنید. شاید شما جزء افرادی هستید که به خوردن نوشیدنی های کافئین دار عادت دارید. خوشبختانه لازم نیست کافئین را به طور کامل از رژیم خود حذف کنید اما نباید بیش از 300 میلی گرم در روز مصرف کنید. مقادیر تقریبی کافئین موجود در غذاها و نوشیدنی ها عبارتند از:

  •  یک فنجان قهوه فوری: 60 تا 80 میلی گرم
  • یک فنجان قهوه فیلتر شده: 60-120 میلی گرم
  •  یک فنجان چای: 10-50 میلی گرم
  •  375 گرم نوشابه: 48.75 میلی گرم
  •  یک نوشیدنی 250 میلی لیتر انرژی زا: 80 میلی گرم
  •  100 گرم شیر شکلات: حدود 20 میلی گرم.

بنابراین اگر یک تکه شکلات و یک لیوان قهوه فیلتر شده مصرف کنید، 200 میلی گرم کافئین دریافت کرده اید. برای کاهش کافئین، به جای چای، قهوه و نوشابه معمولی از چای و قهوه بدون کافئین، آب میوه یا آب معدنی نیز می توانید استفاده کنید.

حتما بخوانید: آیا مصرف قهوه و مواد کافئین دار در بارداری محدودیت دارد؟

15- نوشیدنی های انرژی زا

نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا ممکن است حاوی مقادیر بالای کافئین باشند و خطرات ناشی از کافئین زیاد را برایتان ایجاد کنند. 

17- مراقب آبمیوه های تازه هم باشید!

آب میوه تازه در رستوران ها و آبمیوه فروشی ها ممکن است حاوی باکتری های مضر از جمله سالمونلا و E. coli باشند. بعضی از فروشگاه ها نیز آبمیوه یخ زده و غیر پاستوریزه به فروش می رسانند. خانم های باردار می توانند فقط از آب میوه های پاستوریزه یا آب میوه های طبیعی خانگی با شست و شوی دقیق و کامل میوه ها استفاده کنند. اما ترجیحا از آب میوه ها ی پاستوریزه استفاده کنید.

18- جوانه های خام

هر گونه جوانه خام، از جمله یونجه، شبدر و تربچه برای شما در این دوران مضر هستند. ممکن است پیش از رشد این مواد، باکتری ها وارد دانه شده باشند و این میکروب ها با شست وشوی کامل هم از بین نمی روند. 

سایر مواد غذایی که باید در مصرف آنها در این دوران احتیاط کنید: 

  • زرشک
  • زعفران
  • گلپر
  • شوید
  • جعفری
  • دمنوش های گیاهی
  • عرقیجات گیاهی
  • پونه
  • ویتامین سی
  • کنجد
  • آناناس
  • باقلا

سخن آخر

مواردی که گفته شد همگی از نظر علمی بررسی و مورد آزمایش قرار گرفته اند. پس نسبت به آن ها بی توجه نباشید و نگویید حالا این یک بار اشکالی ندارد زیرا کوچک ترین بی احتیاطی در این موارد می تواند خطرات جبران ناپذیری مثل سقط جنین و عوارض بعدی آن را برایتان ایجاد کنند. 

[collapse id=2524]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

معمولا یکی از روش های تشخیص جنسیت جنین بررسی ضربان قلب او از طریق سونوگرافی داپلر در هفته هشتم بارداری است. همچنین شنیدن ضربان قلب جنین شوق و انگیزه خاصی به پدر و مادر برای تحمل راحت تر شرایط بارداری می دهد. اما شاید برایتان این پیش بیاید که چگونه پزشکان از طریق ضربان قلب جنسیت فرزند شما را تشخیص می دهند و اساسا چه تفاوتی بین ضربان قلب جنین پسر و دختر وجود دارد؟

خبر خوب این است که گروه سلامت اوما قصد دارد در این مقاله علمی به طور کامل این تفاوت را برای شما مادران عزیز توضیح بدهد. پس با ما همراه باشید:

آیا ضربان قلب جنین می تواند جنسیتش را پیش بینی کند؟

پاسخ واضح به این سوال جواب خیر است. باید بگوییم ضربان قلب نمی تواند جنسیت جنین شما را پیش بینی کند. شاید داستان های بسیاری از افراد دیگری که در اطرافتان هستند و بارداری را تجربه کرده اند درباره مشخص کردن حنسیت جنین با ضربان قلب شنیده اید که فکر می کنید خودتان می توانید این کار را انجام دهید. همچنین در برخی از تحقیقات ادعا می شود که اگر ضربان قلب بیش از 140 بار در دقیقه باشد ، فرزند شما دختر است و اگر زیر 140 بار در دقیقه باشد شما صاحب یک پسر خواهید شد.

اما حقیقت این است که ، قلب کودک شما احتمالاً حدوداً در هفته 6 بارداری شروع به فعالیت  خواهد کرد و ضربان دارد. این ضربان که در سونوگرافی نیز مشخص می شود از مقدار کم شروع شده و با پیشرفت بارداری زیاد می شود و برای همه جنین ها چه دختر و چه پسر اتفاق می افتد. بعنوان مثال ضربان در دقیقه (bpm) به آرامی از 90 تا 110 بار در دقیقه شروع می شود و روزانه افزایش می یابد. در هفته نهم میزان ضربان قلب به اوج خود رسیده و بین 140 تا 170 بار در دقیقه متفاوت خواهد بود. بنابراین نمی توان در این هفته ها با توجه به تعداد ضربان قلب جنسیت را مشخص کرد.

اما این کار از طریق پزشک شما امکان پذیر است زیرا او می داند که متوسط ضربان قلب در جنین پسر در سه ماهه اول 9/154 بار در دقیقه (به علاوه یا منفی 22.8 بار در دقیقه) و برای جنین دختر 7/151 بار در دقیقه (به علاوه یا منفی 22.7 بار در دقیقه) می باشد و با توجه به سونوگرافی هایی که برای شما انجام داده است این موضوع را بررسی مس کند.

چه زمانی بعد از رابطه برای بارداری جنسیت فرزند مشخص می شود؟

جنسیت کودک شما به محض اینکه اسپرم  بتواند خود را به تخمک زن رسانده و وارد آن بشود مشخص می گردد. بنابراین قبل از اینکه حتی بدانید باردار هستید، جنسیت کودک شما مشخص شده است. زیرا همان اول مشخص می شود که کدام یک از کروموزوم های اسپرم با کروموزوم تخمک یعنی  X جفت شده است.

اگر کروموزم X اسپرم با تخمک جفت شود فرزند شما دختر و اگر کروموزوم Y اسپرم با تخمک جفت شود فرزند شما پسر خواهد شد. این موضوع تا هفته دهم تا بیستم بارداری مشخص نمی شود زیرا یکی از چیزهایی که جنسیت دختر و پر را از هم متمایز می کند آلت تناسلی ان هاست که تا هفته دهم به طور واضح خودش را نشان نمی دهد.

 

تفاوت ضربان قلب جنین پسر و دختر

برای تعیین جنسیت جنین از چه آزمایش هایی استفاده می شود؟

همان طور که گفتیم در سه ماهه اول تشخیص جنسیت از روی ضربان قلب کار مشکلی است اما آزمایش های دیگری وجود دارد که به شما برای تعیین جنسیت کمک می کند تا بفهمید باید برای نی نی کوچولی خود رنگ ابی را انتخاب کنید یا رنگ صورتی ؟

آزمایش سل فری یا nipt

آزمایش خون به نام تست DNA در طی چند سال گذشته کاملا کنار گذاشته شده است. اما شما می توانید با انجام ان در اویل هفته نهم بارداری جنسیت فرزند خود را بشناسید. هر چند هدف اصلی انجام این آزمایش تعیین جنسیت نوزاد نیست و بیشتر برای تشخیص ناهنجاری های ژنتیکی جنین مورد استفاده قرار می گیرد. اما کروموزوم های جنسی فرزند شما نیز یکی از اطلاعت ژنتیکی است که در این آزمایش مشخص می شود.

باید به این نکته توجه داشته باشید که انجام این آزمایش برای خانم هایی که مولتیپل هستند یا با استفاده از تخمک های اهدایی از شخص دیگر باردار شده اند و آیا قبلا پیوند مغز استخوان انجام داده اند، خطرناک است و نباید /ان را انجام دهند. احتمال مشکلات ژنتیکی که بعد از آن نیاز به آزمایشات این چنینی را مشخص می کند با غربالگری در سه ماهه اول بررسی می شود.

آزمایشات ژنتیکی

در صورتی که غربالگری سه ماهه اول شما نتیجه پرخطری را نشان دهد، احتمالا پزشک در مراحل بعدی آزمایشی به نام آزمایش آمنیوسنتز یا نمونه گیری پرز کوریونی جنین (CVS) را برای شما تجویز می کند. این آزمایش نیز دقیقاً مانند DNA عاری از سلول برای بررسی ناهنجاری های ژنتیکی انجام می شود. در نتیجه می تواند جنسیت کودک شما را آشکار کند. 

این آزمایشات دقیق تر از آزمایش خون سل فری است ، اما به دلیل اینکه تهاجمی تر هستند ( هنگام آزمایش روی جنین متمرکز می شوند) خطر سقط جنین را به همراه دارد. آزمایش CVS معمولاً در بین هفته های 10 و 13 انجام می شود. در مرحله بعد ممکن است این آزمایش بین هفته های 14 تا 20 انجام شود. زمان دقیق آن بر اساس توصیه پزشک و نتایج غرباگری سه ماهه اول و دوم تعیین می شود.

سخن آخر

همان طور که گفتیم از نظر علمی ضربان قلب جنین در اوایل بارداری یک شاخص قابل اعتماد برای تعیین جنسیت فرزند شما نیست و ممکن است نتیجه اشتباهی به شما بدهد. در حقیقت ، به نظر می رسد در اوایل بارداری تفاوت کمی بین ضربان جنین پسر و دختر بصورت تعداد صربان در هر دقیقه وجود داشته باشد. اما اگر کمی صبور باشید با تشکیل کامل اندام تناسلی فرزند شما، جنسیتش به طور صحیح در سونوگرافی مشخص می شود.

[collapse id=2523]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

آیا تا به حال اسم هورمون پرولاکتین به گوشتان خورده است؟ پرولاکتین هورمون مهمی در بدن است که از طریق غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن PRL یا هورمون لاکتوژنیک نیز می گویند. این هورمون در باروری  زنان نقش مهمی را ایفا می کند و یکی از وظایف آن تحریک بدن مادر پس از زایمان برای شیردهی است. برای تشخیص میزان این هورمون در بدن از آزمایش پرولاکتین استفاده می کنند.

در این مطلب می خواهیم برایتان توضیح دهیم که پرولاکتین و آزمایش پرولاکتین چیست و در چه مواردی باید انجام شود؟

آزمایش پرولاکتین چیست؟
شرایط آزمایش پرولاکتین
آزمایش پرولاکتین باید ناشتا بود؟
بهترین زمان آزمایش پرولاکتین
آزمایش پرولاکتین در زمان پریود
مصرف چه داروهایی باعث بالارفتن پرولاکتین می شود؟
در چه صورتی آزمایش پرولاکتین تکرار می شود؟ 
 پرولاکتین و باروری


آزمایش پرولاکتین چیست؟

پرولاکتین هورمونی است که توسط غده هیپوفیز که یک غده کوچک در مغز انسان است آزاد می شود. هیپوفیز علاوه بر آزاد کردن پرولاکتین وظیفه ایجاد تعادل بین بسیاری از هورمون های دیگر بدن را نیز به عهده دارد. این هورمون باعث تحریک رشد پستان و تولید شیر در زنان می شود.  با اینکه در برخی نظریه های علمی گفته می شود این هورمون در باروری مردان نیز تاثیرگذار است اما هنوز هیچ عملکرد طبیعی شناخته شده و قطعی برای تاثیر پرولاکتین در مردان وجود ندارد. 

آزمایش پرولاکتین میزان پرولاکتین موجود در خون را اندازه گیری می کند. معمولاً پرولاکتین در هنگام بررسی تومورهای هیپوفیز و علت آن اندازه گیری می شود. همچنین برای بررسی موارد زیر از آزمایش پرولاکتین استفاده می شود:

شرایط آزمایش پرولاکتین:

آزمایش پرولاکتین هورمونی است و باید یکسری موارد را قبل از انجام آزمایش رعایت کنید که شامل:

- 12 ساعت قبل از آزمایش مولتی ­ویتامین­ها و مکمل­های غذایی حاوی ویتامین B7 مصرف نشود.

- 3 ساعت قبل از نمونه­ گیری از خواب بیدار شده باشید.

- 30 دقیقه قبل از انجام آزمایش در داخل آزمایشگاه نشسته باشید و استرس نداشته باشید.

- تحریک پستان شب قبل از آزمایش انجام نشود.

- از پوشیدن لباس تنگ یا سوتین در شب قبل از انجام آزمایش خودداری نمایید.

- شب قبل از آزمایش حتما به میزان کافی بخوابید.(6 تا 8 ساعت)

- از مصرف دارو‌های کلرپرومازین، متیل دوپا، استروژن و مورفین قبل از آزمایش خودداری نمایید.

آزمایش پرولاکتین باید ناشتا بود؟

بیمار ترجیحا ناشتا باشد. بهتر است نمونه گیری در صبح انجام شود.

بهترین زمان آزمایش پرولاکتین

بهترین زمان برای آزمایش پرولاکتین سه ساعت بعد از بیدار شدن از خواب و به هنگام ناشتایی است. در روز سوم پریود باید انجام شود و نباید شب قبل از آزمایش نزدیکی جنسی و فعالیت ورزشی داشته باشید.

آزمایش پرولاکتین در زمان پریود

این آزمایشی است که محدودیتی برای انجام آن در طول سیکل قاعدگی نیست اما مانند سایر آزمایشات هورمونی بهتره در روز سوم تا پنجم پریود انجام شود.

مصرف چه داروهایی باعث بالارفتن پرولاکتین می شود؟

در کنار بیماری های گفته شده مصرف برخی از داروهای خاص می تواند منجر به افزایش پرولاکتین خون شوند. این داروها عبارتند از:

  •  داروهای ضد افسردگی
  •  بوتیروفنون ها
  •  استروژن ها
  •  مسدود کننده H2
  •  متیل دوپا
  •  متوکلوپرامید
  •  داروهای مخدر
  •  فنوتیازین ها
  •  رزین ها
  •  ریسپریدون
  •  وراپامیل

مصرف محصولات ماری جوانا نیز می توانند سطح پرولاکتین را افزایش دهند. همچنین گیاهانی مثل شنبلیله، تخم رازیانه و شبدر قرمز نیز باعث افزایش پرولاکتین می شوند.

در چه صورتی آزمایش پرولاکتین تکرار می شود؟ 

در برخی موارد ممکن است به طور موقت سطح پرولاکتین خون شما بالا باشد اما بیماری خاصی از موارد گفته شده شما را تهدید نکند. با توجه به شرایط شما ممکن است پزشک آزمایش پرولاکتین را برایتان تکرار کند تا از نتیجه و تشخیص خود مطمئن شود. موارد زیر می توانند سطح پرولاکتین را به طور موقت افزایش دهند:

 

تکرار آزمایش پرولاکتین

  •  استرس عاطفی یا جسمی بصورت موقت در روزهای قبل از آزمایش
  • مصرف وعده های غذایی پر پروتئین
  •  تحریک شدید پستان
  •  معاینه اخیر پستان
  •  ورزش هایی که اخیرا انجام شده است.

تفسیر نتایج آزمایش های پرولاکتین بسیار پیچیده و تخصصی است. بنابراین ممکن است پزشک شما را نزد متخصص غدد که در زمینه بررسی هورمون ها تخصص دارد بفرستد تا تشخیص دقیق تری انجام شود.

نتایج طبیعی آزمایش پرولاکتین

در صورتی که جواب ازمایشات پرولاکتین به میزان مشخص و در حد متعادل باشد، از نظر پزشکی طبیعی است و مشکلی وجود ندارد و یا می توان گفت موارد بالا به دلیل تغییرات هورمون پرولاکتین نمی باشد. مقادیر طبیعی پرولاکتین عبارتند از:

- مردان: کمتر از 20 نانوگرم در میلی لیتر (425 میکروگرم بر لیتر)

 - زنان غیر باردار: کمتر از 25 نانوگرم در میلی لیتر (25 میکروگرم بر لیتر)

- زنان باردار: 80 تا 400 نانوگرم در میلی لیتر (80 تا 400 میکروگرم بر لیتر)

البته بسته به آزمایشگاهی که این کار را انجام می دهد ممکن است میزان طبیعی این هورمون از نظر آزمایشگاه های مختلف کمی متفاوت باشد. زیرا برخی از آزمایشگاه ها از اندازه گیری های مختلف استفاده می کنند یا نمونه های مختلفی را آزمایش می کنند. بنابراین نباید تنها نتایج این مقاله را معیار قرار دهید و بهتر است در مورد نتیجه آزمایش خود حتما با پزشکتان صحبت کنید.

در چه صورتی نتایج آزمایش پرولاکتین غیر طبیعی است؟

اگر فرد دچار برخی بیماری های خاص باشد هورمون پرولاکتین در بدن وی بالاست و آزمایش پرولاکتین مقدار بالاتری از حد طبیعی را نشان می دهد. این بیماری ها عبارتند از:

  • آسیب یا سوزش قفسه سینه
  • بیماری ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس
  • غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید را تولید نمی کند (کم کاری تیروئید)
  • بیماری های کلیوی
  • تومور هیپوفیز که باعث ایجاد پرولاکتین (پرولاکتینوما) بیشتر می شود
  •  سایر تومورها و بیماری های هیپوفیز در منطقه هیپوفیز

 پرولاکتین و باروری

اگر آزمایش پرولاکتین شما نتایج غیر طبیعی را نشان دهد، باید علت اصلی بی نظمی سطح پرولاکتین مشخص شود و حتما برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. شاید درمان بسیار ساده باشد و تنها نیاز باشد که مصرف برخی از داروها را قطع کنید و یا ممکن است دچار کم کاری تیروئید شده باشید که باید آن را درمان کنید تا پرولاکتین به سطح طبیعی خودش برسد. زمانی که سطح پرولاکتین شما متعادل شود و به سطح طبیعی خود برسد احتمال بارداری شما نیز بسیار افزایش پیدا می کند.

سخن آخر

هورمون پرولاکتین هورمونی نیست که در حالت های عادی نا منظم شود بلکه فقط در شرایط خاص گفته شده می تواند کم و زیاد شود. بنابراین در صورت تشخیص میزان پرولاکتین غیر طبیعی حتما باید به دنبال یافتن علت اصلی آن و درمان قطعی باشید تا دوباره میزان این هورمون به سطح عادی خودش برگشته و دچار عوارض بعدی آن نشوید.

[collapse id=2522]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

[slideshow id=1]

بانوی عزیز، احتمالاً شما یا باردار هستید و یا تصمیم به باردار شدن گرفته اید. نگرانی های خود را در دوران بارداری به گروه سلامت اوما بسپارید. دوران بارداری برای شما بسیار ویژه، جذاب و در عین حال بسیار با اهمیت می باشد، آگاهی هر چه بیشتر شما از این دوران به شما کمک می کند در کمال صحت و سلامت  مسیر پرپیچ و خم خود را در طول این 9 ماه طی نمایید مسیری که درنهایت به تولد کوچولوی سالم و دوست داشتنی منتهی خواهد شد. تغییرات بدن شما در طول هفته های بارداری، رشد و تکامل جنین در طول این هفته ها، توصیه ها و علائم طبیعی بدن، ورزش و تغذیه مناسب و هشدارهای موجود همه و همه بطور کامل در بارداری هفته به هفته مورد بررسی قرار خواهند گرفت با گروه اوما و متخصصان اومایی همراه  باشید.

بارداری هفته به هفته به سه بخش سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری تقسیم می شود.

سه ماهه اول بارداری
سه ماهه دوم بارداری
سه ماهه سوم بارداری

فیلم مراحل رشد جنین

[video id=18351]

فیلم تغییرات بدن شما در طول دوران بارداری

[video id=18386 img=https://ooma.org/uploads/media/2018/04/08/9859-pregnantbody.jpg]

 

بارداری هفته به هفته

سه ماهه اول بارداری


سه ماهه اول بارداری  شامل هفته یکم تا هفته سیزدهم بارداری است. بعد از لقاح و لانه گزینی و تقسیم سلولی، رویان ایجاد می شود. رویان در حقیقت دو لایه سلولی است که منشأ ایجاد تمامی ارگانها و اعضای بدن جنین در طول این نه ماه می باشد. رویان به سرعت رشد پیدا می کند و به جنین تبدیل می شود اندازه جنین در ابتدا تنها به بزرگی یک دانه لوبیا است، جنین کوچک همواره در حال تکان خوردن می باشد. قلب به سرعت می تپد،  روده در حال شکل گیری بوده و قسمت مردانه و یا زنانه جنین به همراه پلکها، دهان و بینی نیز در حال ایجاد می باشند.
 

در هفته یکم از بارداری هفته به هفته، در واقع شما باردار نیستید و لقاحی صورت نگرفته است بلکه بطور توافقی اولین روز از آخرین پریود شما در قبل از آغاز بارداری بعنوان روز اول بارداری درنظر گرفته می شود. پس اگر قصد باردار شدن در این سیکل ماهیانه خود دارید تاریخ آغاز این هفته را برای محاسبه سن بارداری و زمان تقریبی زایمان خویش بخاطر بسپارید. هفته دوم بارداری در هفته دوم از بارداری هفته به هفته، پتانسیل این وجود دارد تا زندگی شما تغییر کند. شما به روز تخمک گذاری نزدیک می شوید، اگر تخمک آزاد شده با اسپرم ملاقات کند شما در مسیر بارداری قرار می گیرید. هفته سوم بارداری در هفته سوم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما شبیه یک توپ کوچک است که از چندصد سلول تشکیل شده است و این سلولها به سرعت در حال تکثیر می باشند. هفته چهارم بارداری در هفته چهارم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما یک رویان بسیار کوچک است که از دو لایه تشکیل شده است و جفت او در حال شکل گیری می باشد. هفته پنجم بارداری در هفته پنجم از بارداری هفته به هفته، رویان کوچولو مثل یک دیوونه در حال رشد است و شما ممکن است با بخشی از ناراحتی های بارداری مانند سینه درد و خستگی روبرو شوید. هفته ششم بارداری در هفته ششم از بارداری هفته به هفته، بینی، دهان و گوش نی نی در حال شکل گیری است و شما ممکن است احساس ناراحتی صبحگاهی و همچنین لکه بینی داشته باشید. هفته هفتم بارداری در هفته هفتم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما هنوز دمی کوچک دارد و دست و پاهای او در حال درست شدن می باشنداندازه رحم شما هم دو برابر می شود تا جای شیطنت های این کوچولو را داشته باشد. هفته هشتم بارداری در هفته هشتم از بارداری هفته به هفته، نی نی به طور دائم در حال حرکت است ولی بدیل اندازه کوچکش قادر به احساس آن نیستید. ممکن است در این هفته تصمیم به انجام آزمایشات بارداری نمایید. هفته نهم بارداری در هفته نهم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما تقریباً 2.5 سانت طول دارد و دارد تلاش می کند بیشتر شبیه یک انسان شود، ناراحت نشوید این یک واقعیت است. شما کم کم متوجه افزایش قطر کمر خود خواهید شد. هفته دهم بارداری در هفته دهم از بارداری هفته به هفته، جنین دیگر حیاتی ترین مرحله از رشد خود را به پایان رسانده است. اندام ها و ارگان ها اکنون در سر جای خود قرار دارند و آماده رشد هر په بیشتر می باشند. هفته یازدهم بارداری در هفته یازدهم از بارداری هفته به هفته، دست های نی نی به سرعت باز و بسته می شوند و جوانه های کوچک دندان در زیر لثه نمایان می گردند. هفته دوازدهم بارداری در هفته دوازدهم از بارداری هفته به هفته،انگشتان کوچک پای نی نی خم و راست می گردند و مغز او با جدیتی در حال رشد است و کلیه ها نیز دفع ادرار را آغاز می کنند. هفته سیزدهم بارداری این آخرین هفته از سه ماهه اول بارداری شما می باشد. نی نی اکنون اثر انگشتی یگانه برای خود دارد و قد او به 8.5 سانتیمتر می رسد.

سه ماهه دوم بارداری


سه ماهه دوم بارداری  شامل هفته چهاردهم تا هفته بیست و هفتم است. در آغاز سه ماهه دوم بارداری، طول جنین حدود 9 سانتیمتر و وزنش 40 گرم می باشد. جنین کوچک که اکنون اثر انگشتی یکتا برای خود دارد در محل مورد نظر خود استقرار می یابد و قلبش 25 لیتر خون در طول شبانه روز پمپاژ می کند. بعد از گذشتن چند هفته اسکلت نی نی سخت تر شده و از حالت غضروفی لاستیکی به استخوانی تبدیل می شود. او توانایی شنیدن خود را افزایش می دهد. شما به احتمال زیاد تکان ها و لگد های کوچولوی خود را احساس می کنید البته اگر تا به امروز متوجه نشده باشد.

هفته چهاردهم بارداری

در هفته چهاردهم از بارداری هفته به هفته، خصوصیات ریز و منحصر به فرد کودک شما در حال توسعه و شکل گیری می باشند و شما احساس انرژی بیشتر می کنید و حالت تهوع و دیگر حالتهای آزار دهنده کمتر به سراغ شما می آید. هفته پانزدهم بارداری در هفته پانزدهم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما نور را می تواند احساس کند و جوانه های چشایی وی در حال ایجاد می باشند. یک سوال! بینی شما گرفته است؟ بله این از عوارض تعجب برانگیر بارداری می باشد. هفته شانزدهم بارداری در هفته شانزدهم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما اکنون آماده برای رشد باور نکردنی است. در چند هفته آینده وزن او دو برابر شده و چندین سانتیمتر به قدش اضافه می شود. هفته هفدهم بارداری در هفته هفدهم از بارداری هفته به هفته، اسکلت بدن نی نی از حالت غضروفی نرم به استخوانی سخت تبدیل می گردد و بند ناف نیز ضخیم تر و محکمتر خواهد شد. هفته هجدهم بارداری در هفته هجدهم از بارداری هفته به هفته، اندام تناسلی کوچولوی شما به اندازه کافی توسعه یافته است تا در تصاویر سونوگرافی جنسیت او قابل تشخیص باشد. یک سوال دیگر! گرسنه اید؟ افزایش اشتها در دوران بارداری امری کاملاً عادی می باشد. هفته نوزدهم بارداری در هفته نوزدهم از بارداری هفته به هفته، برای نی نی خود آواز بخوانید و با او صحبت کنید، او احتمالاً صدای شما را می شنود. ممکن است بدلیل کش آمدن رباط ها دردی در اطراف بدن خود احساس کنید. هفته بیستم بارداری به شما تبریک می گوییم، در هفته بیستم از بارداری هفته به هفته،نیمی از بارداری خود را با موفقیت به پایان رسانده اید، نی نی شما هم اکنون مقدار بیشتری مواد را از طریق دهان می بلعد که خود باعث ایجاد مدفوع جنینی می شود. هفته بیست و یکم بارداری در هفته بیست و یکم از بارداری هفته به هفته شما احساس می کنید نی نی در حال حرکت است، اون تکن خوردن های اولیه دیگه به ضربات لگد واقعی تبدیل شده. یه واقعیت جالب، نی نی شما دیگر برای خودش دوتا ابرو دارد. هفته بیست و دوم بارداری در هفته بیست و دوم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما در حال شبیه کردن خود به یک نوزاد مینیاتوری است، دیگه لگد پراکنی های کوچولوتون برای شما به قشنگترین و دلچسب ترین عادت تبدیل شده. هفته بیست وسوم بارداری در هفته بیست و سوم از بارداری هفته به هفته، وقتی شما حرکت می کنید نی نی حرکت شما را احساس می کند. شما خیلی زود متوجه تورم پا و مچ پای خود خواهید شد. هفته بیست و چهارم بارداری در هفته بیست و چهارم از بارداری هفته به هفته نی نی شما مثل بلال دراز و لاغر است و رحم شما به اندازه توپ فوتبال بزرگ شده است. هفته بیست و پنجم بارداری در هفته بیست و پنجم از بارداری هفته به هفته، نی نی شروع به جذب چربی در بدن خود می کند و موهای براقش رشد بیشتری می نماید. هفته بیست و ششم بارداری در هفته بیست و ششم از بارداری هفته به هفته، نی نی شما مشغول استنشاق و دم و بازدم مایع آمونیاک است که تمرین خوبی برای تنفس در زندگی جدیدش در بیرون از رحم می باشد. هفته بیست و هفتم بارداری در هفته بیست و هفتم از بارداری هفته به هفته قرار دارید احتمالا گاهی احساس غلغلک میکنید؟ این مسئله می تواند بخاطر سکسکه کوچولوی شما باشد. اوهمچنین اکنون چشم های خود را باز و بسته می کند و انگشتان خود را می مکد.

سه ماهه سوم بارداری


سه ماهه سوم بارداری  شامل هفته بیست وهشتم تا هفته چهلم بارداری است. در آغاز سه ماهه سوم، وزن جنین تقریباً یک کیلوگرم است. او هم اکنون می تواند چشمک بزند. پوست جنین در سه ماهه سوم بارداری با جذب بیشتر چربی چروکدیگی های خود را برطرف کرده و به پوستی صاف تبدیل خواهد شد. ناخنهای دست و پا رشد می یابند و موهای واقعی مانند نوزاد بر روی سر ایجاد می شود. میلیاردها نورون مغزی ایجاد می گردند و نی نی جهت وزن گیری بیشتر هفته های آخر بارداری را در رحم مادر سپری می کند و در نهایت در هنگام زایمان میانگین وزن نوزادن به 3 کیلوگرم و قد به 48 سانتیمتر خواهد رسید.

هفته بیست و هشتم بارداری در هفته بیست و هشتم از بارداری هفته به هفته به سه ماهه آخر بارداری وارد می شوید، تکامل چشم ها در جنین او را قادر می سازد تا اشعه های نور عبور کرده از رحم را درک نماید. هفته بیست و نهم بارداری در هفته بیست و نهم از بارداری هفته به هفته، ماهیچه ها، شش و ریه نی نی شما در مسیر تکامل قرار دارد. سر رشد می کند تا اتاقی برای توسعه هر چه بیشتر مغز ایجاد نماید. هفته سی ام بارداری ر هفته سی ام از بارداری هفته به هفته، نی نی شما تقریباً 1.4 کیلوگرم وزن دارد این در حالی است که شاید شما درگیر نوسانات خلقی، وسواس در ظاهر جدید خود و خستگی های بدنی و فکری باشید. هفته سی و یکم بارداری در هفته سی و یکم از بارداری هفته به هفته، ضربات قوی نی نی ممکن است مانع خوابیدن راحت شما در شب گردد و همچنین شما انقباضات براکستون هیکس (انقباضات رحمی) را احساس خواهید کرد. هفته سی و دوم بارداری در هفته سی و دوم از بارداری هفته به هفته، کوچولوی شما فربه تر از پیش شده و به دنبال آن رحم شما بزرگتر خواهد شد و این مسئله می تواند منجر به سوزش سر دل و تنگی نفس گردد. هفته سی و سوم بارداری در هفته سی و سوم از بارداری هفته به هفته وزن نی نی شما به کمی بالاتر از 1800 گرم می رسد و سنگینی شکم شما باعث می شود با سختی بیشتری در راه رفتن مواجه باشید همچنین ممکن است راحتی پیشین خود را در رخت خواب نداشته باشید. هفته سی و چهارم بارداری در هفته سی و چهارم از بارداری هفته به هفته، ریه، شش و سیستم عصبی مرکزی نی نی شما بطور کامل تکامل یافته است و سرگیجه، خستگی شما کمتر خواهد شد. هفته سی و پنجم بارداری در هفته سی و پنجم از بارداری هفته به هفته جای نی نی شما بسیار گرم و نرم است و درحال لم دادن و استراحت می باشد، با اینکه حرکاتش کمتر شده است ولی شما مکرراً او را احساس می کنید. هفته سی و ششم بارداری در هفته سی و ششم از بارداری هفته به هفته،در این هفته نی نی روزانه 30 گرم وزن اضافه می کند و ممکن است با نزدیک شدن به روز موعود، پایین آمدن او را به سمت لگن خود احساس کنید. هفته سی و هفتم بارداری در هفته سی و هفتم از بارداری هفته به هفته مغز و سیستم تنفسی نی نی به رشد خود ادامه می دهند و ممکن است شما با ترشحات و انقباضات واژنی بیشتری برخورد نمایید. هفته سی و هشتم بارداری در هفته سی و هشتم از بارداری هفته به هفته نی نی شما پنجه های قوی دارد و به زودی آن را بر روی صورت و دستهای فرد دیگر امتحان می کند! به هر حال آنچه که مهم است مواظب پره اکلامپسی و یا همان مسمومیت در بارداری باشید. هفته سی و نهم بارداری در هفته سی و نهم از بارداری هفته به هفته مراحل رشد نی نی شما به طور کامل طی شده است و دیگر باید آماده خوش آمد گویی او به این جهان باشید. در صورتی که کیسه آب شما پاره شد و یا دردهای زایمان داشتید به پزشک خود و یا بیمارستان مراجعه نمایید. هفته چهلم بارداری در هفته چهلم و پایان بارداری هفته به هفته،نی نی شما به اندازه یک کدو تنبل کوچک است، اگر هنوز باردار هستید نگران نباشید این مسئله کاملاً طبیعی است و به زمان در نظر گرفته شده بعنوان روز اول بارداری شما مربوط می شود.

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

زمانی که شما باردار می شوید نوع هورمون هایی که در بدنتان ترشح خواهد شد کمی متفاوت است. یکی از مهم ترین هورمون های بارداری که تایید کننده بارداری شما است هورمون گونادوتروپین هورمون انسانی (hCG) می باشد. این هورمون پس از انجام لقاح، در خون و ادرار زیاد می شود و بعد چند روز میزان ترشح آن بیشتر خواهد شد به طوری که در آزمایش خون و ادرار مشخص می شود و به شکل عدد بتا به شما می گوید که باردار هستید. به همین دلیل کمتر پیش می آید که آزمایش خون مثبت در بارداری اشتباه شود و کاذب باشد.

اما در صورتی که آزمایش خیلی زود انجام شود طوری که هنوز میزان این هورمون در خون به اندازه کافی نباشد احتمال دارد جواب آزمایش شما حتی با اینکه باردار شده اید منفی باشد. علاوه بر این در صورتی که نمونه خون یا ادرار کافی نباشد یا بیش از اندازه رقیق باشد نیز احتمال جواب منفی کاذب وجود دارد. به همین دلیل کیت های تست خانگی دو نوار دارند تا برای اطمینان از منفی بودن تست دوبار آن را با فاصله زمانی یک هفته انجام دهید.

نتایج تحقیقات نشان می دهند که اکثر جنین ها بین 8 تا 10 روز بعد از تخمک گذاری تشکیل می شوند، اما برای هر فرد این مسئله متغیر است. بعضی از زنان هم دقیقا پس از تخمک گذاری باردار می شوند و بعضی دیگر پنج روز بعد از تخمک گذاری باردار خواهند شد. عدد بتا معرف میزان هورمون گونادوتروپین و تایید کننده بارداری است که می خواهیم در این مقاله مقدار نرمال آن برای بارداری دوقلویی را به شما عزیزان بگوییم.

در این مقاله می خوانیم:

چه زمانی هورمون بتا تولید می شود؟
هورمون بتا یا  hCG هر چند وقت افزایش می یابد؟
چگونه می توانم سطح هورمون بتا را بدانم؟
سطوح هورمون بتا در حاملگی دوقلو
اندازه گیری هورمون hCG در حاملگی چگونه است؟
نمودار سطح HCG برای بارداری دوقلو و تک قلو

چه زمانی هورمون بتا تولید می شود؟

هورمون گونادوتروپین هورمون انسانی (hCG) پس از لقاح و کاشت سلول زیگوت (گروهی از سلول ها که جنین را تشکیل می دهند) در دیواره رحم مادر تولید می شود. این هورمون توسط سلول هایی تولید می شود که در نهایت تبدیل به جفت می شوند. نقش hCG تغذیه زیگوت می باشد و آن را تا زمانی که جفت به مرحله عمل برسد حمایت می کند. همچنین به عنوان یک سیگنال برای بدن به منظور پریود نشدن عمل می کند، زیرا برای رشد جنین نباید پوشش رحم مانند سیکل های دیگر بریزد و باید کمی ضخیم تر باشد.

آزمایش خون، به جای تست ادرار، بهتر به تشخیص زود هنگام عدد بتا کمک می کند. ادرار ممکن است بیش از حد رقیق باشد و نتواند مقدار  hCG را تشخیص دهد. به همین دلیل توصیه می شود نمونه ادرار برای تست خانگی یا آزمایشگاه از اولین ادرار صبحگاهی و ناشتا گرفته شود (15 نکته جالب درباره بی بی چک).

حتی قبل از اینکه پریودی قطع شود، هورمون بتا تولید شده است. اما 11 الی 14 روز پس از تخمک گذاری وجود هورمون در خون تشخیص داده می شود. اگر دوقلو باردار باشید، احتمالا میزان هورمون hCG شما با خانمی که تنها یک فرزند باردار است متفاوت است. اما این مسئله بستگی به مرحله بارداری و خصوصیات جسمی زن نیز دارد و بطور کلی فقط در زنان باردار هورمون بتا تولید می شود.

مقاله پیشنهادی اوما: عدد بتا در هفته چهارم بارداری

هورمون بتا یا  hCG هر چند وقت افزایش می یابد؟

به طور کلی، غلظت hCG در اوایل بارداری هر دو 2 الی 3 روز افزایش می یابد. در 85٪ از حاملگی های طبیعی، سطح hCG هر سه روز یک بار دو برابر می شود. سطوح hCG بین هفته 8 بارداری  تا هفته 10 حاملگی به اوج خود می رسد و سپس شروع به کاهش می کند. همانطور که بارداری پیشرفت می کند، میزان این هورمون در سطوح پایین تر ثابت می شود. به همین دلیل علائم بیماری صبحگاهی پس از سه ماهه اول بارداری کاهش پیدا می کند. 

نزدیک چهار ماهگی بارداری، جفت به حمایت از جنین در حال رشد می پردازد و دیگر نیازی به چنین سطوح hCG بالا نیست.  شرایط بارداری برای هر زن باردار و جنینش منحصر به فرد است. به همین دلیل غلظت های مختلفی برای hCG برای هر سن و مرحله بارداری وجود دارد. برخی از زنان هم با اینکه دارای سطح بسیار پایینی از hCG هستند، اما نوزادی کاملا سالم و طبیعی به دنیا می آورند. افرادی که سطح بسیار بالایی از hCG دارند، ممکن است دوقلو یا سه قلو باردار باشند. 

هنگامی که در خصوص سطح hCG تردید وجود دارد، پزشک برای تشخیص بهتر چند قلو بودن جنین ها سونوگرافی تجویز می کند. این کار می تواند به راحتی سن و رشد جنین را نیز ارزیابی نماید. در این حالت سونوگرافی واژینال رایج تراز سونوگرافی شکمی است، زیرا خطای کمتری دارد.

هنگامی که سطح هورمون بتا به طور مداوم پایین است و علائم دیگری از حاملگی وجود ندارد، اما درد شکمی و لکه بینی همچنان مشاهده می شود، احتمال دارد یک بارداری غیر طبیعی مثل بارداری خارج از رحم ایجاد شده باشد. گاهی اوقات نیز، مشکل خاصی وجود ندارد و سطوح پایین بتا به خاطر محاسبه اشتباه زمان تخمک گذاری است. این را هم بدانید که به طور کلی و طبیعی حدود یک پنجم حاملگی ها پیشرفت نمی کند و سقط خودبخودی رخ می دهد. اگر سطح hCG در ابتدا بیش از حد بالا باشد، به احتمال زیاد حاملگی مولار یا حاملگی چند قلویی اتفاق افتاده است.

چگونه می توانم سطح هورمون بتا را بدانم؟

شما نمی توانید سطح بتا را تعیین کنید زیرا نیاز به تخصص و تجهزیات آزمایشگاهی دارد و تنها با تجویز متخصص باید آزمایش خون و ادرار انجام دهید، تا مقدار آن مشخص شود. اگر برای بارداری از روش های کمکی باروری استفاده کرده باشید احتمال سقط وجود دارد. به همین دلیل به طور منظم تست hCG انجام می شود. اما در اصل، اندازه گیری های معمول بتا در بارداری های طبیعی به طور مرتب انجام نمی شود و لزومی هم برای این کار نیست.

سطوح هورمون بتا در حاملگی دوقلو

وقتی مادر دوقلو باردار باشد، به طور کلی سطح hCG بالاتری نسبت به زنان دیگر دارد. اما تضمینی در این خصوص وجود ندارد که با بالا بودن این هورمون حتما حاملگی دوقلویی اتفاق بیفتد. تستهای حاملگی مقدار دقیق  hCG را نشان نمی دهد، آنها فقط تشخیص می دهند  هورمون بتا در نمونه وجود دارد یا خیر؟ با این حال، برای زنانی که از روش های کمکی باروری استفاده می کنند و به طور منظم آزمایش خون انجام می دهند، نظارت بر سطح hCG برای جلوگیری از آسیب های احتمالی انجام می شود.

در زنانی که چند قلو باردار هستند، معمولا میزان  بتا 30 تا 50 درصد بالاتر از بارداری های تک قلویی است. اما این سطح بالای هورمون تا بعد از قطع پریودی مشخص نمی شود. افزایش بسیار سریع سطح hCG نیز می تواند موجب نگرانی شود. هنگامی که جنین در تخمدان (خارج از رحم) کاشته می شود یا رشد سریع بافت جفتی رخ می دهد، باعث ترشح خیلی زیاد این هورمون می شود. دلایل نگران کننده دیگری نیز می تواند بر غلظت  hCG تاثیر بگذارد که همگی توسط پزشک بررسی می شود.

 

سطح هورمون بتا در بارداری دوقلویی

اندازه گیری هورمون hCG در حاملگی چقدر است؟

برای تایید بارداری، سطح hCG باید بیش از 25 mlU/ml باشد. مقدار کمتر از 5 mlU/ml به معنی جواب منفی و عدم موفقیت در بارداری است. این اندازه گیری ها به این معنی است که غلظت hCG در واحدهای  بین المللی در هر میلی لیتر خون مادر اندازه گیری می شود. به طور کلی دو نوع آزمون hCG انجام می شود:

  • یک آزمون کیفی hCG که برای تشخیص  hCG در خون انجام می شود.
  • یک آزمون کمی، که میزان واقعی موجود را اندازه گیری می کند.

نکته مهم:

اگر پس از تست حاملگی شک و تردیدی درباره بارداری وجود داشته باشد، آزمایش خون hCG جواب قطعی را به شما می دهد.

سطح هورمون ا چ سی جی من بالا است، آیا این بدان معنی است که من دوقلو باردار هستم؟

لزوما میزان بالای سطح این هورمون به معنی بارداری دوقلویی نیست. علاوه بر دوقلو بون جنین دلایل زیادی برای بالا بودن این هورمون وجود دارد، و به یاد داشته باشید، زمانی که میزان این هورمون به دلیل بارداری زیاد می شود، روز به روز مقدارش بیشتر و در برخی روز ها دو تا سه برابر می شود.

به دلیل اینکه در سه ماهه اول بارداری مقدار این هورمون بسیار متغیر است نمی توان با تفاوت اندک یا یک تغییر منظم در آن ادعا کرد که شما دوقلو باردار هستید. همچنین ممکن است مقدار این هورمون زیاد بالا نرود اما شما دوقلو باردار باشید. 

مقاله پیشنهادی اوما: میزان افزایش بتای خون در بارداری باید چقدر باشد؟

نمودار سطح HCG برای بارداری دوقلو و تک قلو

به طور کلی میزان HCG در حاملگی چند قلو در مقایسه با حاملگی تک قلو می تواند متفاوت باشد. در زیر نمودار محدوده HCG در حاملگی های مختلف را بصورت جدول برایتان آورده ایم:

 

روز از LMP *

محدوده عدد بتا برای بارداری تک قلو

محدوده عدد بتا برای بارداری چندقلو

28

120- 4/9

120- 5/9

33

600- 300

1800- 200

36

1800- 1200

36000- 2400

40

4800- 2400

108000- 8700

45

60000- 12000

180000- 72000

70

144000- 96000

480000- 348000

 

LMP*: آخرین پریودی

[collapse id=2566]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و با اینکه خیلی لذت بخش است اما نگرانی هایی را نیز برای والدین و بخصوص برای مادر دارد. یکی از این نگرانی ها و انتخاب های سخت در بارداری نحوه به دنیا آمدن نوزاد به روش سزارین یا زایمان طبیعی است. اگر شما در حال حاضر باردار هستید شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که اگر بخواهم زایمان طبیعی انجام دهم باید در هفته چندم منتظر درد های زایمان باشم؟ 

در این مقاله برایتان توضیح می دهیم که وقت زایمان طبیعی و سزارین چگونه مشخص می شود و به سوالات رایج شما در زمینه زایمان طبیعی پاسخ خواهیم داد.

زایمان طبیعی و سزارین در هفته چندم اتفاق می افتد؟

به طور کلی دوران بارداری حدود 280 روز یا 40 هفته طول می کشد. اگر شما تصمیم به زایمان طبیعی گرفته اید باید در هفته چهلم منتظر آن باشید. چون زایمان طبیعی کاملا به واکنش های جنین و بدن مادر بستگی دارد نمی توان روز خاصی را برای آن مشخص کرد و ممکن است چند روز دیرتر یا چند روز زودتر انجام شود. معمولا بعد از اتمام 38 هفته و از روز اول هفته چهلم باید منتظر درد زایمان باشید.

به ندرت افرادی نیز هستند که در هفته 41 زایمان می کنند. در این صورت باید در هفته آخر مراقبت بیشتری انجام شود. در صورت تصمیم به سزارین معمولا پزشکان هفته 39 را برای آن توصیه خواهند کرد تا عوارض احتمالی برای جنین به حداقل برسد. زایمان زودرس یا به دنیا آمدن نوزاد نارس به دلیل شرایط مختلف جنین و مادر قبل از هفته 37 اتفاق می افتد. نوزادان خیلی زودرس  هفته 23 تا 28 بارداری و نوزادنی که در وضعیت بهتری هستند در هفته 29 تا 33 بارداری به دنیا می آیند.

سایر سوالات رایج شما درباره زایمان طبیعی

در ادامه به طور کامل به سوالات رایج درباره زایمان طبیعی پاسخ خواهیم داد:

1.به طور متوسط زایمان طبیعی چقدر طول می کشد؟

برای زایمان اول، میانگین 14 ساعت است، البته می تواند خیلی طولانی تر یا خیلی کوتاه تر نیز باشد و بستگی به شرایط جنین و مادر دارد. برای زایمان های بعدی، متوسط زایمان حدود 8 ساعت است.

2. زایمان چقدر دردناک است؟

درد زایمان شدید است، اما نه آنقدر شدید که دیگران توصیف می کنند. به نظر من، این درد مانند درد قاعدگی است ولی کمی بیشتر از حالت طبیعی می باشد. هنگامی که پریود می شوید گرفتگی عضلات را تجربه می کنید. درد زایمان هم مانند همان گرفتگی هاست فقط کمی شدیدتر از آن است (درد زایمان چگونه شروع می شود؟).

3. چه مدت طول می کشد تا نوزاد به دنیا بیاید؟

اگر زایمان اول باشد، درد زایمان ممکن است حدود هشت ساعت طول بکشد. این عدد میانگین است، بنابراین زایمان می تواند بیشتر یا کمتر هم طول بکشد. در موارد خیلی نادر زایمان از 18 ساعت بیشتر طول می کشد. هنگامی که دهانه رحم شما تا 10 سانتیمتر گشاد شود نوزاد می تواند از آن خارج شود و این فرایند ممکن است نیاز به یک تا دو ساعت تلاش شما داشته باشد. 

4. چه مدت طول می کشد تا مادر پس از زایمان بهبود یابد؟

واژن شما حتی بعد از اینکه بهبود یابید، نسبت به قبل از حاملگی گشادتر است. پرینه ( قسمت انتهایی متصل به واژن که بین واژن و مقعد قرار دارد) نیز در طول زایمان کشیده می شود و در هنگام زایمان زخمی می شود  یا حتی ممکن است در صورت تنگ بودن دهانه رحم نیاز به برش و بخیه داشته باشد. بنابراین حداقل 2 هفته متورم است و حداقل 6 هفته طول خواهد کشید تا کاملا بهبود یابد. البته باز هم بسته به شرایط زایمان و مادر این مدت می تواند برای هرکسی متفاوت باشد.

5. نوزادان اول زود به دنیا می آیند یا دیر؟

طبق آمار و نتایج به دست آمده در 15 الی 16 درصد موارد نوزادان اول دیرتر به دنیا می آیند. معمولا نوزادان اول در هفته 39 بارداری تا هفته 40 به دنیا می آیند. اما در مواردی هم در هفته 37 بارداری یا قبل از آن به دنیا خواهند آمد و بستگی به شرایط بارداری دارد.

6. آیا مادران در زایمان اول زود دچار درد زایمان می شوند؟

مادران در زایمان اول، اگر به صورت طبیعی زایمان کنند در هفته 41 و روز اول دچار درد زایمان می شوند. زنانی که قبلا زایمان داشته اند، در حدود هفته 40 و روز سوم زایمان می کنند. فقط حدود 10٪ از زنان  بارداریشان بیش از 42 هفته طول می کشد. 

7. چه مدت طول می کشد تا نوزاد از بدن مادر خارج شود؟

پس از باز شدن کامل دهانه رحم، باید به نوزاد کمک کنیم به طرف کانال تولد حرکت کند. در کل زایمان معمولا 30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد (نوزادان دوم و پس از آن معمولا سریعتر از نوزاد اول به دنیا می آیند)، اما ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت هم طول بکشد.

8. آیا ممکن است مادر در هنگام زایمان بمیرد؟

بله احتمال دارد. اما علاوه بر مادرانی که در هنگام زایمان فوت می کنند، ده ها تن دچار آسیب، عفونت و یا بیماری های دیگر می شوند. اکثر مرگ و میر مادران ناشی از خونریزی، عفونت، سقط جنین، و اکلامپسی (فشار خون بالا که منجر به تشنج می شود)، یا بهداشت نامناسب در دوران بارداری می باشد.

 

زایمان طبیعی در کدام هفته بارداری

9. چند واحد درد در هنگام زایمان تجربه می شود؟

ادعایی وجود دارد که بدن یک انسان به طور طبیعی می تواند تا 45 دل (واحد) درد را تحمل کند. اما در هنگام زایمان، مادر تا 57 دل درد (واحد درد) را تحمل می کند. بعضی محققین نیز گفته اند این درد برابربا درد شکستن 20 استخوان به صورت همزمان است.

10. دهانه رحم چند سانتیمتر باید باز شود تا در بیمارستان بستری شوید؟

گشاد شدن دهانه رحم در سه فاز زیر صورت می گیرد که بهتر است از همان ابتدای شروع به گشاد شدگی به بیمارستان بروید و نهایتا پس از باز شدن 3 سانتیمتر خودتان را به بیمارستان برسانید.

  • فاز زودرس زایمان - زمان شروع زایمان زمانی است که دهانه رحم تا 3 سانتی متر گشاد شود.
  • فاز فعال زایمان- 3 سانتی متر ادامه دارد تا زمانی که دهانه رحم تا 7 سانتی متر گشاد شود.
  • مرحله انتقال - ادامه 7 سانتی متر تا زمانی که دهانه رحم به 10 سانتیمتر برسد.

11. چقدر طول می کشد تا پس از تحریک زایمان رخ دهد؟

القاء درد می تواند چند ساعت یا 2 تا 3 روز طول بکشد. این بستگی به این مسئله دارد که بدن شما به درمان چگونه پاسخ می دهد. اگر زایمان اول باشد یا کودک شما کمتر از 37 هفته داشته باشد، ممکن است القاء درد بیشتر طول بکشد.

12. چه مدت طول می کشد تا بعد از زایمان شکم شما پایین برود؟

بلافاصله پس از زایمان، رحم تا سطح ناف پایین می رود و طی 6 تا 10 هفته آینده به اندازه اصلی خود باز می گردد. با این وجود، بیشتر طول می کشد تا پوست شکم به شرایط قبل از بارداری بازگردد. همچنین اگر بیش از اندازه وزن زیاد کرده باشید باید به کمک رژیم غذایی و ورزش اندازه شکمتان را به حالت قبلی برگردانید.

13. آیا نوزادان در رحم گریه می کنند؟

بله، بچه ها ممکن است در رحم گریه کردن را شروع کنند. اولین گریه نوزاد ممکن است در رحم رخ دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که جنین ممکن است نارضایتی خود را از طریق گریه در سکوت در رحم در اوایل هفته بیست و هشتم بارداری نشان دهد.

14. چه تعداد از نوزادان در زمان مشخص شده متولد می شوند؟

فقط تعداد کمی از زنان یعنی در حدود 5 درصد، طبق تاریخ تعیین شده زایمان می کنند. به طور سنتی، نوزادان سه هفته قبل از تاریخ تعیین شده یا دو هفته پس از آن متولد می شوند.

15. چرا باید برای برقراری رابطه جنسی 6 هفته پس از زایمان صبر کنم؟

شما باید منتظر بمانید تا خونریزی پس از تولد (لوچیا) متوقف شود، که حدود سه هفته پس از تولد نوزاد طول می کشد. این به این دلیل است که زخم در رحم شما به خاطر خروج جفت هنوز بهبود نیافته است. اگر قبل از اینکه خونریزی متوقف شود، رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است عفونت ایجاد شود.

16. چرا حرکات کودکم دردناک است؟

بسیاری از زنان درد و ناراحتی ناشی از حرکات کودک خود را تجربه می کنند. گرچه لگد های پیوسته می تواند ناراحت کننده باشد، اما نشانه مشکل خاصی نیست. در حقیقت، تکان خوردن زیاد کودک نشانه خوب بودن او و آماده شدن برای ورود به دنیایی جدید است.

[collapse id=2562]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا
  • ۰
  • ۰

همان طور که می دانید تا زمانی که اندام داخلی بدن ما به درستی عمل کنند میزان هورمون ها و آنزیم های مورد نیاز برای چرخه زندگی و فعالیت نیز در حد تعادل می باشند و بدن در سلامت کامل است. اما اگر به هر دلیلی این تعادل به هم بخورد هماهنگی بین اندام های فعال بدن نیز به هم خورده و علائم و بیماری های مختلفی به سراغمان می آید. یکی از این هورمون ها انسولین می باشد که کم و زیاد شدن آن می تواند خطرات جدی برای ما داشته باشد.

میزان انسولین علاوه بر تاثیر بر قند خون به طورر مستقیم و همچنین با ایجاد بیماری دیابت و دیابت بارداری می تواند عوارض غیر مستقیمی نیز مانند موهای زائد، آکنه، کاهش کیفیت تخمدان ها و اسپرم و ... را ایجاد کند. میواینوزیتول و اسید فولیک موادی هستند که بر میزان انسولین تاثیر می گذارند و در مکمل هایی مانند پودر اینوفولیک وجود دارند.

در این مقاله می خواهیم شما را با خواص پودر اینوفولیک و نحوه استفاده از آن آشنا کنیم. پس تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

خواص پودر اینوفولیک

میواینوزیتول یک ماده طبیعی در هر سلول زنده است که برای عملکرد صحیح انسولین ضروری است و امکان متابولیسم مناسب گلوکز را فراهم می کند. کمبود این ماده باعث می شود که کارایی گیرنده های انسولین کاهش پیدا کند . این کمبود در داخل سلولی ایجاد می شود که گلوکز می خواهد پردازش شود. در نتیجه، گلوکز کمتری از خون جذب می شود تا گلوکز خون حفظ شود و بدن با کاهش انسولین مواجه خواهد شد. به همین دلیل در صورت کاهش میواینوزیتول در بدن باید به صورت مکمل استفاده شود. 

در چند سال گذشته تحقیقات زیادی در زمینه نقش میواینوزیتول در بدن صورت گرفته است. همچنین به تازگی به این نتیجه رسیده اند که بسیاری از زنان مبتلا به PCOS  تخمدان پلی کیستیک کمبود ژنتیکی میواینوزیتول دارند و به همین دلیل باید از این مکمل ها استفاده کنند.  اینوفولیک پلاس شامل چندین عنصر غذایی مانند میواینوزیتول، ملاتونین و اسید فولیک است. یافته ها نشان می دهد که این مواد تاثیر بسیار خوبی در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند.

در واقع میواینوزیتول و اسید فولیک، ترکیبات متعلق به خانواده ویتامین های گروه B هستند. میواینوزیتول به طور معمول در انواع مختلفی از غذاها مثل میوه ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. اسید فولیک نیز به طور قابل توجهی باعث کاهش بروز نقص لوله عصبی نوزاد هنگام زایمان می شود. مطالعات مقدماتی درباره میواینوزیتول و اسید فولیک ثابت کرده است که این مواد در بهبود کیفیت تخمک در شرایط آزمایشگاهی و همچنین پارامترهای متابولیک متعدد در زنان با سیکل قاعدگی نامنظم و برخی انواع اختلالات هورمونی تاثیر به سزایی دارند. 

نحوه مصرف پودر اینوفولیک

در صورت تجویز پودر اینوفولیک 2 بسته کوچک در روز، پودر اینوفولیک می تواند 400 میکروگرم اسید فولیک (مقدار نیاز روزانه توصیه شده) و 4 گرم مایو اینوزیتول را برای بدن فراهم کند. پودر اینوفولیک بصورت ساشه است و مصرف اینوفولیک به صورت روزانه دو بسته است که در آب حل شود.

پودر اینوفولیک و متفورمین

افرادی که از قرص متفورمین و یا اسید فولیک استفاده می‌کنند، می‌توانند با مصرف پودر اینفولیک، مصرف دو قرص دیگر را با مشورت پزشک خود قطع نمایند. اینوفولیک یک مکمل هست که ترکیب فولیک اسید و اینوزیتول بوده و در درمان تخمدان پلی کیستیک استفاده می شود و بصورت پودر عرضه می شود. معمولا در افرادی که که عوارض متفورمین اذیتشان می کند خوب جواب می دهد و تهوع و استفراغ نسبت به متفورمین خیلی کمتر است و معمولا ایجاد نمی شود. 

خواص بالینی و بیوشیمیایی پودر اینوفولیک

 

 

مزایای اصلی بیوشیمیایی و بالینی اینوفولیک

فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد

تری گلیسیرید پلاسما به میزان 52٪ و کلسترول تام به میزان 19٪ کاهش می یابد

افزایش حساسیت به انسولین بدن (ISIcomp) تا 84٪

تستوسترون را به میزان 65٪ کاهش می دهد

افزایش پروژسترون به مقدار 29٪

میزان تخمک گذاری به میزان 69.5٪ افزایش یافته است.

کاهش نمره هیرسوتیسم (5 علت و 3 درمان اصلی پرمویی در زنان (هیرسوتیسم)) و کاهش شدت آکنه

 

پودر اینوفولیک چگونه در افزایش باروری کمک می کند؟

همان طور که گفتیم اینوفولیک ترکیبی از میواینوزیتول و اسید فولیک است که می تواند اختلالات متابولیکی و هورمونی را بهبود بخشد، چرخه های قاعدگی را تنظیم می کند و در نتیجه قدرت باروری را نیز افزایش می دهد. به علاوه اگر بخواهیم بصورت جزئی تر فواید این پودر برای باروری را بررسی کنیم باید بدانیم که فواید زیر را برای افزایش بارداری ایجاد می کند:

  •  افزایش کیفیت تخمک، برای بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ایده آل است.
  •  سطح انسولین را در بیماران مقاوم در برابر انسولین افزایش می دهد.
  •  در طول 8 روز پس از مصرف 1 قرص، میزان استروژن را کاهش می دهد.
  •  تخمک های سالم را ارتقاء می دهد.
  • سطوح آزاد تستوسترون بالا را اصلاح می کند.

میواینوزیتول یک عنصر کلیدی در مایع فولیکولی تخمک سالم است. بیماران مبتلا به PCOS یا بیماران دارای سن بالاتر اغلب فاقد میواینوزیتول کافی در بدن خود هستند و بنابراین تخمک های با کیفیت پایین را تولید می کنند و در نتیجه احتمال بارداری کاهش می یابد.

این ماده روند هورمونی و فولیکولار را در بدن طبیعی می کند. بیماران مبتلا به PCOS اغلب به علت مقاومت به انسولین در هنگام کاهش وزن دچار مشکل می شوند. اینوفولیک به این مسئله نیز کمک خواهد کرد. همچنین باعث تنظیم هورمون های زیر که نقش مهمی در منظم کردن سیکل قاعدگی دارند، می شود:

  •  استروژن
  •  هورمون تحریک فولیکول (FSH)
  •  هورمون Luteinizing ) LH)

نقش پودر اینوفولیک

نقش تعادل هورمون های زنانه در بار دار شدن

برای اینکه یک زن باردار شود، مهم است که هورمون های زن در تعادل باشند. اگر یکی از هورمون های زنانه در تعادل نباشد، عملکرد یا تولید هورمون های دیگر به خطر می افتد. هورمون های دیگری نیز مانند انسولین که هورمون متابولیکی است، ممکن است بر تولید هورمون های زنانه تأثیر بگذارد. تولید هورمون های زن در یک چرخه که همان چرخه قاعدگی است انجام می شود و اگر هیچ یک از هورمون ها تولید نشوند و یا به طور متوالی در تعادل نباشند، چرخه دچار مشکل می شود یا پریودی ایجاد نمی شود. تولید استرادیول در تخمدان برای تنظیم و انتشار موارد زیر مهم است:

  • هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) : به یاد داشته باشید FSH مسئول رشد فولیکول ها (کیسه ای که در آن تخمک ها تولید می شود) و تخمک ها است.
  •  هورمون Luteinizing ) LH): مسئول انتشار تخمک های غالب در طی تخمک گذاری برای آزاد کردن تخمک مناسب باروری است

بیشتر بخوانید: هورمون LH و FSH چیست؟

- بدون تنظیم استروژن، مغز سطح FSH و LH را افزایش می دهد. افزایش سطح FSH فولیکول تولید می کند اما تخمکی آزاد نمی شود زیرا سطح LH بالاتر از حد نرمال است. خانم ها با تعداد ثابتی فولیکول بالقوه (± 400 هزار) متولد می شوند. در هر ماه چندین فولیکول رشد می کند، اما معمولا تنها یک فولیکول غالب تخمک مناسب باروری را آزاد می کند (زمان تخمک گذاری | تخمک گذاری چند روز است؟).

- پس از تخمک گذاری، فولیکولی که تخمک را آزاد می کند، تبدیل به یک جسم زرد خواهد شد که پروژسترون را برای آماده سازی رحم و عمل لانه گزینی و کاشت (ضخیم شدن اندومتر) نطفه تولید می کند. به طور کلی نیز اگر تخمک گذاری صورت نگیرد، ممکن است سطح پروژسترون کاهش یافته و فاز قاعدگی وجود نخواهد داشت، زیرا اندومتری رشد نمی کند.

- کیفیت تمام فولیکول ها یکسان نیست و عوامل متعددی بر رشد طبیعی فولیکول و تخمک تأثیر می گذارند. به طور معمول، بهترین فولیکول های با کیفیت در مراحل اولیه بعد از زایمان رشد می کنند و با افزایش سن خانم (بالاتر از 35 سال)، تعداد فولیکول ها و کیفیت فولیکول ها کاهش می یابد تا زمانی که فولیکول ها به طور کامل در زمان یائسگی از بین می روند.

نقش ملاتونین موجود در پودر اینوفولیک

ملاتونین یک آنتی اکسیدان قوی است. همچنین اسید فولیک به عنوان یک آنتی اکسیدان طبقه بندی نشده است اما طبق تحقیقات انجام شده فعالیت آنتی اکسیدانی مشابه دارد. آنتی اکسیدان ها در مردان نابارور باعث بهبود پارامترهای اسپرم و واکنش بهتر با تخمک می شوند. به تازگی نیز، مطالعات اثر بخشی درمان آنتی اکسیدانی بر روی پارامترهای تخمک گذاری و میزان باروری، به ویژه در زمینه لقاح مصنوعی آی وی اف را اثبات کرده اند.

هنگامی که یک زن در معرض سموم محیطی باشد، تخمک های غیرطبیعی ایجاد می شود. همچنین ROS (رادیکال آزاد) از طریق جریان خون گردش می کند و می تواند به تخمدان هایی که تخمک ها را ذخیره می کنند وارد شود. تخمک ها ممکن است به ROS حساس باشند و در صورت آسیب دیدن توسط رادیکال های آزاد کیفیتشان کاهش پیدا می کند و احتمال بارداری کم می شود. اما مواد دارای خاصیت آنتی اکسیدان با از بین بردن رادیکال های آزاد از تخمک ها محافظت می کند.

هشدار مهم:

ملاتونین  یک هورمون طبیعی است که به طور معمول در مغز یافت می شود. این هورمون به تنظیم چرخه خواب و بیداری کمک می کند. سطح ملاتونین در طول شب افزایش می یابد و در این زمان در حد بالا باقی می ماند. بنابراین باعث خواب آلودگی می شود و بهتر است پودر اینوفولیک را در اواخر شب مصرف کنید. 

عوارض جانبی مصرف مکمل اینوفولیک

در شش مطالعه که بخشی از بررسی سیستماتیک میواینوزیتول بود، عوارض جانبی خاصی برای این مکمل گزارش نشد. این مطالعه شامل 600 زن بود که در 2 یا 4 گرم میواینوزیتول به صورت روزانه مصرف کردند. نتایج این تحقیق نشان داد، تنها دوز بالای 12 گرم در روز باعث ایجاد عوارض جانبی می شود. این عوارض جانبی نیز خفیف هستند که شامل گوارشی مانند تهوع و اسهال بودند. 

سخن آخر

اگر ما بصورت روزانه از یک رژیم غذایی سالم و مقوی بر اساس شرایط و قد و وزنمان پیروی کنیم، تمام موارد مورد نیاز بدن تامین می شوند و دیگر نیازی به استفاده از مکمل های غذایی وجود ندارد. اما در صورتی که رژیم مناسبی را رعایت نکنیم در بعضی موارد بدن دچار کمبودهایی می شود که در سلامت کلی فرد تاثیرات منفی می گذارد و عوارض مختلفی ایجاد می کند. در این زمان ضروری است که با مشاوره پزشک متخصص از مکمل های مورد نیاز استفاده شود. 

[collapse id=2563]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • سحر پارسا